Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Жужа-ленусь,я тебя обожаю !!!!!!!!!!!!!!!!:barbecue::good::aliendance:
:good::good::good:
Ань,с интересом прочла и полностью согласна !!!!:bravo:

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Не буду дальше спорить, т.к. не имею на руках достаточной научно подкрепленной доказательной базы, кроме тех статей я прочитала в интернете. [Видимо, и Филонов, и Лаврова, и многие другие специалисты ничегошеньки не понимали в голодании:hz:)]
Но все равно на мой взгляд ты уж слишком категорична в своих суждениях. На самом деле даже диетологи с образованием не могут прийти к общему мнению относительно правильного питания. Представления о нем постоянно меняются, публикуются все новые исследования о вреде и пользе тех или иных продуктов, которые, кстати, часто бывают данью моде или выполнением социального заказа. Помню, как, например, в 90-е запели панегирики крупам и макаронам. Типа такие полезные, что должны составлять чуть не 80% рациона. Откуда у всего этого уши растут? Да жрать просто в стране было нечего, а наше государство вместо улучшения материального положения граждан привлекло диетологов, чтоб рассказать народу о пользе самой дешевой еды.

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Ань,уверяю тебя,наша Жужа и их разгромит в пух и прах ......АХХХХХ......:tease::tease::tease::tease: :tease: :moderator
Ребят,о пасте я могу сказать три слова.......:D......Вот,еле расхлебала ,последствия моего пастаедение .....:D

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

И не сомневаюсь!

Меня вот тоже больше всего с этого прет: с макарон, круп, мучного. Ну то есть прет от всего, но от этого больше всего. И главное - из этого я неравнодушна только к картошке - без нее жить никак не смогу. А от всего остального могла бы отказаться. Но живу с родителями, готовит мама, выпендриваться у нас не принято, а готовить самой - времени нет. Когда живу одна, пытаюсь покупать в основном полезные для себя продукты, но чаще всего на работе так выматываешься, что прощи пойти в ближайшую пиццерию:blush:

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13311&page=8, пост 79.
Девушка делится своим опытом. Наверное, и у меня в этот раз поджелудочная не то чтоб болела, но не очень комфортно себя чувствовала все-таки от цитрусовых.
Видимо, СГ и ВГ все-таки немного разные вещи. Не зря же у Филонова из ВГ предлагается традиционный выход на соках, а из СГ - на молочке, бульонах или вареных овощах. Надо будет обязательно попробовать. Правда, СГ больше 3х дней с моим новым расписанием наработе мне еще долго не светит((

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

У кого-то из девочек в дневнике прочитала.Там описывался выход на сыворотке.
Мне самой тоже не особо хотелось выходить на соках. Только три дня выдержала.:-(
Но у меня знакомая,выходила на кефире.Она брала 1% кефир и разбавляла его водой.Пила пару дней,потом не разбавляла.
Мне тоже больше нравится идея на сыворотке или кефире.:-)
А вообще,нужно смотреть по ощущениям.:shuffle:

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Спасибо за ссылку!
Почитала её опыт,очень интересно было.:-)
Я вот тоже думаю попробовать или сыворотку или кефир.:shuffle:

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Выход, 5 день
Сегодня в течение дня ела борщ вегатарианский, салат из капусты и моркови, икра грибная - 1ст. ложка. Суп уже заправляла нежирной сметаной. На ужин планирую салат из редиса и зелени, возможно, сварю уже яйцо (у меня все дни выхода проходили в безбелковом режиме, первый белок был сегодня в виде грибов, а это, как выясняется, неправильно. После СГ он нужен. И во время бронхита организм теряет белковые запасы).
В принципе выход считаю завершенным, с завтрашнего дня начинаю добавлять другие продукты. Хотелось бы делать это постепенно. Первая на очереди - красная рыба.
По плану следующая неделя - каникулы, а потом однодневные или трехдневные каскады.

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

А ты хочешь сухие каскады? Ведь белковый вариант именно для сухого. Там и сроки немного другие, и механизмы. Меня вот в выходе на кефире и сыворотке смущает вопрос стула. Откуда он возьмется? С другой стороны, наверное, на жидком надо сидеть 1 день, ну максимум 2, а потом вводишь те же овощи, только в вареном виде.

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

После 10 дней больше и необязательно. Я обычно придерживаюсь схемы 1 день сока на 5 дней голода (такая была у Вивини). Многие советуют сидеть дольше, чуть ли не срок, равный голоду, но это, по-моему, чересчур. Хотя сама убедилась, что сидеть на соках легче, это воспринимается как продолжение голода. А с твердой пищи сразу жор открывается.