Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Нэлли, имейте в виду, что если Вы себе не нравитесь в зеркале, это ещё не повод для экстремизма:-) Мы в ветке для "возрастных". Так вот, моё твердое убеждение: у нас вряд ли есть резервы, чтобы исправлять ошибки собственного нетерпения. Надо осторожно:D

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Нэлли, думаю, что все это возможно.
Только не сразу. Всегда следует ориентироваться по состоянию.
Известно, что с каждым разом голод идет все легче, поэтому есть смысл наращивать сроки постепенно.

Сама сейчас как раз пробую чередовать сухие и водные дни - раньше так не делала..
Что из этого получится - еще не знаю. Даже сроков заранее не устанавливаю - ориентируюсь по степени комфорта.

Сильно ломать себя вроде бы нет причин.
Как-то года полтора назад сухой голод у меня не пошел совсем - на второй день вышла без каких-либо душевных терзаний.
Была жара, кондиционер в офисе сломался... в общем, куча отговорок.:smirk:, но все равно считаю, что сделала правильно.
Зато все прошлое лето постоянно проводила сухие трехдневки без малейшего дискомфорта. Правда, уже не в офисе.

Сегодня тоже как раз третий день на сухом - пока все хорошо.
Что будет завтра - посмотрим.:-)
Предстоит день в сплошных бегах по всяким делам...

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

А мне мои ощущения и наблюдения говорят обратное. Именно повод. Если не для экстремизма, то повод задуматься и собраться уж точно.

Сколько раз замечал - если удаётся просидеть с недельку без нарушений, в подтянутом состоянии и без набитых чёрт знает чем кишок - тогда и физия в зеркале становится приличнее. По крайней мере, не отталкивает неуловимым каким-то диссонансом. Причём диссонансом и эстетическим и этическим сразу. И кожа на лице бледнее, противнее. И мешки какие-то под глазами, и тонус мышц - всё другое. А уж следы энергичности и уважения к собственной персоне, иногда присутствующие на лице - те испаряются самым явным образом. Порядок и достоинство на физии после различных прегрешений (обжорства, мёртвой еды, мешанины из еды, а то и откровенной каки вроде мясного бульона) - и рядом не ночевали. И ноги на пробежки откровенно надо тащить. И на душе муторно, и во рту будто кошки ночевали - всё отбирает мёртвая еда. Короче, - депресняк. Я себе в таком состоянии сильно не нравился. Уверен, что и другие, глядя на меня, неосознанно чувствовали что-то похожее. Да и теперь - когда сорвусь - всё повторяется. Лично мне память на такое сильно помогает вести себя по-человечески. Причём само собой, без какого-либо насилия над психикой.

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Гвоздь! По-моему, кто-то свистнул у Вас пароль и пишет о своём - не верю своим глазам и не верю, что это Вы писали, что Вы способны на такое:D Гвоздь, и я о том же:-) Задуматься, собраться, работать, тело и "морду лица" контролировать и содержать в порядке, - безусловно, да! Причем постоянно. Но в обсуждаемом случае я вижу экстремистскую попытку одним махом решить проблемы, копившиеся долго.

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Я чё, железный? Да нет таких людей! У всех бывают срывы, когда заневоливаешь себя дурным натиском, без поддержки подсознания. Голимая сила воли неизбежно свои позиции сдаёт. Её задачи другие, краткосрочные. "На амбразуру". На ЗОЖ она не тянет. Вот "по любви" уговорить - это серьёзно. А часто и навсегда.

И, конечно, есть занозы (к счастью, на мой взгляд, в основном, небольшие, типа временной уступки чашке кофе), которые не выдрать - бросить курить оказалось легче. Ну никак пока. Здесь и климат наш иркутский, и привычки "от мамочки", и характер взрывной и неровный, будто заточенный под наркоту, - это всё "отягчающие" обстоятельства. Кавычки здесь существенны - я природе зачем-то нужен именно такой. И сильно об этом не печалюсь.

В том-то и дело, что контроль (его суть - управление, т.е. насилие) - не поможет. Только "добровольно и с песней". Т.е. глядя "в зеркало" самоощущения, подмечая "косяки" и осмысляя ситуацию.

А пишу я об этом не оттого, что какой-то кризис намечается, а потому, что кроме осознания именно этой стороны "греха", кроме этой дорожки - надёжного пути нет. Ни к чему серьёзному, в том числе, к здоровью. Исключения типа Изюма - только подтверждают это правило. Ето моё выношенное и выстраданное кредо, т.с. Примерно в тех же мыслях и словах я его уже сформулировал в первом сообщении дневника "Не заржаветь" (пункт Пятое).

Понятны и корни. Здесь тяга должна быть двойной - и притяжение к позитиву, и отвращение к негативу. Если, конечно, оба-два прочувствованы.

И ещё раз повторю молитву собственного сочинения (оттуда же)

"Старая, как мир истина - хочешь жить счастливо - живи достойно. В общем, нота ДО. Целых четыре октавы - дойти до сути и довести до конца."

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Люди,кто знает про диету при антипаразитарной акции? Пока не нашла, некогда ползать по форумам.Я 5 дней продержалась на полувареной гречке без соли и масла (2 ст. ложки в готовом виде), свекольно-морковном соке, немного цв. капусты сырой и зеленом чае с имбирем(согревалась только им!)+травки-отравки по Аник с черным орехом через час, едва таскала ноги и мерзла.На 6-й день при том же режиме съела ночью горбушку со свежеиспеченного хлеба(пеку сама на закваске).Стало хорошо!Вот и не знаю, сорвалась я или не очень.Поедание хлеба продолжилось, уже намазанного смесью чеснока, св. имбиря, хрена с бальзамическим уксусом.Кстати, классная вещь получилась!Совесть уже мучает,зато согрелась и силы появились.Попробую к вечно-голодному состоянию привыкать постепенно, если получится.Возвращаться-плохая примета (в анамнезе- голодное детдомовское послевоенное детство...)Жду комментариев.:oops:

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

А как же - Гвоздь все таки.:idea: :D

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Андароша,я летом продержалась на размоченой гречке три недели ради
интереса,правда ела сколько хотела.А чистилась от глистов за последние
два года по книге Н.Семёновой два раза .Хотя настойки чёрного ореха и некоторых
дорогих препаратов у меня не было,результат порадовал Спрятался псориаз и надолго,легкость,прилив энергии.

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Ниччо не понимаю... Почему такое внимание? Наличие паразитов и их влияние чем-то подтверждены? Или это очередное модное веяние?

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Когда общественность поднимает человека на щит и делает из него знамя, то обычно к щиту приколачивает, чтобы не свалился. И остается ему соответствовать ожиданиям...