Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
 

Да аппетит они повышают и терпеть труднее, но я пробовал и мне этот метод больше понравился чем шиповник. Тем более всего 3 дня потерпеть аппетит, который кратковременно возникает после выпивания горячей воды с перцем. Больше того скажу что именно только так и надо делать чтоб запустить излечение на форсаже, а не так что что вяло заходишь полусонный и через 10 дней голода только просыпаешься как у меня было в первый раз.

Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
 

Agasha пишет:
Мне не нравится растягивать выход. Вот Поль Брэгг, будучи спортсменом, делал выход-салат щетка и забыли. И я обычно также, сок всего сутки пью, потом щетка и все. Пробовал по Столешникову 3 дня соки, ну что ж это хорошо, если надо продолжать детокс и поэтому то же поддерживаю. Но мне больше чистится на данном этапе жизни не надо, а вот форму спортивную восстанавливать потом трудней будет. И потому не дожидаясь сильного истощения начинаю питаться и тренироваться после выполнения намеченного минимума по голоданию.

Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
 

Ну вот, видите, каждому своё :-) Свои причины голодания, и методы подходят разные. Мне будет сложно терпеть кратковременный аппетит на специях, могу сорваться, а выход подольше меня очень устраивает. Чем дольше у меня выход, тем лучше закрепляется привычка сдерживаться, не нападать на выпечку, шоколадки, воспитывается терпение :-)

Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
 

Вы меня опередили. У меня именно такие же выводы. Я выходил по Бреггу салатом метла, и вот сейчас попробовал по Столешникову. При выходе по Бреггу силы возвращались в этот же день. Утром ещё слабость, затем съедаю салат метлу, через пару-тройку часов начинает работать кишечник. И начинается жор, просыпается зверский аппетит. Снова ем салат метла, и к вечеру я бодр, как будто и не голодал. Сейчас попробовал голодать по Столешникову для лучших результатов. Выход на цитрусовых соках по времени столько же сколько была водная фаза голода. Жора нет, как пишет Столешников это главное - не сорваться на жор. Но на соках аппетит не появился и я спокойно пил цитрусовые соки ещё 10 дней в твёрдой уверенности что это и есть главная фаза очищения. На водной фазе токсины открепились из тканевых депо, а на цитрусовых соках выводятся организмом через почки. Звучит всё очень КРУТО! А теперь по факту:
- полипы остались
- вес упал до полудистрофии,
- силы после начала полноценной еды не вернулись до сир пор.
(подтягивался 10 раз при весе 56, сейчас 3 раза при весе 50)

Может быть организм очистился больше, но объективно это подтвердить пока нечем!

P.S. Арнольд Эрет тоже писал в своей книге, что чем быстрее первая пища пройдёт через кишечник, тем лучше. Столешников предлагает метод на соках. По факту питьё соков - это малокалорийное питание. У меня на соках вес продолжал уменьшаться.

Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
 

Сухое рекомендуют для быстрого входа, но не более 3 дней. От длительного сухого слипаются капилляры. Аник99 сообщал неоднократно.

Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
 

Попробую 3-х дневное сухое. Мне нужно подтолкнуть организм к тому, чтобы он "съел" полипы. Кстати, капилляры у меня похоже слипались и на водном. Было онемение кончиков пальцев. Я регулярно делал вертолёт, искусственно нагонял кровь на периферию.

Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
 

Вчера провёл первую беговую тренировку. Удивлён результатами! Пульс 145 при темпе 8 мин/км. Обычно при таком темпе пульс не поднимался выше 120.

Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
 

На водном голодании нет оснований для слипания капилляров. Причина онемения скорей голодная кровь и как следствие энергодефицит. Я особенно этот энергодефицит замечаю по больной ноге(варикоз).

Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
 

Почему возникает и что делать?

Re: На 8-м дне голода. Нужна помощь!!!
 

Потому что закончился сахар(гликоген) потом организм не сразу переходит на эффективное расщепление жиров. Потом уже когда даже перешел то эти там кетоны все равно дают меньшую мощность и улучшает этот процесс легкая ходьба(физкультура любая), она их буквально загоняет на места усвоения и по любому энергетика будет не такая шустрая как на сахаре хотя объём энергии большой. То есть глюкоза всегда может добавить больше мощности, чем жир. У жира зато больше объем этой самой энергии. Ну как то так я коряво смог написать.