Re: Голодаю ради стройности
 

Это происходит из-за того, что в каждого из нас с раннего детства заложены родительские установки - "Ешь, а то не будешь расти, сил не будет". И они срабатывают совершенно подсознательно, как только желудок становится пустой. Это надо понять, творчесик переосмыслить, и тогда сразу станет легче.

Re: Голодаю ради стройности
 

Inna Cherry, скажите, а сколько Вы пьете воды? Столешников пишет, что надо пить не менее 2,5 литров в день. Но мне столько не хотелось и 26 дней голодания я себя не заставляла пить-получалось где-то 1,5 литра. Может поэтому, на 24-й день началась тошнота, мне все говорили, что я очень плохо выгляжу.

Re: Голодаю ради стройности
 

Не-а, я пью воды много, я очень люблю воду. Даже не меряла, но явно больше 2,5 литров. И нормально, не тошнит и обезвоживания нет.И можно мне дать Вам ма-а-аленький совет? Не мечтайте больше о шашлычках и пирожках.:smile2: Лучше помечтайте о яблочках, абрикосах или помидорчиках. Нет, честно, при таком настрое н сытную еду Вашему организму трудно настроится на лёгкое голодание. А мой знает, что максимум. что его ждёт - фрукты, овощи и иногда рыбка, вот он и идёт послушно за мной, как козёл за морковкой.:smirk: Вчера нажарила сыну 10 пирожков с картошкой, нанюхалась от души. И даже не мечтаю.

Я даже когда за прошлый год набрала лишние кг, во всём фрукты виноваты - что-то сильно налегала на виноград, сладкие груши и бананы. Будет этот Карр со своей книгой "Лёгкий способ похудеть" трижды неладен. Дело в том, что у меня объём веществ снижен на 18%, это медицинские данные проверки. Поэтому мой рацион не должен превышать 1400 - 1500 ккал в сутки, тогда как у большинства это не менее 2000 ккал. Это обрекает меня на пожизненную строгую диету.:x :x :x

Re: Голодаю ради стройности
 

Inna Cherry,
Спасибо за статью :)...так как вчера мне никто не ответил, я вчера вечером так и не решилась, а сегодня третий день и c сегодняшнего дня пью воду. До работы ели доползла, слабость. И ночью вставала закрывать окно и у меня так кружилась голова. Но, что самое главное, есть мне не хочеться совсем (если не смотреть и не говорить о еде) :)
А так, вообще, самочувствие нормальное.
Вот не знаю, продолжать мне голодать до 7 дней или пока остановиться, а через пару недель еще раз поголодать...А если я сейчас перестану голодать те процессы очищения , которые уже запущены тоже прекратяться???

Re: Голодаю ради стройности
 

Если не хочется есть и самочувствие нормальное, попробуйте продержаться 7 дней. Не стоит прерывать процесс очищения организма, если у Вас всё идет нормально.

Re: Голодаю ради стройности
 

Inna Cherry,

Я знала, к чему мой организм "клонил"...в воскресенье у подруги был ДР, стыдно....но я не смогла бы удержаться...так что 3 дня поголодала, в субботу пила сок и салат из морковки, а в воскресенье.;(
да...признаюсь...было все. Но все равно, несмотря на то, что я ела все вредное и вкусное ;), мне было очень легко и чувствовала я себя прекрасно, правда очень жаль было тех трех дней, но ведь это был первый опыт, тем более, только так можно понять что плохо, а что хорошо - только экспериментальным путем :)
Вот с понедельника решила поголодать неделю, опять пару дней СГ, потом вода.
Читала, что голодание помогает при аллергиях, вот и у меня на руках непонятные высыпания появляются иногда, кожа трескается на пальцах, врачи не могут сказать ничего определенного - попробую.
У меня тоже скоро будет так...:)

Re: Голодаю ради стройности
 

Manyana!

Как у Вас дела? Как самочувствие? Снова решились голодать или разумнее булет взять на недельку тайм-аут?

Re: Голодаю ради стройности
 

Что ж, закончился 27-й день голодания. Сын заметил, что у меня лицо меньше стало, т.е., морда не такая толстая, как раньше. Он доволен. Ещё бы, мама голодает, а еду каждый день ему готовит и даже пробует. Вчера пришлось трижды пробовать жаркое из индейки, пока готовила. Вкусно, чёрт!
Самочувствие по-прежнему в норме. В воскресенье я ездила в Парк птиц на экскурсию. Кормила страусов лебедой и попугая яблоком. Красота, природа и тысяча птиц! Какой отдых, не сравнить с шумной и душной Москвой. Очень люблю гулять, особенно в период голодания.
Мне осталось примерно столько же, сколько проголодала. Это будет уже 22 августа, а там снова работа с утра до вечера, так что надо максимально использовать лето. Сегодня примерила ещё 2 юбки - и, о счастье! Влезла! Я хитро покупала одежду поменьше размером, чтобы была острая необходимость похудеть. А сейчас уже так втянулась, словно никогда и не ела и не знаю, зачем вообще нужна еда.

К счастью, если я выдерживаю первые два дня голода, то дальше аппетита нет вообще. То есть, я бы могла съесть что-нибудь, не могу и не есть, практически, аппетита нет. В этом плане мне просто повезло, потому что некоторые и на 7-й день срываются. В этом моей заслуги, конечно, нет, организм такой.

Re: Голодаю ради стройности
 

Inna Cherry, а как же элиминация токсинов?! Если хоть что-то попадает, то организм не очищается! Вот и объяснение Вашего хорошего самочувствия...

У Вас просто голодная диета с микроскопическим приемом пищи. Это тоже, наверное, в Вашем случае, на пользу. Только не называется голоданием.

Re: Голодаю ради стройности
 

Inna Cherry,
Сегодня третий день моего второго голодания. Теперь я точно знаю, что легко смогу голодать неделю, но пока придется ограничиться 3 днями...едет посылочка из дома ;)...надо еще день другой ограничить себя немного, чтобы организм уж совсем не шокировать...;)
Ну а потом, попробую 7 дней, так интересно...
Я себя чувствую прекрасно, слабость есть, но терпимо. Правда мерзну постоянно, а утром себя ели с постели стащила, но сейчас получше. :) Я на СГ, а пить и не хочется - могу выпить, могу и нет, даже не знаю плохо это или нормально.
Вопрос - выход из сухого голодания отличается от обычного или по той же схеме???
Поздравляю!!! Это так приятненько!!! Так держать! Желаю чтобы оставшаяся часть прошла так же легко как и первая!!! ;)