Re: Голодание.Уборка внутри себя(ну и минус пару кг)
Сначало очень жиденький как кисель и по чуть чуть через каждые 2часа геркулес.так три дня.потом чуть гуще (уже там что то плаволо)два дня через каждые два часа.Потом добавка свежевыж.сока тыквы очень разбавленного водой это через прием.Затем каша становиться гуще промежуток приема пищи увеличивается(через три часа).Соки 50%.На седьмой день в кашу было добавлена варёная и очень протертая тыква(чуть чуть)На второй неделе чернослив курагу и изюм замачивали в кипятке и пили отвар(остатки очень мелконарезанные можно было в кашу добавить)Мёд растворённый в воде разрешался с первого дня(мёда не больше чайной ложки и только в воде)В середине второй недели овощные отвары и в них мелко нарезанные овощи(морковь картофель капуста свекла зелень)всего по чуть чуть(похоже отдаленно на борщ очень жидкий.еда уже через 4 часа(главное по чуть чуть).Забыла еще добавить... с третьего дня в еду добавляется или эвиталия или нарине(живые бактерии)их в аптеке можно купить.(можно любую сухую закваску для йогуртов)Были случаи когда у людей стул самостоятельный так и не наступал,тогда врачи давали ферменты(типа фестал,мезим)За время длительной голодовки поджелудка немного отвыкает работать,лениться потом.После двух недель геркулес средней жидкости,овощи вареные и немного сырых(только овощи сырые и вареные в один приём нельзя!или те или другие)фрукты очищенные и очень хорошо жевать или натерать как пюре.Только на четвертой неделе вводят кефир и на пятой рыбу на пару.На выходе еще похудела неплохо.И еды было достаточно и срываться не хотелось.Где то в конце третей недели 24голодание было вставлено.В общем мне это ближе чем соки(по крайней мере мне так кажется)хочу попробовать сделать выход такой же.Может кто выходил подобным образом(приблизительно хотя бы)напишите о результате пожалуйста.
|
