Re: Победитъ миому и найти себя : 28 дней ( СГ+ ВГ ) + 12 на соках= 40.
 

День 19 ( 7СГ +12 ВГ )

Вес меньше 51кг, Талия 67см.

Я точно помню что когда я была на последнем курсе института ( инженерно строительного ), с размерами около 89,60,88 . я считала что мне нужно совсем немного набрать до моего идеального веса 50кг. И наконец набрав их была очень довольна результатом.

Но сегодня то что я вижу в зеркале при весе 50 -51, меня далеко не радует а скорее пугает.
исхудавшее болезненного вида лицо с впалыми глазами и шеками. на спине можно пересчитать все позвонки. вместо наработанных сотнями приседаний с гантелями и без ,квадрицепсов и мышц голени, ножки палочки....
Интересно сколько времени понадобится восстановить форму да еще на сыроедении...

Самочуствие как обычно, делаю клизмы, пью воду..стараюсь не делать резких движений.

Однако сегодня случилось нечто что меня обеспокоило. Решив достать книгу с верхней полки я встала с кровати и подошла к шкафу протянув руку к книге. Это я помню а дальше я очнулась сидя на полу около кровати а на полу валялся стакан который я очевидно сбила с тумбочки когда падала на пол. как я упала и почему я не помню. очевидно сознание на несколько секунд пропало....на этот раз мне можно сказать повезло но вдруг это случится снова...

Воду я пью понемногу весь день так что это не обезвоживание а скорее голодный обморок..
А ведь по плану мне осталось еще 9 дней до 4х недель и 2 до трех.
В любом случае делать сухие дни между водными я уже не решусь.

Правда голода или навязчивых мыслей о еде у меня тоже нет. Хотя с едой и готовкой для сына вожусь охотно. так же смотрю с удовольствием сыроедческие видео рецепты. На голоде все кажется вкусным и нет нужды как то особенно приготавливать жарить и парить пищу.

Хотя от супчика я бы тоже от горячего не отказалась. Но что многие сыроеды не знают, то что супчики и другая еда приготовленная при темратуре русской печи 65 градусов или менше , не теряет своих живых свойств.

я читала интерeсную статью по биохимии еды. к сожалению на английском но очень интересные факты . у каждого продукта есть определенная температура выше которой молекулы изменяют свою структуру и теряют жизненную энергию, для воды например это 80 градусов поэтому воду для чая надо не кипятить на 100 а лишь до слабых начинаюших пузырьков.
Кстати мне и раньше это говорили но не могли обосновать почему .
Народная мудрость.

Re: Победитъ миому и найти себя : 28 дней ( СГ+ ВГ ) + 12 на соках= 40.
 

Карина, аккуратней с собой! Смотри по самочувствию, может, и не надо тебе 28 дней. Многие пишут, что нет смысла стремиться к какой-то запланированной "заветной" цифре. Очищение - дело не одного голодания, все равно за 1 раз не очистишься, каков бы не был срок. А если выходить на цитрусовых, то очищение продолжится, и вроде как не голодаешь.

Re: Победитъ миому и найти себя : 28 дней ( СГ+ ВГ ) + 12 на соках= 40.
 

Кариночка, может и впрямь на соках чистку продолжишь?
А про восстановление формы тела почитай и послушай Голтиса. Он регулярно проводит длительные голодания а потом за 3-4 месяца специальными упражнениями(он назвал систему "Исцеляющий импульс") восстанавливает тело, и не просто восстанавливает, а лепит заново, как скульптуру!
Но в среднем считается что нужно полгода минимум.

Re: Победитъ миому и найти себя : 28 дней ( СГ+ ВГ ) + 12 на соках= 40.
 

Осталось немного, держись, Карина.
Сделай самомассаж головы. От основания черепа за ушами, круговыми движениями массируй кожу головы кончиками пальцев, поднимаясь вверх, вокруг ушной раковины к вискам. Способствует небольшому приливу крови. Надеюсь поможет облегчить самочувствие. И когда начинает кружиться голова, ложись на спину и недолго подержи поднятыми ноги. Помогает от обмороков прилив крови к сердцу и мозгу.

Re: Победитъ миому и найти себя : 28 дней ( СГ+ ВГ ) + 12 на соках= 40.
 

Re: Победитъ миому и найти себя : 28 дней ( СГ+ ВГ ) + 12 на соках= 40.
 

Кариночка, смотри и правда может на соках продолжать? Если что я с тобой)))

Re: Победитъ миому и найти себя : 28 дней ( СГ+ ВГ ) + 12 на соках= 40.
 

у тебя фигура очень женственная с контрастом между талией и бедрами :)
А некоторым для того что бы добится эффекта песочных часов, приходилось или юбку со сборками носить или пояс вовсю утягивать :)):shuffle:
я сухие не вставляла только думала это сделать но теперь даже не думаю :)

Южная, Сережа, Yulir , спасибо за советы.:4u:
Вы правы , за раз всеравно все не почистишь и насиловать себя нельзя но у меня самочувствие неплохое в целом так что все же буду продолжать только еще осторожней чем прежде.

Re: Победитъ миому и найти себя : 28 дней ( СГ+ ВГ ) + 12 на соках= 40.
 

дeнь 20 ( 7СГ + 13 ВГ )

Вес 50кг, талия 66. самочувствие хорошее.
Решила что нет голода и не тошнит то можно продолжить, тем более что чуть больше недели до намеченного срока осталось.

Правда надо быть предельно осторожной в движениях , вчера наверное сама виновата что с кровати слишком быстро встала за книгой. если правила безопасности соблюдать то до головокружения не доходит.
Слабость есть но я к ней уже привыкла.

сегодня целый день покалывало в нижней части живота, причем иногда довольно сильно. если бы я не была на голоде то испугалась бы и пошла проверится на всякий случай. Но сейчас доверяю организму.

пятый день не проходят укусы от комаров, трудно удержатся что бы не расчесать. наверное кожа на голоде стала чувствительней к их яду..

Воду пью без особого желания. но пью целый день понемногу. надоела.
Скорее бы до сока дотянуть :blush:

Re: Победитъ миому и найти себя : 28 дней ( СГ+ ВГ ) + 12 на соках= 40.
 

Re: Победитъ миому и найти себя : 28 дней ( СГ+ ВГ ) + 12 на соках= 40.
 

Carina, сегодня ходила на УЗИ.Теперь сижу в печали и думах .Результаты УЗИ выложила в "Осьминоге".Похоже мою миому голодание не "пробивает" ни шиша. Я худею -она худеет, я восстанавливаюсь - и она следом.В общем ,миома вернула себе утраченные позиции,зато щитовидка, которая у меня и так ненормально маленькая,еще уменьшилась.Лучше бы наоборот:)