Re: Дневник Versaveia
 

Сегодняшний день посчитала - 2770 ккал. Капец.
Уже стыдно людям в глаза смотреть, вернее, в аватарки :D
И при этом не чувствую, что обожралась, - не желудок, а бездонный мешок.

Было к Новому году 60 кг, стало 55 кг - подруга спрашивает, как удалось похудеть - говорю, что жру как лошадь, - не верит.

Re: Дневник Versaveia
 

infinity, ну ничего такого страшного, если ты отрабатываешь эти калории! Если у тебя отличный обмен веществ - надо только радоваться за тебя! Я от души рада.

Re: Дневник Versaveia
 

Самое странное, что когда в прошлом мае я решила похудеть (весила 61 кг), целый месяц ела только кефир, яйца и сырые овощи (в пределах 1200-1500 ккал в день получалось) - скинулось только до 60 кг (всего минус 1 кг за месяц). Потом началась жара, велосипед, дача, лопата - и все равно вес стоял на тех же 60 кг.

Ничего не понимаю. Шайтан какой-то :hz:

Re: Дневник Versaveia
 

Надеюсь,что жаренного не ешь.У тебя же переход на сыроедение.

Re: Дневник Versaveia
 

Нет, жареное не ем. Я никогда жареное не ела - мама не готовила жареное никогда, я и не привыкла

Re: Дневник Versaveia
 

Если алкоголя сейчас нет,то и вес не набирается.Я когда употребляла аклкоголь- поправлялась.хоть еды тоже мало было.

Re: Дневник Versaveia
 

infinity,
может просто подкачалась? Мышцы весят больше

Re: Дневник Versaveia
 

Хорошая диета! Мне нравиться! А сколько яиц в день ели?

Re: Дневник Versaveia
 

как получалось, 1-2 куриных в день, иногда 0
кефир 0,5 л
остальное - овощи с растительным маслом.

Re: Дневник Versaveia
 

Versaveia, наверное я одна не знаю, что такое льняная кашка. Я читала и делала лен так: заливала кипятком, настаивала от нескольких часов до ночи. И этот кисель пила, не процеживая.