Re: Очищение по Оганян. Продолжение.
 

23 июня. 23 день. 2 день выхода. Вес 47,8кг.
Клизмы решила больше не делать. Утром вода. Затем 2 абрикоса.
В течение дня: 300 мл свежевыжатого апельсинового сока, 400 мл свежевыжатого сока их моркови и свеклы, свежий огурец, пюре из томата, сельдерея, лука, укропа с каплей лимонного сока, пюре из помидора, авокадо,перца и укропа, кружка отвара.
Днем был самостоятельный стул (нормальный такой), вечером еще раз, но уже меньше.
Ездили в лес за ягодами, гуляли часа два, сосновый лес прелестный. Ягод не набрали, так как их там мало, только покушали немного.

Re: Очищение по Оганян. Продолжение.
 

Мои выводы о втором этапе очищения. Физически очищение далось легче,уже знаешь, что можно ожидать, даже на работе моя подруга, которая видит мои эксперименты, сказала, что в этот раз по моему виду невозможно было определить, что я ничего не ем, так как выглядела свежо на всем протяжении эксперимента (в прошлый раз было заметно). Вес ушел на 4,4 кг, видимо было чему уходить.. Самочувствие отличное, в зеркале я сама себе очень даже нравлюсь :-) Единственный минус -это одежда, вся велика просто ужасно, вчера купила себе новое платье 42 размер свободный.. Класс, я столько весила, когда училась в школе, правда, когда замуж выходила (а было мне тогда 18 лет) весила 45 кг, но это наверное от волнения так похудела.

Re: Очищение по Оганян. Продолжение.
 

Да уж, представляю. Весь гардеробчик придется менять!!! Или что-то докупать, ведь носить нужно что-то подходящего размера !!!!

Re: Очищение по Оганян. Продолжение.
 

24 июня. 24 день. 3 день выхода. Вес 47,8кг.
С утра горячий душ, кружка отвара и на работу.
С собой взяла помидоры, перец, авокадо, лук, укроп для пюре овощного.
И черешню, абрикосы, сливы.
самочувствие отличное, правда встала тяжеловато в 6.30, но после душа быстро пришла в себя.

Re: Очищение по Оганян. Продолжение.
 

Вчерашнее меню, 2 кружки отвара, кружка зеленого чая, немного воды, 3,5 помидора, кусочек перца, кусочек авокадо, укроп маленький пучок, горсть черешни, 4 абрикоса, 4 сливы.

Re: Очищение по Оганян. Продолжение.
 

25 июня. 25 день. 4 день выхода. Вес 47,4кг.
С утра самостоятельный стул, что радует, в прошлый раз только на третий день появился. Видимо много ем, хотя все падает. Далее горячий душ и кружка отвара.
По дороге на работу на рыночке купила волгоградких розовых помидоров, с собой взяла мелнький кусочек авокадо, кусочек перца, кусочек лука, укроп, 4 абрикоса, 4 сливы. Планирую питаться, как вчера. В прошлый раз я делала в блендере салат, до самого пюре не измельчала, в этот раз делаю по-другому, все вместе с помидорами довожу ко консистенции пюре, получается, как суп гаспаччо, вкуснятина, ни соли ни масла не надо, а что насчет помидоров, то я их очень люблю, вообще меня можно назвать - "помидороед обыкновенный" :-)
Самочувствие в целом нормальное, только жара невыносимая на улице, а я жару плохо переношу.

Re: Очищение по Оганян. Продолжение.
 

Молодцаааа :-) :bravo:

Re: Очищение по Оганян. Продолжение.
 

Книгу читаю Антирак,автор пишет в ней, что нужно к помидорам оливковое масло чтобы лекопин выделялся и усваивался. Так же и к моркови нужно масло. Вообщем салаты нужно с маслом кушать.

Re: Очищение по Оганян. Продолжение.
 

Спасибо за информацию, Татьяна. Я пока в свои овощные пюре добавляю авокадо, там есть жир, может пока его хватит?

Re: Очищение по Оганян. Продолжение.
 

Вчера вечером с дочкой зашли в японский ресторанчик, заказала себе овощные роллы (так захотелось роллов с соевым соусом..) и каюсь у дочки 2 с курицей и овощами слямзила. Вот такая я обжорка..