Re: Опять мои 78 вернулись на прежнее место, вообщем худею...
 

микка молодец))
Продолжай в том же духе:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Опять мои 78 вернулись на прежнее место, вообщем худею...
 

микка, ждем!

Re: Опять мои 78 вернулись на прежнее место, вообщем худею...
 

да, ждем! :-)
линеечку-то надо добить!

Re: Опять мои 78 вернулись на прежнее место, вообщем худею...
 

микка, мы с тобой.
я снова начала.
отпишись чем питаешся?

Re: Опять мои 78 вернулись на прежнее место, вообщем худею...
 

Пишу свое питание, утром больше кофе не пью, вообще от него отказалась, а тем более с сентетическими сливками. Пью чай медовый Гринфилд, или кофейный напиток (1л сахара), чай без сахара. Это утро, в обед иногда жареное яйцо со свежим или огурцом, ужин у меня в 5 часов после работы и больше не ем, пью только чистую воду, ну а на ужин ем, либо творог без добавок, ну грамм 200, либо сухой завтрак Фитнесс с йогуртом Активия а другие йогурты считаю не йогуртами а дессертом, поскольку в них почти нет молока и заквасок с биобактериями, и иногда на ужин делаю себе рыбу с овощами, тушу лук с морковкой и кладу филе судака, или просто варю цветную капусту и ем, но обычно йогурт так как от него чувствуется и сытость и пустой живот. :prv03:

Re: Опять мои 78 вернулись на прежнее место, вообщем худею...
 

Вау, клевый дневник у вас дневник, вы молодец! Я начинаю прмерно с тех же параметров что и вы у меня 77 кг до 60 хочу, буду брать пример с вас)

Re: Опять мои 78 вернулись на прежнее место, вообщем худею...
 

Хранительница тишины, этот форум просто находка,для тех кто хочет похудеть))))

Re: Опять мои 78 вернулись на прежнее место, вообщем худею...
 

Хранительница тишины, Я вас буду поддерживать!

Re: Опять мои 78 вернулись на прежнее место, вообщем худею...
 

микка, сама то как????так редко пишешь:-(

Re: Опять мои 78 вернулись на прежнее место, вообщем худею...
 

Девочки, буду теперь чаще заходить! завтра планирую на разгрузочном дне посидеть! Завтра напишу, весь день будет вода и клизму сделаю