Re: ЗОЖ без надрыва
 

Я ее тоже не любила. А теперь лучший овощ.

Re: ЗОЖ без надрыва
 

Сегодня все те же -5С и все тот же сильнейший ветер, на прогулку вышла, как космонавт в скафандре)) У меня все вещи тонкие, хоть и шерстяные, надела две шапочки, две пары носков, нод парку два свитера и двое штанов :lol:
Не продувало меня насквозь, но и жарко не было. Просто устала от веса одежды, свой полуторачасовой маршрут еле одолела. И, конечно, это была не активная ходьба вприпрыжку, а борьба со стихией, шла по-бурлацки))
Пришла домой, прохладный душ(уже привыкла к нему, если чуть теплее вода, то неприятно обжигает).
Взвешивание 61,0 кг. Можно итог подвести :-) За месяц "без надрыва" ушли 3 КГ.

Пью имбирный кипяток, завтракать пока не хочется :hz:
Точнее, капусты не хочется :lol: Уже месяц ею начинаю день :lol:
Хорошо прислушалась)), оказалось, я не против морковки. Пошла почистила две штучки, бокальчик кефира, это и будет завтрак.

Сегодня вспомнила, что не "слышу" шума в правом ухе уже давно. Обычно, он возникал после стресса или переутомления и присутствовал несколько дней или даже недель. У меня даже звуко-производящая машинка куплена, чтобы шум не мешал засыпать, оказалось, что не пользуюсь ею давно, месяца 3-4. Это еще один положительный сайд-эффект моего "сыроедения"?
ЗдОрово.

Re: ЗОЖ без надрыва
 

Fleur de sel, как здорово гулять по побережью и смотреть на море.
Хоть иногда фоткай свои прогулки и выкладывай?

Re: ЗОЖ без надрыва
 

Я сегодня по аллеям гуляла, к океану не спускалась, там такой ветер шквальный, океан было видно, волны пенятся, вода темно-серая. Сфотаю, когода будет что-то необычное - парусные гонки или жокеи будут выезжать скакунов, они в прикольных двуколесных тачанках гоняются.

Re: ЗОЖ без надрыва
 

да просто океан даже посмотреть, сам океан это же такая красота!
я только море видела. а океан нет

Re: ЗОЖ без надрыва
 

Прошлогодний шторм:

http://s018.radikal.ru/i511/1202/91/bb10726cd55f.jpg

Re: ЗОЖ без надрыва
 

ух тыыы!!!!!!:claps: красота!!!!

Re: ЗОЖ без надрыва
 

Отличный результат!:prv03: :prv03: :prv03: Фото обалденное!!!

Re: ЗОЖ без надрыва
 

Позавчера был странный день, возможно, я переболела в легкой форме рота-вирусом. Меня подташнивало, слегка знобило и крутило суставы, ночь неспокойная, а утром уже чувствовала себя нормально.
Но весь день вчера категорически не хотелось сырых овощей. Ела яблоки, запечёную рыбу с паровыми овощами, манадарины, кусочек сыра и закончила день 100-граммовой пачкой печенья. Физактивность так себе. Надеюсь, сегодня все станет на свои места :-)

Re: ЗОЖ без надрыва
 

Ночью выпал снег, настоящий, пушистый, который полностью покрыл зеленые газоны аж 3-сантиметровым слоем :D
Проспала сегодня, не понятно, по какой причине, сижу оттягиваюсь зеленым чаем, собираюсь силой духа, чтобы вытолкать себя на прогулку в -2С :-)
Вчера питание было на 4+ (по пятибальной), но водный режим подкачал, не хотелось пить опять. Как только включаю в рацион сырые овощи процентов на 70, так вода перестает быть привлекательной. А вот фрукты требуют водички.