Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

Пусть в День влюбленных дарятся
Улыбки и цветы!
Желаю счастья, радости,
Любви и красоты!

C ПРАЗДНИКОМ !!!

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

Девочки, огромное спасибо за поздравления! Желаю вам молодости, любви!

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

3 день выхода. Вес замер, как будто весы испортились. Показывают всегда одну и туже цифру 53.500 Посмотрим, что будет завтра.Кишечник начал подавать признаки жизни, надеюсь завтра заработает.
Сегодня все те же фрукты и соки, поэтому описывать не буду.Правда купила свити попробовать - это гибрид помело и грейпфрута, но пока еще не ела, наверное завтра попробую. Жор не проснулся. Сегодня был активный день: работа, прогулка, немного пошопила, купила мужу подарок на 23 февраля.

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

Учёные пришли к выводу, что свити снижает уровень холестерина в крови лучше своих прародителей. Причём он более сладкий, чем грейпфрут, и не такой большой, как помело.

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

Larson4ik, Умничка.Хорошо держишься:-) С праздником тебя:prv03:

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

Есения, спасибо! У меня все хорошо. Ты то как сама?

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

4 день выхода. Про вес: стоит - 53.500. Но размеры продолжают уменьшаться. Муж вчера заметил,что у меня кожа на локтях повисла, насмешил:lol: Сегодня заработал кишечник. С сегодняшнего дня хочу ввести сырые овощи. Сделаю себя на обед салатик: свекла, морковь, айсберг, чеснок, лимонный сок. Так как постепенно перехожу на нормальное питание, сегодня с утра съела пол чайной ложки отрубей, для хорошей микрофлоры в кишечнике и регулярной его деятельности. Начинаю считать подробно калорийность пищи. Каждое утро даю себе установку: только раздельное питание, есть помалу, часто 5-6 раз в день. НЕ забывать про обруч и упражнения на пресс. Обо всем,что съела за день, буду писать вечером.

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

А я с сегодняшнего дня стала выпивать с утра десертную ложку оливкового масла и кружка воды с дес.ложкой яблочного уксуса +мед.Пока так.
Молодец! Хорошо держишся!!!:-):prv03:

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

Ну вот и четвертый день выхода подошел к концу. Утренние отруби сделали свое дело, полностью очистился кишечник, завтра посмотри как это отразилось на весе.
Проблемы: продолжаю лениться сегодня так и не покачала пресс. Обруч покручу сейчас. Считаю калорийность. Сегодня порядка 600 ккал получилось. Подробно в отчете на фото. Салатом "Послеголодный" назвала следующий: свекла, морковь, айсберг, сок лимона, чеснок. Вечером ела салат Тен-сой, это вершки какой-то репки, очень вкусные, цвет насыщенно-зеленый, что свидетельствует о большом количестве калия