Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
 

У нас на рынках продают красный молдавский по 90 р/кг - очень вкусный.

Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
 

А откуда сейчас в Молдавии виноград?

Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
 

Не задумывался, всегда называли молдавским, может с хранилища, а может и не молдавский. Надо уточнить, но все равно вкусный

Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
 

Alex2, вероятней всего с южного полушария, я живу в 40 км от Молдавии, да и виноградники у нас не хуже, хранить виноград более чем полгода думаю нет ни у нас, а в Молдавии тем более таких технологий, хотя может чего не знаю...

Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
 

День 29. Вес 88,2

Сегодня был первый подъем после перевода часов, вообще на сыроедении вставать рано труда не составляет, сегодняшний день плюс те дни когда я встаю в 4:30-5:00 тому подтверждение, перестройка на новое время тоже проходит спокойно и незаметно.
День прошел как обычно хорошо, состояние в течении дня такое же как всегда. Замечу что сегодня почти не приходили мысли в голову о еде, того рациона что был, вполне оказалось достаточно.
Впервые поел в полдень мандарины 4 шт, орехи в течении дня где то 150 гр. на ужин чилийский виноград, 1 гронка. Вот весь рацион за сегодня, радует что начинают появлятся такие дни, когда о еде совсем не думаешь, в то же время правильно питаешься, это как раз то, чего мне так хотелось. Ну вот пока и все.

Продолжение следует...

Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
 

У меня составляет. Если ложиться поздно :-) Но тут свое слово еще сказывает плотность ужина перед сном :D

Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
 

А разве бывает у сыроедов плотный ужин?:lol: Это сколько же овощей и фруктов надо съесть.:hz:

Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
 

На овощах-фруктах сидят только крутые сыроеды :D Обычные смертные едят еще и орехи - ими можно легко объестся (от 200 г.). Авокадо - тоже не сложно (более 3-4 шт.). Виноград может тяжело лечь (1 кг. и более). Намешать тоже можно.

Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
 

Ем орехи почти каждый день, но мне достаточно и 30-50 грамм. До вечернего ужина я тоже сыроед.:lol:

Re: Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания.
 

Достаточно 30-50 г. чтобы объестся? Нужно тренироваться в таком случае :-)