Голодание - это просто, но ответственно!
 

7октября 2006г. Вес – 60, 5кг АД – 100/64 Т 35, 5*С

13 октября 2006г. Вес – 60, 9 кг АД – 90/56 Т – 35,5*С

4 ноября 2006г. Вес – 61,5кг, АД – 96/57 Т – 35,4*С

18 ноября 2006г Вес – 61,9кг АД – 105/61 Т – 35, 0*С

16 декабря 2006 г. Вес – 64кг АД – 103/60 п – 54 Т – 35,0*С Самочувствие отличное. Посещаю еженедельно сауну. Пью много воды. Клизмы не делаю. Незачем! Понял, что есть инерционный переход не только при быстрой потере веса, когда привыкаешь к новому телу. Но и перестройка всего организма (а это длится больше по времени), когда действительно осознаёшь, что произошло омоложение. Это выражается как в большей подвижности, выносливости, гибкости, желанием жить более энергично, так и в мироощущении. Когда меняются планы на будущее, есть желание жить именно сегодняшним днём с полной отдачей. Молодёжь по их комплексной энергии жизни мне ближе, чем подавляющее большинство умиротворённо усыхающих духом и телом мои ровесники.

УЗИ показало, что никаких изменений не произошло. Киста на месте. А вот показатели печени улучшились.
У меня нет электронной версии подъёма давления. Если для Вам тяжело переносить длительное голодание из-за низкого давления, хороший эффект принесёт короткие, но систематические голодания совместно с правильным питанием. Пил упаренное вино. Помогало поднять настроение, хотя оно без алкоголя. Вообще, я сейчас очень реагирую на даже чашку чая, как тонизирующий напиток. Поэтому больше чашки в день не пью. Мясопродукты не насыщают меня. Даже большой кусок! А вот 0,5 л баночка гречки или риса на подсолнечном масле, а через время пяток орехов, вполне достаточно на весь день. Сюда добавить овощи и фрукты.
____________________________________________
Жить нам лет до ста!
Да без старости!:loveembrs:

С Новым 2007 годом!
 

Здравствуйте! На своём примере я доказываю, что голодание и правильное питание затем, позволяют не только справиться с лишними килограммами веса, но и закрепить успех на годы.:loveeyes:
31.12.06г. - Вес - 63,5кг, АД - 103/68 П - 54, Т - 35,5*С

Пусть лёгким и приятным настроеньем
Вас встретит на пороге Новый год!
Пусть душу он наполнит вдохновеньем,
Пусть счастьем в дом уверенно войдёт!

Успехами пусть радует почаще
Исполнит пожеланий водопад!
Пусть дарит долгожданные подарки
И будет ярким, словно звездопад!

Re: 21 день голодания с заметками
 

Владимир,
и Вам, и Вам - того же; искренне.)))