Re: "BezNik.Практика голодания"
 

Да чего горевать-то. Все это уже в прошлом. Его как бы и нет. Начинайте сначала и - без напрягов. Я всегда себе говорю, если я этого действительно хочу, то могу, а не хочу - так зачем себя мучить-то зря. Лучше пивка и к телеку. Может это и есть призвание данного индивида и его роль в жизни. Рецепт исправления всегда прост:
1) Вести дневник.
2) Причинить себе осознанное страдание (отменить какую-нибудь вредную привычку, которая абсолютно механистична).
3) Заняться какой-нибудь работой, требующей концентрации внимания и имеющей очевидный результат.
4) Опционально, но стоит всего перечисленного выше: остановить поток внутренней речи - совсем.
После этого - сможете сделать все, что Вы действительно хотите.

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

BezNik,
Поздравляю с днем рождения, а также с серебрянной свадьбой.
Согласна с Дианной и Svarogvmax Начинайте все сначала. Что наша жизнь? Цепь попыток. Какая-то из них обязательно будет успешной. Добьетесь одной цели, начните покорять следующую. Удачи!

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

Везет. У меня все усваивается без проблем. Иногда мне кажется усваивается процентов эдак на 150.

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

Безусловно огорчает, я голодаю и придерживаюсь весьма серьезных ограничений в питании не от праздной жизни, а по вполне конкретной причине - заболеванию которое уже второй год не дает мне вести обычный образ жизни. И когда мой вес продолжает падать это не радует - уже 71.6 сегодня при росте 184, правда в последнее время пропал аппетит после обеда и я стал совсем мало кушать, наверное закреплюсь на следующем весовом пороге. Забавно что произошло это всё очень резко после моего 11 суточного (первого длительного голодания) и в весну я вошел без, в прямом смысле, одежды (всё практически нужно покупать заново )))))))).

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

BezNik,
Поздравляю с праздником и желаю не циклиться на каких то сбоях в ЗОЖ, а настроиться на то самое "настроение голодания" когда в результате сильнейшей мотивации невероятно спокойно идешь к поставленной цели не напрягая слишком свою голову и ощущаешь себя частью неделимого мира (а не нелепым осколком непонятных программ поведения написанных неизвестно кем на зеркале воды и разбитым порывом ветра дующим из ниоткуда. Именно такое состояние возникает у меня лично в день рождения). Желаю силы, интереса и крепкого здоровья. :)

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

Спасибо,друзья мои,за моральную поддержку,за поздравления!Огромное спасибо!!!Да,у страха глаза велики ))).Испугало меня то,что я взялся за сигареты.Думал кранты,не сдержусь.Так было жаль приложенных усилий при отказе от курения,неужели думаю вновь предстоит пройти те муки отвыкания.Но слава Богу пронесло.Сегодня пятница,которая в последнее время является у меня разгрузочным днём.Ну а на голоде мне всегда было легче обходиться без курения.Так что сегодня вроде и не тянет.И это радует!
Pika,Всех нас подтолкнуло к этому что-то.Каждого своё.И в большинстве случаев народ занимается голоданием при проблемах со своим здоровьем.
Бамбука Пандовая,Действительно метод жутковатый.Спасибки за совет,но думаю я с этим справлюсь.
Pika,но ведь если голодаешь и накладываешь ограничения в питании,то это и не даёт набрать тебе вес.Хуже если вес теряется беспричинно.Это уже тревожный симптом.А вобще,желаю тебе здоровья,Pika!

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

Спасибо - все мы здесь за этим и пусть все будут здоровы.

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

курить бросить трудная вещь. как и все в мире. сегодня вы не курите, завтра закурите. это вы сейчас думаете что бросили
в любом случае удачи!

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

Никаких сейчас так потом по другому, однозначно вперед и до победного, я курить бросал 4 раза с перерывами от года до 8 между курением и однозначно убежден сейчас что больше этого делать не буду.
Обязательно нужно не просто бросать курить, а начинать восстанавливающие упражнения (пробежки, плавание, коньки да что угодно) и станет понятно что такое здоровые легкие и легкое дыхание и расставаться с ними просто не возникнет ни повода ни желания.

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

вот и рецептик- чтобы бросить курить_надо бросить есть)