Re: День рождения! (3 дня)
 

После японской на китайскую?:smile2:

Re: День рождения! (3 дня)
 

Нет, хочу" Ларисы Долиной".:D

Re: День рождения! (3 дня)
 

На одном кефире? Или ещё что-то?

Re: День рождения! (3 дня)
 

http://dolina.bestdiet.ru/ Здесь не только кефир, но она жесткая. Знаешь Рая я на голоде срываюсь на жор ,а здесь нет. И боюсь сглазить но реально худею.:4u:

Re: День рождения! (3 дня)
 

Поздравляю!!! :prv03:
Прочитала про кефирную диету. Там акцент делается, что все есть без соли, это правильно, потому что соль мощный стимулятор аппетита.
И в перерывах от диет тоже старайтель соль исключать, чтоб не набирать вес и не переедать.

Эту диету будете периодически повторять? Если да , то через какие промежутки времени?

Re: День рождения! (3 дня)
 

Спасибо Раиса! Давай на ты . Как зарубежом. Эмма,Марта, и т.д:D
Подошел к концу мой 8 день диеты. Прекрасное самочувствие!Продолжаю.
Мое меню: Завтрак:Кофе,фрукты.
Обед: рыба 200гр. салат.
Ужин:фрукты, 1 яйцо.:idea:

Re: День рождения! (3 дня)
 

Давай! :good:
Инеса, ты на мой вопрос не ответила...

Re: День рождения! (3 дня)
 

Диету Долиной два раза проводят . А эту "японскую":D Не хочу ! Надоела. Но после ее завершения сяду на голод на 2-3 дня.:peace:

Re: День рождения! (3 дня)
 

евятый день.сегодня мое меню: Кофе. морковь.
Обед: Рыба отварная. сок томатный.
Ужин: фрукты.
Отвеса пока невидно. Но мои весы из братского Китая!Ну пошла к весам придираться! Вот мы ДИЕТИСТЫ такие мнительные. Я утром когда взвешиваюсь даже серьги снимаю , а они смех легкие!
Чтото я уже три дня не хожу на прогулки с бегом! Лень матушка!

Re: День рождения! (3 дня)
 

Вот наверное поэтому и отвеса не видно!:D