Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
 

Так, значица, 4 недели минуло и сегодня

5ая неделя стартует

Вес 99,2 - против изначальных 100 - никак то есть не реагирует на 4х недельное серьёзнейшее изменение рациона.

С позавчера я как-то типа приболел, как написал выше. Боюсь вот, не резкое ли опять изменение в погоде так мне аукнулось?! До этого ж были сплошные тучи и прочая мерзопакость, и вдруг всё это куда-то унесло и сделалась чудесная солнечная погода. Меня скрутило, получается, позавчера с обеда, поколбасило остаток дня и ночь. Утром я был никакосов, потом постепенно очухался, померил температурку - 37. А в окно уже солнце светит вовсю. В общем, во второй половине дня я таки вышел слегка прогуляться до магазинов, ну а сегодня снова пошёл на большую свою прогулочку в лесок, тряс там неопрятной своей тушкой, стащив с себя всё, что выше штанов и т.д. Хотя, сердечко, чувствую, что и сегодня как-то у меня подпридавлено малость. Ладно, посмотрим, что из всего этого получится...

Так, дальше что у меня по плану: ну вот, буду таки-пытаться с начавшейся этой моей 5ой недели как-то перестраиваться, чтоб прекращать есть после 19-00. Тут я сразу вижу как плюсы, так и минусы. Плюс, наверное, в том, что, как я уже и писал выше, складывается впечатление абсолютной бессмысленности набивать живот вечером. Я, опять-таки, на данном этапе измучен постоянной слабостью и сонливостью в течение дня, и всё как-то пытаюсь организм якобы "подпитать", чтоб наконец обрести бодрость. Но вижу уже "умом", что не срабатывает эта доктрина - всё равно под вечер у меня максимальная усталость в теле. Какой тогда смысл всех вечерних "дозакидонов"?

А минус в том, что тут же начнётся нервотрёпка - "как успеть наесться до 7ми?! Что и когда есть? В каких кол-вах?". Придётся так же ещё больше запариваться с готовкой и со своевременным подтаскиванием нужных продуктов (хотя куда уж больше - и так-то меня всё это достало!) - чтоб заранее иметь то, чего надо будет успеть съесть заради уложиться до этих самых 19-00. Очередные лишние хлопоты, в общем.

Второй минус, как мне представляется, будет поджидать меня с утра: обычно-то я не ем ничего до обеда - пью неспеша свой кампот-мампот, ну самый максимум - сжую бананчик или там гранат - и прусь на свою прогулку. Есть начинаю в обед, соответственно. А если оставаться голодным с вечера, то что будет утром? А есть по-серьёзке перед прогулкой мне совершенно не улыбается - мне это реально очень мешает. Вот, непонятно, одним словом...

Но надо пробовать, а что ж делать. Чтоб не стоять на месте. Всё-таки 4 недели - это уже какой-никакой но срок.

Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
 

Да, про нынешний мой рациончик в целом: ну вот, по прошествии этих стартовых 4х недель и с учётом многочисленных мытарств, связанных с изъятием из оборота хлебушка, чая и сахара - этих 3х китов, 3х гигантов, на которых обычно покоилось моё чувство насыщения пищей (я кстати, подозреваю, что кроме совсем уж отпетых зожников, такая же точно картина присуща 90% мирного населения)... так вот, сейчас всё, вроде бы, настойчиво сворачивает к танцам вокруг МЯСА. Надо покупать все эти кусьманы с костями там, жиром и дальше уж смотреть по соразмерности обстоятельств: варить ли просто бульон, или покидать всё в духовку, а после засыпать в растопленный жир какой-нибудь там гречки, или же запариваться и тушить с овощами (хорошо, но долго!), или накрутить и нажарить котлет... так или иначе. Всё остальное, в общем-то, баловство, которое только способно набить живот, а сытости при этом так и нет. А раз нет сытости, то прицепи к этому всевозможных "догончиков" потом - вот и получается, что ешь почти без остановки. Надоедает!

