Re: Дневник Agasha
 

:прыжок 2:03 день. 13 декабря.
Вес 69,3 кг. Сахар 3,9 ед.
Всё как обычно. :-) Натощак вода, дальше соки пополам с водой. Сегодня добавляю апельсины и мандарины. Стараюсь пить их каждые 2,5 часа. Первый и последний соки лимон с грейпфрутом.
Была в спортзале, нагрузка уже почти как на обычном питании. Чувствую себя просто замечательно! И так легко!

Re: Дневник Agasha
 

04 день. 14 декабря.
Вес 69,3кг. Сахар 4,1ед. Всё стабильно. Соки пью. Цитрусовые с водой. Сегодня добавляется яблочное пюре, 150гр (2 яблока ). И компот из сухофруктов – сливы и абрикосы (домашняя сушка).
В спортзал не ходила, перерыв. Гуляла, 2 км. Дома позанималась, упражнения, зарядка....
Завтра начну есть ананас, пюре.
Стула пока конечно нет. Не с чего.