Re: Мое каскадное голодание.
 

Трехдневка закончилась.:aliendance: Вес 57 кг. Вышла на морковном соке. Сегодня постараюсь весь день только соки пить. Радует легкость в теле, но сил еще пока нет. Больше всего что мне не нравится при голоде - руки, ноги дрожжат, и слабость. Наверное, мой организм очень сильно зашлакован. Вчера ходила в баню, долго-долго парилась,и мне кажется даже чувствовала, как у меня через кожу токсины выходят. А потом я всегда обливаюсь ледяной водой, но раньше я голову не обливала , а вчера несколько раз облилась с головой:zozh (2):. Такие ощущения непередаваемые! Супер!Вообще водные процедуры значительно облегчают голодание.:bath:

Re: Мое каскадное голодание.
 

:band: Прошел второй месяц моего каскадного голодания. Сегодня подвожу итоги. :doctor: Итак, мой отчет за второй месяц:
19.11 - СГ 24ч;
21.11 - СГ 36ч;
26-27.11 - СГ 60ч;
2.12 - СГ 24ч;
5.12 - ВГ 36ч;
12-13.12 - ВГ 60ч; 15.12 - монопитание;
17-19.12 - ВГ 84ч.
Всего за месяц провела 4 суточных голодания, 2 - двухсуточных и 1 - трёхсуточное (324 часа).
Маловато, конечно. Было много срывов:chew: . Из-за этих срывов, видимо, у меня и нет ощутимых результатов по здоровью. Хотя, если хорошенько подумать, небольшие результаты все-таки есть. Отеки под глазами по утрам уменьшились, нервничать меньше стала, меньше стали болеть ноги по вечерам, вес уменьшился. Хотелось бы мне совсем избавиться от любых болячек, и чтобы всегда было много энергии и хорошее настроение:rfv: . Буду продолжать голодать каскадом:jump2: , буду улучшать качество своей жизни. Этот каскад (1+2,2+3,3+6) мне нравится, он особо не напрягает, но в то же время поддерживает в тонусе:bb: . Буду стремиться голодать строго по плану, без срывов.:asd: Бог мне поможет!:angelwithstar:

Re: Мое каскадное голодание.
 

Вишенка, в дни еды белковую пищу употребляешь?

Re: Мое каскадное голодание.
 

Вишенка, молодец, рад за вас, что такие результаты. А небольшие срывы, это ничего страшного, все мы люди, и должны же быть какие-то слабости, ведь именно слабости делают вас сильными, именно они заставляют вас собираться с последними силами и идти в бой. Хорошего выхода, и новых свершений!!!!

Re: Мое каскадное голодание.
 

тоша, употребляю только растительный белок. Стремлюсь полностью перейти на видовое живое питание, пока перешла только на 80-90%.

Re: Мое каскадное голодание.
 

Завидую, что получается переходить на правиьное питания, до меня пока еще не дошло, что это очень важно для здоровья. Но буду надеяться, что поголодав какое то время, смогу и это.

Re: Мое каскадное голодание.
 

Вчера еще "сидела" до обеда на соках, а после обеда добавила фрукты(грейпфруты, апельсины, яблоки). За 2 дня выхода пила разные соки - морковный, тыквенный, топинамбурный, капустный, яблочный, смеси соков: 1.свекла+редька+морковь, 2. грейпфрут+апельсин+лимон.Состояние легкости и бодрости во всем теле. Стараюсь больше нагружать себя физически - прогулки, бассейн, йога.Следующее голодание по плану - :ny: 26 декабря.

Re: Мое каскадное голодание.
 

Вишенка, почему пропала?

Re: Мое каскадное голодание.
 

Совсем нет времени сидеть в интернете:nerdtyping:. Перед Новым годом столько дел надо переделать. Сейчас еще дети пошли на каникулы, им надо много времени уделять.
Вчера было суточное голодание. Прошло нормально. 1 день мне легко дается, а вот 2 или 3 - уже сложнее...Пока до Нового года больше не буду голодать. Продолжу в Новом 2011 году!:ds_2:

Re: Мое каскадное голодание.
 

Я думала, у тебя только грудной :-) А сколько всего деток?