Re: Сухое голодание - путь к -20
 

Рада тебя снова видеть 😘
Все-таки отъелась значит после первого голода? что ела кроме рыбки, если не секрет?😊 Я вот сегодня первый раз после фруктов съела кусочек сыра, бутерброд из авокадо и сыра 👍😋 Delicious...!
Хорошо, что ты легко переносишь✌️, у меня тоже второй заход благоприятнее переносился, организм еще чистый видимо!
Ты теперь будешь каскадить? не хочешь сразу до желаемого результата дойти с одного захода?

Re: Сухое голодание - путь к -20
 

Не, не хочу больше 7 голодать, мне пока мой график не позволяет! Мы постоянно куда то путешествуем и мне нужно планировать выход правильный перед поездками.
Да я не набрала много, может 2 кг, но это вода восстановилась. Я кушала сыр, рыбку сырую, овощи, фрукты, вино, орехи, семечки, мед...
Я буду каскадить сухими и стараться сырое все кушать, соки и орешки!

Посмотрим! Думаю все получится! Главное иметь цель!

Я уже много лет собиралась вернуться к такому образу жизни, маленькие голодовки и растительное питание! Как образ жизни, а не просто разок для сброса веса.. Он тогда обратно наберется!

Re: Сухое голодание - путь к -20
 

День 3 СГ
Вес 76

Чувствую себя полной энергии и сил! Весь день пробегала, рсбота, дети, кино, магазы, еще дома три качала капусты нашинковала и засолила! Ммммм
Пить хотца!

Во рту к вечеру бяка появилась .. Но не страшно..

Ничего не хочется так сильно, как холодной водички... А лучше сока;)

Re: Сухое голодание - путь к -20
 

:bulbool:

Re: Сухое голодание - путь к -20
 

Анжелика, молодец что решилась на новое голодание, но всё-таки поосторожнее с сухим голоданием - меня очень пугает что при нём токсины и кетоны не выводятся мочой, как обычно, а продолжают циркулировать в крови и загрязнять организм (особенно почки и печень). Обычно врачи не рекомендуют СГ больше трёх дней делать, так что слушай своё тело, и начинай пить воду если так сильно хочется, но не пей сок сразу - это слишком большой переход, ИМХО.

Re: Сухое голодание - путь к -20
 

Да выводится всё нормально на СГ. Почитайте уже хоть Щенникова

Re: Сухое голодание - путь к -20
 

Вы знаете, если полностью как вы не входить в голодание и кушать меж, чай и другие "маленькие" вещи, то кетоны в вашем организме вообще не вырабатываются! Кетоны вырабатываются именно при полном поступление углеводов. Когда организм полностью не получает пищу, то он переходит на внутренне питание основанное на "жировом метаболизме", и кетоны выводятся мочей даже на сухом голоде, этому доказательство маленького теста, что я провожу. Продаются специальные полосочки/sticks, мыкаешь а мочу и показывается уровень кетонов. У меня уже в первый день сухого вечером показывает самый высокий уровень кетонов по данной шкале. Значит кетончики выходят именно в моче и все ок! :good:
Токсины выходят при сухом голоде со всех дыр и в два раза быстрее, чем на ВГ! Вот вы читаете читаете вроде умных опытных авторов, а все равно придерживаетесь своим каким то необоснованным теориям:hz:

Re: Сухое голодание - путь к -20
 

День 4
Было ужасное состояние! Не могла понять! Начала пить воду, и ... Энти дела начались! Ну, не хотелось совмещать и голод и "гостей", начала пить грейпфруктовый сок!
Думаю в понедельник зайти на три сухих опять! Потом выход и поездка в Атланту к русским друзьям! Страшно от предвкушения сказанного русского стола :smile2: Надо себя морально подготовить и наклеить скоч-неведимку на рот! :smile2:

Re: Сухое голодание - путь к -20
 

Извините, я сама никогда на сухую не голодала, поэтому не совсем уверена как там всё происходит, просто стараюсь думать логически. Мне понятно, что кетоны и токсины выходят с мочой, но я не пойму откуда берётся моча на сухом голодании, особенно после 3-го дня? Не подумайте что я придираюсь, просто действительно непонятно... :shuffle:

Re: Сухое голодание - путь к -20
 

Анжелика, how is it going??!
Я вот вчера поела блинчиков с форелькой- тудэй +2кило😥, сегодня опять на СГ сижу! Неужели я теперь заложник растительной пищи..(( А я то думала грамотно выйду и смогу обжираться безнаказано!😃