Re: Выход из голодания
 

Re: Выход из голодания
 

_Proximus_,неужели я имею такой мерзкий характер?Даже интересно...Уже второй раз на неделе замечания.Я не против,только поконкретнее,пожалуйста.

Re: Выход из голодания
 

Нет, просто шутка, незарегестрировавшись на этом форуме, я много его перечитывал и немного представляю о вашем опыте ЗОЖа, голодания и выходе из него, за что очень уважаю. Просто всё не могу смирится с этим жором, по вечерам ночь глядя размышляю - как это тяга к еде может быть не только психологической.
Вот например курильщик. У него могут быть две никотиновые зависимости, психологическая и химическая. Химическая зависимость может быть восполнена на достаточно долгое время просто выкурив одну сигарету. Психологическая зависимость может требовать брать сигарету гораздо чаще: нервная ситуация, "традиционная" после обеда, приятный вечер с сигаретой на закате. С едой ведь почти также получается.

Re: Выход из голодания
 

_Proximus_,в пище есть море веществ,вызывающих настоящее химическое привыкание.Например:соль,те же сахара,разные экстрактивные вещества в мясных продуктах,даже сам белок...Звучит крамолой,понимаю.Но без сахаров,к примеру у некоторых не работают мозги-это зависимость или нет?У кого-то без мяса нет энергии-это что? И т.д. Без соли у многих вобще перевариваться не будет,и гадить перестанут :-) Это я говорю не только со своего опыта,а с множественной литературы разных направлений.

Re: Выход из голодания
 

Всё Илья, я понял что Вы имеете в виду. Вы правы, у меня самого была зависимость от шоколада, в день я сьедал по пять шоколадок, а потом удивлялся, что у меня нет сил если я их не сьел! Это было в Ирландии, там я лакомился английским вкусным чёрным шоколадом.
А есть ещё просто жор, это когда почти всё равно чем, но главное забить желудок. Сроду наркомании.

Re: Выход из голодания
 

Вот тут подумал:я не вхожу и не выхожу с голодания(по крайней мере до 10 дней),просто так как всегда.

Re: Выход из голодания
 

Нашла вас и здесь!:D

Сауна при проблемах с сердцем - это уже мазохизм какой-то. И нагрузки, видимо, были чрезмерными.

Но преде всего нужно понять, что происходит: сдать кровь, проверить уровень кальция в ней и прочих показателей, сделать ЭКГ. Гадать - себе дороже. И ждать, пока само нормализуется из-за голодания - напрасный труд. Ясно же, что была допущена какая-то ошибка, в чем-то перебор, сбивка, из-за чего теперь наказание.

Рискну предположить, что чистка началась, сосудов сердца например, а вы ей помешали, не дали пройти нормально (с нагрузками и саунами) и завершится (сбой на выходе). Хорошо бы слушать свой организм и слышать, когда он просит дать полежать, передохнуть - обычно в ответственный момент.

7 дней? Снимаю шляпу:hi:

Re: Выход из голодания
 

А вот вам вопрос на засыпку. После 21-дневного голодания третий день на выходе. Как и прошлые два раза процесс очищения не прекращается, правда, кишечник уже функционирует. А из носоглотки помимо прочего д...ма пошел нафтизин и очередной раз травит мою слизистую. Прошлый раз я ее чувствовала всю - от кончика носа до хвоста, настолько он (нафтизин) ядовит. Увлекалась им в глубокой молодости, т.к. не было рядом умного врача, а , вернее, вообще их не было. Теперь чувствую, эта ядовитая химия опять меня сжигает. Бойтесь, дети, нафтизина!!! Вылечила нос простой задержкой дыхания (Бутейко), благо вовремя статья в газете попалась.
Включаю кефирчик нежирный, еще и рановато, но хоть немного смазка идет. Глотка воспалена и еще соки раздражают. Раньше считала, химические китайские фрукты виноваты, а сейчас-то все свое, с огорода.
Где-то на форуме натыкалась, что слизистая воспаляется всегда. Так ли это?
Спасибо за рецепты с овощами, варю их вместе с овсянкой, потрясающе вкусно.

Re: Выход из голодания
 

Можете выложить упражнения по Бутейко?

Re: Выход из голодания
 

Избавиться от насморка - а это был хронический ринит, помогла задержка дыхания на выдохе. Выдыхаете, закрываете рот и нос и терпите, пока можете. Затем слегка довыдохнуть остатки воздуха и спокойно отдышаться. Повторять, пока не поможет. Происходит накопление углекислого газа в крови, сокращаются сосуды носа и спадает отек. Делаете это по мере необходимости.
Я уже много лет обхожусь без каких бы то ни было капель. Иногда ложишься спать, а нос не дышит. Это простое упражнение помогает освободить носовое дыхание.
В газете таким образом Бутейко снимал астматический приступ.
Ну и, конечно, надо знать свой диагноз. А упражнения по Бутейко мне встречались на форуме, по-моему от Гвоздь, поищите.