Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Adestinychild, план составлен не на каждый день, а на месяц проработки)))) та же йога 2 раза в неделю а не каждый день, мед.обследования тоже не ежедневно а может 2-3 раза в месяц ну и тд и тп. Если к концу месяца я схожу хоть на 1 занятие по йоге уже будет круто. А на приемы пиши у меня уходит гораздо меньше времени даже с фотографированием.
Никто себя не загоняет. :-) Все отлично просто!
не соглашусь))) я всех уже напротив задолбала своей любовью и заботой :lol:
Чем как раз я и занимаюсь!!!!!!

Я всю жизнь жила так, как будто я собираюсь жить вечно.
Я хочу все изменить. Чтобы лет в 70 ни о чем не жалеть, а радоваться тому, что прожито не зря.

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Что то я походу раздражаю своим проектом народ (вот она мнительность вылазиет :D )

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

10 сентября

Ежедневный отчет по целям.
Закупка тыкв на зиму из сельской местности 100 кг
Вчера отголодала 36 ч.
Минус 300 г
Режим питания и питьевой режим соблюден
Чистой воды выпито 800 мл
Ужин в 17-30
Сон с открытым окном (классно очень)
Гантели, прогулка 1 час
Холодное обливание
Кокосовое масло на волосы
Пожелание всем счастья 10 минут
Старалась контролировать эмоции, получается плохо, как это тяжело на самом деле))))
Весь день звучала духовная музыка
Дом: уход за животными, мытье полов, стирка, приготовление пищи
Звонок родителям
Приготовление настоя трав на ночь
Чтение - 30 мин
Сон в 24-00

Сегодня чувствую себя прекрасно! Мотивации море, настроение супер!!!

https://pp.vk.me/c406818/v406818568/...Qd78E5baBA.jpg
Завтрак - морс из клюквы-брусники-вишни (сок+вода), мед с пергой

https://pp.vk.me/c406818/v406818568/...X1_nlimC04.jpg
Обед - Смузи: апельсиновый сок+бананы+клубника+клюква

https://pp.vk.me/c406818/v406818568/...EimM4jIgxc.jpg
в тарелке - помидоры, огурец, лук, пекинка, базилик - продукты для сырого супа (ужина), + сырой желток

https://pp.vk.me/c406818/v406818568/...OMoG9ktMFM.jpg
Собственно сам суп)))

https://pp.vk.me/c406818/v406818568/...zuOgbzMhcg.jpg
Запаслась)))))

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Каждый день, когда мы просыпаемся, перед нами Двадцать четыре совершенно новых часа жизни. Какой драгоценный дар! У нас есть возможность прожить эти Двадцать четыре часа так, чтобы они принесли покой, радость и счастье нам, и окружающим!
https://pp.vk.me/c405627/v405627542/...SIsujJuDnE.jpg

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Белочка, если это про меня, то с чего мне раздражаться? Я просто переживаю. Извини ещё раз. Всё же надо было промолчать.

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

нет. Все хорошо! Молчать не надо! Просто мне пора учиться воспринимать адекватно критику))))) и принимать переживания других.
Спасибо. Извиняться не за что, правда!

Всех люблю , девочки, простите, если кого обидела, я не хотела((((

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Я тоже люблю спать с открытым окном. Высыпаешься так гораздо лучше.
Всё такое аппетитное, и оформлено очень красиво. Я буду пробовать твои рецептики. Мне очень нравятся они.
Желаю, чтоб так было теперь каждый день.
Ты-молодец!:prv03:

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Спасибочки)))))) Смузи обязательно попробуй, особенно вкусно, когда погуще - где то на стакан сока полтора банана и 2 горсти ягод, особенно вкусно сочетание черника+клубника. Хочу еще с брусникой, черной смородиной, малиной, земляникой лесной, крыжовником как нибудь испробовать)))) Видимо не зря я летом понаморозила, я ж запасливая белка :D

А суп на любителя, похож на жидкий салат )))))))) Я огурец терла на мелкой терке, лук и капусту мелко резала, помидоры на терке терла (кожуру потом выбросила). Но если туда масла налить или соуса орехового, думаю вкуснее будет.
Мне постоянно чего то жидкого хочется, чем просто салат, вот и выёживаюсь))))

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

То то и оно. А я вот этим летом не много наморозила, так как меня и дома-то практически не было. Теперь на твои рецепты смотрю, всего хочется, но ингредиентов то нет! Следующим летом начну готовиться к зиме с самого начала. И наверное, ещё морозилку куплю, чтобы побольше запасти. Как по мне, таким можно питаться и горя не знать. Теперь ещё надо так же наглядно, как и ты, мужа агитировать, чтоб он соблазнился на такие вкусняшки.

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Белочка, привет! Замечательные цели !!! :super:
Наверное даже не цели, а наш путь к ним. Это такой кайф видеть в себе перемены, знать и чувствовать, что ты что-то большее чем просто тело, руки, ноги, голова...:D Наш Дух очень мудрый и сильный, надо научиться с ним общаться. Когда мне бывает трудно или плохое настроение, раздражительность, гнев, я представляю, что у меня за спиной стоит мой Ангел-Хранитель и смотрит на меня. Я сразу представляю, как бы он поступил в данный момент. Мне это очень помогает, ведь наши негативных эмоции вредят только нам и возвращаются к нам болезнями физического тела.
Буду держать за тебя кулачки, главное, что ты начала этот путь!!!
Вот неплохой каналhttp://www.youtube.com/user/yogaru ( на мой взгляд))) по йоге. Не всегда есть возможность ходить в клуб. Я занимаюсь дома, когда мне этого хочется и когда есть время. Абонемент конечно дисциплинирует, но в Москве это неоправданно дорого. Я ходила прошлой зимой-одно занятие 500 руб. С учетом Московских расстояний на это уходит еще и куча времени.
Я желаю тебе счастья!!!!!!
:prv03: