Форум «Лечебное голодание» - Вечная борьба с лишним весом!!!!

Страница 13 из 58

Последняя »

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Обсуждение дневников голодания (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=71)

- - Вечная борьба с лишним весом!!!! (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=23143)

Igor34

10-10-2019 17:09

Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

Цитата:

Сообщение от olghina75 (Сообщение 1094712)

я стремлюсь к сыроедению..
это пока единственный тип питания на котором я чувствовала себя прекрасно.
и не только из-за потери веса..сыроедение мне помогло избавитсься от сильнейших болей в желудке (с юношества страдала язвой двенадцатирерсной и эрозивным гастритом), от поллиноза (с детcтва с весны до лета с соплями и коньюктивитом)..за несколько месяцев всё как рукой сняло!
плюс куча энергии и работоспособность 100%..

:claps:

olghina75, есть сайт http://cefaq.ru/, там много информации про СЕ, СМЕ и не только:good:

olghina75

10-10-2019 17:37

Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

Цитата:

Сообщение от Igor34 (Сообщение 1094720)

:claps:

olghina75, есть сайт http://cefaq.ru/, там много информации про СЕ, СМЕ и не только:good:

благодарю вас!!!!!сразу начала читать...много интересной и полезной информации...:-)

olghina75

11-10-2019 18:22

Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

ну вот..
сегодня вышла из голодания..перед этим взвесилась..
итог -4 КГ за 4 дня голодания плюс несолько дней касада перед ним..
но вышла ужасно! как говориться начала за здравие (апельсиновый сок) а закончила за упокой (печенье...много печенья!!!!!!!!!!!!)
эх!!!!!ругайте мея...:x
надо продолжать работать над собой..
сейчс ждёт поездка маме..поэтому наберу всё потерянное, может быть с даже с инересами..из гостей в гости, ходя по родственникам..но в уме настраиваюсь уже на потом..
и уверена что у меня всё получится!!!!!!!!!!!!!!:super:

Igor34

11-10-2019 18:40

Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

Цитата:

Сообщение от olghina75 (Сообщение 1094785)

Попробуйте выходить морковным или лучше тыквенным. Апельсины сильно "будоражат" аппетит :-) А 4 дня, это не срок, можно есть всё, хорошо пережевывая. С Вас ушла лишняя вода. Или вы на СГ?

olghina75

11-10-2019 19:06

Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

Цитата:

Сообщение от Igor34 (Сообщение 1094789)

на водном...я понимаю что срок маленький..но обидно что сорвалась..где взять силу воли?!?!

тыквенный сок никогда не пробовала, но сырую тыкву очеь люблю..как вернусь обязательно попробую сделать!!!спaсибо вам..

На-Талия

11-10-2019 20:36

Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

Цитата:

Сообщение от olghina75 (Сообщение 1094785)

но вышла ужасно! как говориться начала за здравие (апельсиновый сок) а закончила за упокой (печенье...много печенья!!!!!!!!!!!!)
эх!!!!!ругайте мея...
надо продолжать работать над собой..
сейчс ждёт поездка маме..поэтому наберу всё потерянное, может быть с даже с инересами..из гостей в гости, ходя по родственникам..но в уме настраиваюсь уже на потом..
и уверена что у меня всё получится!!!!!!!!!!!!!!

Сильно не переживаем и себя не ругаем, просто идём дальше.
Конечно всё получится. Сейчас пока отвлекись, езжай к маме,
но постарайся держать себя в рамках. Приезжай и продолжим,
я тут, вместе продолжим.

olghina75

11-10-2019 20:52

Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

Цитата:

Сообщение от На-Талия (Сообщение 1094800)

Спасибо за доброе слово...так приятно.....:love:

olghina75

12-10-2019 05:40

Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

доброе утро!!!!!!!

сегодня на ночом дежурстве было немного свободного времени и с большим удовольствием читала дневники..
интересно, очень интересно..
но закономерность одна..НЕЛЬЗЯ РАССЛАБЛЯЬСЯ..вес сразу рвёт вверх...
то есть мото: :lol:держать себя в узде!!!!!!!

Igor34

12-10-2019 06:38

Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

Цитата:

Сообщение от olghina75 (Сообщение 1094810)

olghina75, вес рвёт от сахаров неживых и углеводов(хлеб и выпречка). Остальное ешьте что хотите=)
---
Роберт Люстиг, известный эндокринолог и профессор Университета Калифорнии в Сан-Франциско, доказывает, что фруктозой вызвана эпидемия ожирения и жировой болезни печени. В своей статье в журнале American Dietetic Association (2010) он объясняет, что фруктоза в печени вызывает образование жира и понижает чувствительность клеток к инсулину. Так начинается воспаление печени и метаболический синдром — целый набор нарушений обмена. Правильно питаться – это значит есть натуральную, настоящую пищу, и избегать фабрикатов, избегая сахара, а не жира. Чтобы наши ученые услышали мнение американских авторитетов и правильно отреагировали на эту информацию должно пройти не менее 15 лет.
---
взято из http://beisembaev.kz/zhirovoj-gepatoz.html искал про жировой гепатоз, а нашёл правило, как не толстеть=)

olghina75

12-10-2019 07:44

Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!

Да теоретически это так,на своей шкурке испробовала сыроедение и очень понравилось...но остаётся открытым аспект срывов..очень тянет на варёное...сахар в пищу вообще не употребляю, держу его только для чайного гриба..хлеб не покупаю..

Текущее время: 08:20. Часовой пояс GMT +4.

Страница 13 из 58

Последняя »

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице