![]() |
Re: Водное голодание 21 день
5 день выхода
17 июля Среда Вес 87,5 Набрала 200 грамм Уже за полночь, а я даже не уснула еще. Лежу в темноте и наслаждаюсь ночным, прохладным, свежим воздухом после дождя. Хотелось бы оказаться на улице и окунуться в этот воздух. В теории это возможно, но потом может быть такое, что не осилю лестницу на 5 этаж. Ведь даже по квартире долго не хожу еще. В час ночи делаю попытку снова уснуть. Проспала около часа и снова проснулась. До утра просыпалась часто. Снились кошмары. Под утро уже более-менее спокойно уснула. Утром съела снова помидор с чесноком и огурец. Выпила кружку шиповника с ромашкой. Фрукты пока не особо хочется, они кажутся сильно сладкими. Около 12 часов съела 2 вареные картошины без соли, с растительным маслом, 2 помидора и чеснок. Моча все еще зеленого оттенка. И на подушке видно желтоватое пятно. Силы потихоньку увеличиваются с каждым днем. В 2 часа встала, сама помыла абрикосы 6 штук и лайм. И съела. Абрикосы не сильно сладкие, даже с кислинкой местами. Потом сама разобрала пакет продуктов, все помыла, разложила. Немного подремала. Сделала небольшую уборку в комнате. Сегодня все так же жарко. На вечер съела гороховую кашу, болгарский перец и помидор с чесноком. |
Re: Водное голодание 21 день
6 день выхода
18 июля Четверг Вес 87,1 Сошло 400 грамм Общая прибавка веса за 5 дней выхода: 650 грамм Сегодня заправляю кровать и буду пытаться ходить и что-то делать. Также буду уменьшать количество приемов еды до 3 раз в день. Дальше хочу перейти на свое обычное питание 2 раза в день. Сегодня уже можно добавлять в еду соль. Приготовлю омлет на утро и посолю его. Встала, почистила зубы, привела себя в порядок. Отдохнула. Покормила кота и убрала за ним. И иду готовить омлет. Сил пока что хватает на это все. Слабость есть, но стоять и ходить уже получается. Периодически только надо садиться отдыхать. А еще следить, чтобы воздуха хватало в помещении, иначе плохо. Поела на завтрак омлет, помидор с чесноком, огурец, кусочек сыра и немного грибов шиитаке. Помидоры и огурцы тоже солила. Еще заварила травяной витаминный чай с плодами шиповника. Делаю бытовые дела. Поставила стирку, навожу порядки на кухне. Моча уже не чисто зеленого, а зелено-желтого цвета. Около 12 заварила себе кофе. Очень жарко, обливаюсь потом. Сажусь отдыхать периодически. Подмела на балконе. В обед попила чай каркаде и съела помидоры с солью и чесноком и салат баклажаново-морковный из магазина. Еще пару хлебцов диетических. Почему-то очень нравится есть после голодания помидоры с чесноком, сейчас на 1 месте по еде. Сделала уборку в зале. Примеряла новую одежду под свой новый размер, оценила себя похудевшую. На вечер ела огурцы, чеснок, маринованные помидоры, зеленые оливки, сыр, соевый паштет. Всего по чуть-чуть. Пила каркаде. Настроение сегодня заметно хорошее, болтливость повысилась. Энергии и сил заметно больше. Говорила по телефону долго и сделала много домашних дел. Вечером еще выпила кофе и черный чай. После обеда и вечером сил еще больше стало постепенно, чем утром. Вечером еще и мороженым угостили. Просто праздник живота сегодня. Моча к концу дня опять зеленого цвета. И вышло ее мало. Хотя весь день много что пила, но ходила в туалет мало. Видимо, из-за того, что сегодня начала есть соль и съела ее нормально, идет задержка жидкости. Думаю, значит завтра будет прибавка в весе. Занялась собой. Привела в порядок ногти, брови. Завтра хочу еще скраб сделать для лица и масочки. В сгибах руках мелкие прыщи и пятна красные, которые скорее всего вылезли от едкого пота на голодании, намазала мазью, пытаюсь быстрее подлечить. Очень хочется кофе, выпила еще и вечером пару кружек. Еще захотелось снова помидор с чесноком, но уже, итак, много съела, так что не стала есть. 11 вечера, спать не хочется. Хочется что-то поделать. Кофе больше пока пить не буду, а то уже чувствую слабительный эффект от такого его количества. Вечерние кружки были лишними. |
Re: Водное голодание 21 день
Всем спасибо!
Спасибо всем, кто меня читал и поддерживал в эти сложные дни и просто заглядывал в дневничок :prv03: У меня уже все хорошо! Вчера вышла на прогулку. Приятная погода, гуляли в парке и прошла приличное расстояние. Самочувствие хорошее. Питание возобновила. Похорошела, похудела, набралась сил и обновилась. В августе планирую еще одно голодание, постараюсь вести дневник снова :idea: Еще увидимся :4u: |
Re: Водное голодание 21 день
Здорово! Восхищаюсь вашими успехами и силой воли! У вас неприменно всё получится! Очень впечатлил весь процесс проведённого вами лечебного голодания! Жду продолжения.
|
Текущее время: 06:07. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами