Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

Алена, гайморита никогда не было.
Болит сильно вся область головы. Раскалывается прям...
Давления нет, проверяла...
Дыма тоже нет, на работе кондиционеры...

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

Ka_Ty, давайте-ка вы вечером на выход.

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

:shuffle: Алена, а почему выход на обострении?:hz:

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

Если бы слабость, тошнота...
А вот отсутствие сна и сильная головная боль...
По наблюдениям за дневниками, лучше выйти.

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

Ka_Ty сегодня выспалась:-) Может и головушка до завтра пройдет?:hz: Все-таки на обострении вредно же...у многих на этом сроке второй криз, может это он и есть:hz:

Ka_Ty, а Вы ходите много?Попробуйте вечерком пешую прогулку, как можно более длительную. Есть большая вероятность , что станет существенно лучше. Нууу, это если у Вас там есть где ходить, чтоб иметь возможность дышать.:blush:

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

Головная боль бывает от спазма сосудов
Давление при этом может оставаться почти в норме
Не удивительно
Срок уже приличный, да еще на работу ходить!
Сила воли у Вас достойная, но имхо какой смысл гнаться за цифрами?
Кому-то и 30 дней легко, а кому -то и 3 дня - подвиг

Лучше растянуть грамотный выход, чем набраться неприятных эмоций на голоде.

Впрочем Вы взрослый человек и решение только за Вами))

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

Спасибо вам всем за комменты.
Голова к вечеру прошла, НО...

Пришла вчера домой. Приготовила пиццу (крестник в гости приехал).
И некоторые дела поделала.
Затем легла. Дома жара, дышать нечем.... уснуть не могла всю ночь. Только короткими снами по 5-10 минут.
Состояние раздражительное, в желудке противное ощущение.
Во рту привкус вообще ужастный появился.
Всю ночь вертелась, крутилась...
Проснулась и поняла, что еле ноги передвигаю.
Еле сделала клизму, попыталась почистить желудок, не получилось, воду не отдал...
Еле дошла до работы, все в дыму...
Полость живота ноет...
Как буд-то отравилась...
А может это нарастающий криз...
Вчера дико хотелось есть, а сегодня хочется просто молока коровьего... теплого и больше ничего...
Вот с погодой не подфартило :(.
Вечером начну выход.

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

Если не сложно, расскажите на пальцах по дням как выходить. А то у меня путанница. Хочу выходить на соках и ананасе.

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

Вариант 1:
7 дней свежевыжатый сок пол лимона, одного грейпфрута, 2-3 апельсинов, разбавленого на одну часть сока две части воды. Это в первые дни.далее количество воды уменьшаем.
следующие 7 дней, начинаем все это кушать с добавлением других фруктов.
остальные семь дней вводим овощные салаты.....

Вариант 2:
тоже что и первый, но вторая семидневка овощные соки переходящие в пюре.....

Вариант 3:
тоже чтои первые два, только сок вместо цитрусового, из сезонных и местных фруктов...

Re: Дневник голодания. План 21 день.
 

А ананасы на 2-3 день нельзя хрумкать? Очень хочется.
Если я буду очень тщательно жевать.