Опять же, раньше-то как было: ну поел ты, скажем, той же гречки с... тем, что под руку подвернулось - с сыром там, с брынзой, помидорчик какой-нибудь присовокупил... главное - не с мясом. Ну вроде живот набил, потом ещё через часик-полтора чайку заварил, сахарку туда всыпал, опять же пара бутиков с сыром - всё, гуляй рванина! Подручными средствами, а сыт и доволен. А вот теперь-то, когда нет ни хлебушка, ни чая, ни сладкого, всё это вообще недействительным стало! Либо мясо, либо - иди нафиг!

Вот. Пока вот такие впечатления. Как дальше пойдёт - посмотрим...

Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
 

Держитесь, Тихон, авось что-нибудь хорошее получится!

Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
 

Вот она реальность, но не каждый может сам себе признаться в этом.

Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
 

Так, ну чего - осилил я вчера кое-как первый день с ограничителем "Не жрать после 7ми!" Переволновался, конечно, и много явно лишних телодвижений было; придя с прогулки своей, схомячил неск. мандаринчиков, а после - бульон из баранины, да ещё и с варёным яичком (чтоб мне как Ильичу - не жужжать!) - наелся. Это где-то в районе полвторого, что ль, было. Часика через полтора стал волноваться - ещё брынзы съел. А потом уже гляжу - время к 6ти подходит, а я есть и не хочу толком (брынза лишняя была, ясное дело). Сварил манной кашки - десерт это у меня, вроде как - ну и до 7ми таким образом вместился. Ночью вот только спал очень плохо - живот прям к позвоночнику прилипал (ага, мечтайте дяденька - с вашей-то теперешней пузенью! :lol:) и мёрз постоянно - два раза пришлось вставать утепляться. Вот, ну надеюсь, что это всё чисто с непривычки. Главное - не забрасывать этот светлый почин - авось и удастся прикуриться со временем.

Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
 

Тихон, это успех! И еще Вам нужен велосипед и часовая быстрая езда на оном. Эндорфины попрут, и дневничок перестанет быть депрессивным. Мясо не игнорьте.

Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
 

telec, у меня два вообще-то - велика. Ни один, правда, нынче толком не на ходу, а я пять сезонов к ряду произменял вело-теме с самокатом :prv03: . Но только я ж говорил - я в НЕсезон передвигаться на всех этих весёлостях никак не способен - не люблю сильно потеть вдали от дома, когда вокруг холодина. Да и скользко всё-таки, а я неуклюжий - представьте, что будет если я распластаюсь на асфальтике со своими-то 100кг костей и непойми-чего... Да и сейчас - без сахара и кофеина - у меня, всё одно, нет задора абсолютно ни на какие формы более-менее движухи :blush:

Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
 

Если в Вашем городе уже снег, то да. В Москве еще маленький плюс . но скоро его не будет ( . мне кажется, Вам не хватает движухи. Можно танцевать дома. Или ходить на степпере. Клевая и очень бюджетная штука. Зимой выручает. Когда на улицу не тянет.

Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
 

telec, а я собственно в этой самой Москве и проживаю с рожденья (а по каким набережным я по-Вашему на велике летом ношусь? :rotate: ). А движухи мне действительно ацки не хватает - Вы правы. Только Вы попробуйте забросить разом чай/кофе и сахар - будет шанс ощутить почти полную обесточенность организма - поделитесь со мной потом рецептом, где Вам удалось раздобыть энергии на танцы...

Хотя, у всех, как известно, всё очень по-своему - может, всё моё только и свойственно мне, у которого никогда не было тормозов при виде ящика печенья и бочки варенья... Да ещё и чай у меня литрами и никаких гнусных пакетиков - только крупнолистовой, только хардкор! :super:

Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар
 

Набережных в Russia найти можно))
Да, Тихон, наверно, у каждого свои рецепты)