Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

25.07. День 2. «КАСКАД»

Ночь была плохой. Спала очень плохо! Проснулась с колотящимся сердцем. Голова гудит. В желудке неприятно... Я думаю, что это нервное! Как-то так...

Сегодня начало трёхдневного лёгкого питания, после однодневного голодания на воде, перед 20-ти дневным ВГ. Меню на сегодняшний день напишу позже! :)))


Пришло время попробовать свою запеканку! :)) Мама пробовала, сказала, что попробовав кусочек, не смогла остановиться! :) Я делала по второму рецепту, где сливы, груши и яблоки.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

25.07. День 2. «КАСКАД»


Заранее прошу меня извинить за подробности!
После завтрака, через 5 минут, резко появилось чувство тошноты. После 1 дня ВГ, очень непривычное чувство, когда в желудок попадает еда! :))

Перед обедом жутко пронесло... Сидела на унитазе полчаса! Цвет кала горчичный. После этого состояние стало хорошим! Как будто бы все гадости высосали из меня! Но чувствую я, что понос ещё не закончился, и думаю, что сегодня ещё будет продолжение! :(

После обеда вновь появилось чувство тошноты. Плюс отвращение от различных запахов не проходит! Очень сложно контролировать эмоции! Душевное состояние меняется буквально каждую минуту. Без остановки. Я схожу с ума. Меня всё раздражает. Мне хочется сейчас писать маты. Самые жестокие и гадкие. И еще избить кого-нибудь. Соседи с утра делают опять ремонт. Каждый день. Снизу и с боку. Две квартиры. Стучат и стучат. Я на грани срыва. Вообще говоря, аппетита особого нет. После вчерашнего ВГ намного легче! Ещё два дня питания и поплыву в 20-ти дневное ВГ!




Меню:



Завтрак.

Вода (с лимонным соком) — стакан;
Лобио — 100 гр;
Зелень (укроп) — столовая ложка;
Хлеб зерновой — маленький кусочек;
Помидор (маленький) — половина.


Обед.

Фруктовый клафути – флан (по рецепту, который Розочка опубликовала на форуме) — 1 кусочек;
Сметана — 2 ст. л.;
Творог — 100 гр.;
Зелёный чай — 1 ст.;
Персик (маленький) — 2 шт.;
Груша (средняя) — 1 ломтик.


Полдник.

Кефир (1%) — пол ст. (+ пол ст. кепяч. воды.)
Хлебцы — 2 шт.


Ужин.

Рис с овощами (оливковое масло, морковь, кукуруза, горох, болг. перец, помидоры, лук, чеснок, зелень (петрушка, укроп), соль, перец) — 200 гр.
Кефир (1%) — 1 ст.
Хлеб (зерновой) — 1 кусок
Фруктовый клафути – флан — 1 кусок
Сметана — 1 ст. л.


Перед сном.

Хлебцы — 2 шт.
Кефир — 1 ст.
Персики (средние) — 2 шт.

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., дело в том что, во время голода идет очищение не только физического тела но и энергетического, души! В общем идет полное очищение тебя. То что пронесло это нормально. Пусть чистит.
А на счет соседей, ты дома целый день сидишь? Сходи погуляй поделай дыхательную гимнастику, возьми плеер. Помечтай! На голоде мечты сбываются на раз два. У нас уже двп месяца делают ремонт, когда сверлят мы друг друга от шума не слышим. Но... это временно! Закончат же они его когда нибудь. И лучше порадуйся за них! И пожелай им счастья! Представляешь как им сейчас здорово!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Умница. Я тоже самое хотела написать, это не надолго, зато радость какая для соседей жить в обновленой квартире )

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Donna B., приветствую!!
Почитала дневник, умница, не бросай и все получится обязательно!!
А вот что срываешься.. Знаешь, я пила магнезию оба раза и делала клизму, и думать и том, что я сорвусь, я не могла.. Ведь это повторение экзекуций, а мне не хотелось, так и держалась, но ты попробуй каскады, и взвешивайся каждый день, это стимул все не бросить! И гуляй сейчас больше! Удачи, мы с тобой!!

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

*Пантера*, спасибо большое за добрые советы и поддержку! :hi:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

25.07. Day 2. «КАСКАД».

Читаю меню за сегодняшний день и ужасаюсь! То, что было съедено мной за этот день, как правило, я ела за раз... :))

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

Это УЖЕ замечательный результат!!!:prv03:

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

ела за раз обычно, а сегодня за день?

Re: Дневник. Голодание для похудения. (20 д.)
 

*Пантера*, да! :)