maxinma, вы опять будете сверхосторожно на отварах и соках выходить? Такая выдержка нужна......стальная ::blink.g:

Да, первые три дня точно на соках буду сидеть. Ехала сейчас домой и вот какую думу думала, а что вы делате со жмыхом, который после сока остается???

Я сегодня буду жать яблочно-апельсиновый, и вот с него (со жмыха и с пенки) буду варить пюре. И когда это пюре можно вводить в рацион?

Кстати, апельсин такой аромат придал моркови.. мммм....

Сделала я это гм.. пюре.. морковь-яблоко-апельсин. В общем либо забить на это дело, либо комбайн кухонный покупать для резки.взбивания.

Рацион на завтра 2 день выхода из 14-ти
яблочный сок - 370 гр
апельсиновый сок - 400 гр
вода 300 гр.

Всего 330,0 ккал.
И, конечно, опять воду сверх указанного по потребности :)

... а что вы делате со жмыхом, который после сока остается???...

Я, честно говоря,ничего не делала со жмыхом но думаю что можно фруктовый отвар сварить, процедить и тоже пить. Можно добавить немного специй в виже гвоздички и корицы. Если уже можете вводить в рацион мед- то немного меда вместо сахара. И получится напиток который можно пить хоть горячий хоть холодный.

Я тоже думала, куда его пристроить, этот жмых, мечтаю о безотхотдном производстве...:gulp:
Кроме овощго бульона не придумалось ничего, проваривать, наверное пару минут и процеживать,подбосить туда еще "живые" овощи...
Морковь для отжима режу мелко, облегчаю работу своей соковыжималке. И прочищаю фильтр, пока 200мл сока сделаешь,приходится раза 3 прочищать, иначе отжимается мало,все на выброс. У меня хоть и комбайн, а мощность только 700 ватт, ему уже лет 15, раньше мощнее для дома и не производили. Теперь есть и на 1000 ватт, вот это, я думаю, гораздо лучше.

Варенье из него сварить!!! :rotate:

В руководстве на соковыжималки приводится рецепт (на профессиональные - для кафе и ресторанов, где жмыха много),
Хранить и накапливать в холодильнике и делать из них пироги !!!!

И оладьи хороши будут.

А еще можно гнать из него самогон!!! :lol:
и продавать, а на вырученные деньги правильно питаться )))) :rotate:

На эту тему новый анектод в теме о жизни.

Кто-то у нас козу все мечтал завести......на балконе, вот ее уже и кормить есть чем.:hnj: