Re: Мой Эверест
 

Про лимон - хорошо, это почти как сильно разбавленный сок.
Я сама так делаю, только просто в воду добавляю без настаивания.
А липовый цвет что даёт? Он вроде потогонный?

Re: Мой Эверест
 

Липовый для вкуса и дополнительных полезняшек. Люблю чай с липой.

Re: Мой Эверест
 

Ну тогда пей эту смесь на здоровье!
Вполне всё полезно и для выхода подходит.

Re: Мой Эверест
 

Re: Мой Эверест
 

И тебя с праздником! :prv03:

Re: Мой Эверест
 

21-й день

16 февраля 2014г.
Контрольная точка

Половина минимально намеченного срока осталась позади. Результаты 3-й недели:
1. Вес - 78 кг
2. ОТ - 101 см
3. АД - 135\80
4. ЧСС - 70 уд\мин

Потеря веса за неделю составила 3кг. ОТ относительно уменьшился на 1 см. Относительно потому что, если быть точнее, пряжка ремня передвинулась ещё на одно отверстие. АД держится стабильно. ЧСС в состоянии покоя уменьшилась, но это плавающая величина.

На 18 дне был самостоятельный стул. В результате этого процесса похудал, как минимум, на 0,5 кг :lol:. На 19-м дне было повторение, но с более скромным результатом.

Самочувствие вполне удовлетворительное. Силы есть. Но, честно говоря устал от голодания. В добавок соскучился за едой. Читаю полезные рецепты в нете, отбираю наиболее интересные и полезные. А на днях замутил сайтик под названием «Сайт о вкусной и полезной пище и здоровом образе жизни. Дизайн уже сваял, сделал менюху, осталось перевязать страницы и можно наполнять. Зачем сделал? И сам не знаю. Смогу ли я им заниматься, ведь один сайт у меня уже есть. Ну да будет мне как записная книжка для сбора интересных, а главное полезных вещей.

Спокойно отношусь к пищевым запахам. Не раздражают, но и не соблазняют. Сегодня заходили детки в гости. Обратили внимание на моё похудание. Ну что ж, от этого никуда не деться. Главное худаю в тех местах где не надо, а где надо держится :D.

Прогулки на прошедшей неделе были ограничены из-за резкого потепления и воды и каши на дорогах. Выходил только по делам, плюс упражнения дома. Но вода уже спала, на следующей неделе можно продолжать.

Голодание вступило в следующую фазу. Если до этого было просто похудание, то с третьей недели голод берётся вычищать все болезнетворные начала. Вот и всё. Продолжаю голодать!

Re: Мой Эверест
 

Поэтому и надоело голодать, что на подсознании перед глазами пища красивая и вкусная. Может рецепты лучше на выходе???

Re: Мой Эверест
 

BezNik, Молодчина! Поздравляю с половиной! Держись! У меня тоже на голоде страсть к поиску интересных рецептов просыпается, я думаю это неплохо, настраиваешься на полезный и правильный выход. Удачи тебе!

Re: Мой Эверест
 

DIMA-SLV, да нет, я равнодушно переношу вид еды.
helenocka, спасибо, наверное мы одинаковые. Но ведь многие при этом любят ещё и готовить! У меня у самого на голоде руки чешутся ))).

Re: Мой Эверест
 

Можно мне высылать в посылках пирожки с морковкой,а че??? Полезно же на бездрожжевом тесте и печеные:shuffle:!!! Я весь февраль-жвачное животное:smile2:
BezNik А тебе удачи!!! И чтоб ни-ни..голодай!!!:good: