В последние годы теория раздельного питания, предложенная Шелтоном, нашла много единомышлен*ников среди артистов.

Елена Образцова одна из первых попробовала на себе новое меню. Дважды в год она садилась на дие*ту. Позволяла себе есть мясо, рыбу, яйца, цитрусо*вые. «И все это сколько хочешь, до потери сознания. Но! Все нужно есть отдельно. Не мешать ни с кар*тошкой, ни с чем». И, по мнению Образцовой, это помогает очень быстро, причем без физических уси*лий над собой.

Алла Пугачева и Филипп Киркоров тоже стали при*держиваться принципов раздельного питания, и пере*мены, произошедшие с ними, налицо.
Звездная чета исключила из питания соки в бу*мажных пакетах, животные жиры, солености-копче*ности. Приучили себя пить минеральную воду. Фи*липп бросил курить. О посещениях «мак-дональдсов» не может быть и речи.

Дэмис Руссос о своих экспериментах в области раздельного питания написал даже целую книгу «Как я похудел». Суть его рекомендаций сводилась к тому же: есть сколько хочешь, но не смешивая одни про*дукты с другими. Он весил до диеты 150 кг. Бывало, что под тяжеловесным певцом ломались внушитель*но-массивные каблуки. Благодаря терпению, Руссос снизил вес до 90 кг. Но, нарушив запрет, он снова набрал свой гигантский вес— 150 кг. Не желая сда*ваться, Дэмис опять сел на диету, но ненадолго. «Сей*час я скорее написал бы книгу «Как обратно потолс*теть». Я ем все, что захочу»,— говорит певец. Тем не менее он легко передвигается по сцене, танцует, по*зволяет себе прыжки и пробежки по зрительному залу. Правда, туфли с каблуками Руссос нынче не носит.