Re: Голодание под присмотром
 

Ни фигаааа...Там много страниц, овощи всякие позже идут.

Re: Голодание под присмотром
 

Стараюсь порастительнее, мясо тоже не впечатляет...:-)
Супы, из мяса вчера была опять индейка - филе тушёное в мультиварке с
морковкой и луком, плюс огурцы и капустный салат - на весь день.
калории устала считать, это надо взвешивать и отмерять, некогда.
Сегодня тож не голод - капустный суп и купила кефира, творога и адыгейского сыра -
всё обезжиреное, почему-то очень сильно захотелось.

Re: Голодание под присмотром
 

Ха. Честно сказать, это как-то совсем лишнее (сыр)

Re: Голодание под присмотром
 

Почему? Он совсем без соли, почти без жира (я такой купила), не копчёный,
почти как творог, только поплотнее, считается диетическим продуктом.

Re: Голодание под присмотром
 

Дык ясно дело почему. Сыр без жира невозможен. Считается - это кем именно? Если брать, что считается, то тогда полное попадалово... ведь именно то, что считается в современном мире правильным и приводит нас к голоданию. Ты же каскад делаешь. Не понятно то за питание такое в промежутке. Ты же так борешься... в голоде на работу ходишь... и тут вдруг раз...

Re: Голодание под присмотром
 

Только из-за жира что-ли? Там его на самом деле немного- около 18-20 процентов максимум.
Лично я считаю это вполне допустимым около 100гр. в день ну или 50 гр.
Да не могу к сожалению, не ходить...:-(

А мне думается, что адыгейский сыр - это лучше чем любое мясо.:-)
Да фиг с ним, с сыром.
Давайте я лучше сегодняшний день немного опишу.
Из еды опять пресловутый адыгейский сыр 100 гр на завтрак с кофе,
потом капустный суп в обед 200 гр,
а вечером кабачок на гриле 200 плюс салат из зелени со сметаной низкой жирности 50 гр . Даже с сыром это вышло меньше чем 550 кк.
И за весь день пришлось так пахать, что у меня просто слов нет как устала,
пришла домой, меня аж трясло от усталости. На работе была с 10 утра до девяти вечера - жесть просто...:-( Да ещё и мужики мои меня довели, может это я от усталости так всё воспринимаю. Пойду баиньки - башка раскалывается, как тут голодать с такой работой, блин...:-(

Re: Голодание под присмотром
 

Я же вижу как ты борешься и подсказываю как и что. Если ты не изменишь диету, то килограммы будут неуклонно возвращаться вместе со шлаками. Зачем изводить себя голоданием и потом придумывать, что что-то не так уж и вредно. Как готовят адыгейский сыр?

Re: Голодание под присмотром
 

Главным отличием этого сыра от других рассольных сыров является пастеризация исходного молока при высоких температурах. В результате этого процесса, получается масса, с отличными вкусовыми и питательными свойствами, которая и носит название адыгейского сыра.

Содержание витаминов
Богат витаминами группы В.

Содержание микроэлементов
Богат как все сыры, кальцием и фосфором.

Калорийность
Содержит 240 ккал на 100 грамм продукта. Калорийность может колебаться в зависимости от заявленной производителем жирности.

Жирность
Адыгейский сыр жирность свою обретает благодаря жирности исходного молока, у разных производителей она разнится от 14 до 40 граммов на сто граммов продукта. Классический адыгейский сыр польза которого доказана медициной имеет среднюю жирность в 40%.

Re: Голодание под присмотром
 

Вот нашел- улыбнуло :)))

Про еду

Мясо есть нельзя. В него колют всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса? Рыбу тоже нельзя. Она накапливает. Не знаю что, но накапливает. Еще в нее колют гормоны для увеличения фертильности. А у меня и свою некуда девать. Зачем мне еще рыбья?

Помидоры нельзя – они пасленовые. Не знаю, почему, но все говорят, что вредно. Баклажаны и перцы тоже. Фрукты и ягоды нельзя – в них сахар и диабет. Особенно, нельзя вечером. За ночь весь вечерний сахар превратится в попу. А зачем мне еще попа, у меня-то и своя.. Картошку нельзя, там крахмал. В рисе тоже.

Макароны тоже нельзя – там крахмал и глютен. А глютен – это будущий сахар, который будущая попа. Масло нельзя – ни оливковое, ни сливочное, ни подсолнечное. Это жир. А сливочное – еще и холестерин. Хлеб нельзя, там дрожжи. Пиво тоже. Не знаю, почему, но нельзя, чтобы дрожжи внутри тебя бродили. Яйца – жир и холестерин. Молоко – жир и гормоны для увеличения веса, которые вкололи в корову. И вообще оно предназначено для того, чтобы теленок быстрее набирал вес и становился коровой. А я не хочу коровой.

Соки нельзя – это то же самое, что фрукты и ягоды, но без полезной клетчатки. В капусте – и обычной, и цветной, и брокколи – вещества, препятствующие усвоению йода. А у городских жительниц и так кранты с щитовидками. Плохая щитовидка дает толстую попу. Капусту нельзя. В шпинате – щавелевая кислота, которая вредит почкам. Плохие почки - отеки - лишний вес. Нет-нет-нет, никакого шпината.

Огурцы! Буду есть огурцы. Про огурцы я не знаю ничего плохого.

Re: Голодание под присмотром
 

fatSergio,
сколько дней будешь есть огурцы?