Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Вот и завершается мой 5-й день выхода.
Сон был очень хорошим, впервые за дни выхода. Спала без задних ног, без всяких нарушений! :D
Но с утра опять штормило - рано обрадовалась! Посчитала себя уже как бы восстановившейся, целиком и полностью, ан-нет. ОрганизЬма моя решила подсказать, что я была неправа...При этом явных признаков ацидоза не было, но подташнивало, а во рту был гадкий привкус, как во время голодания. Именно не кислый, а такой гнилостный... фу...
Язык обложило и на зубах налёт. Похоже, что баланс теперь сдвинулся в щелочную сторону, хотя могу и ошибаться. Теперь во рту вместо кисловатого привкуса какой-то другой, похожий на соду...
Думаю, что вчера переборщила с едой :blush: На ночь глядя умяла еще два печёных яблока- может они и "не пошли"...

В общем, с утра сразу пожевала яблоко - теперь эту процедуру приходится делать ежедневно. Иногда жую лук, причём горечь абсолютно не чувствуется. Что лук, что яблоко - почти одинаково))) Разумеется, выплёвываю эту кашицу, при необходимости повторяю.
Побежала делать клизму, потом съела тарелочку супчика своего вчерашнего, капсулу бифидо- и лакто-бактерий, и вырубилась спать аж до обеда - такая слабость нашла...Тошнило. И чувствовала как пища там внутри меня двигается...)))

Думаю попить какие-то очищающие сборы, но не знаю точно, что именно пить. А токсины, судя по всему, еще будут в теле накапливаться, надо их выводить. Одной клизмы явно недостаточно. Делаю теперь утром и вечером, и всё равно по утрам штормит... :hz:
Найти здесь полынь оказалось не так-то просто, она в основном входит в сборы, в которых еще куча всего. А откуда мне знать, можно или нельзя эти сборы на выходе пить? :hz:

В течение дня самочувствие было вполне удовлетворительным. Конечно излишеств таких уже себе не позволяла. Съела за день тарелку супа овощного с рисом, после сна съела винегрет с добавлением ложки оливкового масла (по рецепту Николаева, только все овощи были вареные, сырые пока добавлять боюсь). Единственное, что добавила в сыром виде- это капуста. И то, обдала её кипятком, вернее подержала несколько минут в кипятке. И всё равно она в винегрете чувствуется, приятненько так пощипывает. И ещё пока обошлась без лука, его с успехом заменила капуста...
В общем, пока негативной реакции не было. Винегрет был измельчён в том самом процессоре, купленном мне супругом. Получилось очень мелко, что собственно и нужно. Плюс тщательно разжёвывалось, особенно капуста.

Через пару часов съела пару печёных картошек с оливковым маслом и солью (уж простите меня за это, но соль была морская). За день выпила пару кружек чая с медом (кстати, помогло при тошноте, поэтому решила вечером повторить). Чай зелёный, не крепкий. Как известно, зеленый чай- сильнейший антиоксидант, так что взяла на себя смелость потихоньку начать вводить его в рацион, как большая любительница этого напитка. Ну и около литра воды. Пока всё. Если вдруг одолеет голод, у меня осталось еще немного винегрета...
Как вы уже наверное заметили, я добавляю морскую соль почти во всё что готовлю. Понемногу, но добавляю. Пока никаких отёков не наблюдаю. К тому же, у меня склонность к гипотонии, быть может соль мне совсем и не повредит.

Вес пока стоит на месте - 87.2. Хорошо что нет привеса.
Чуть позже ночером еще сделаю клизму.

Завтрашний день планирую начать с гречки, измельченной в блендере. А дальше как пойдёт.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

-таки долопала вечером свой винегрет,
а потом не удержалась и выпила треть чашки приготовленного на завтра супчика-пюре, слегка разбавив водой. :blush:

Рецепт супчика: Основа - сильно разваренная гречка с большим кол-вом воды, в которую за несколько минут до готовности добавлены нашинкованные капуста, морковка, брокколи, а также морская соль. Всё пропущено через блендер до пюреобразного состояния. Угостила мужа - он попросил добавки :D Правда, ему в тарелку положила сливочного масла, чтоб уж не совсем пресно было :) Теперь он тоже хочет питаться исключительно здоровой пищей. Надеюсь, у него это получится...уж очень любит он жаренную курочку и пиццу.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

вот это просто чудесно!!!! ведь от здорового питания, до голоданий недалеко ;)) кто знает, может здорове питание что-то повернёт в его сознании! Как же я рада!! Он молодец и Вы молодец :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Спасибо, Юля!

...Ну он тут на днях заикался о голодании, но не думаю, что это было серьёзно. Сомневаюсь в том, что он сможет выдержать хотя бы 3 дня. А хотя действительно- кто знает :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Какая ты умница, Дана, такая вот хозяюшка :) Из такой вот диетической пищи сделать вкусняшку. Обязательно попробую, когда выходить буду. Спасибо!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

lyutika,
ну что ты, прямо засмущала... :blush:
ничего такого особенного в этом рецепте нет, просто накидала всё что под руку попало :D

Честно говоря, я и раньше готовила гречку с капустой, еще со студенческих времен - это такая нямка!! Гречку обязательно обжариваю, промываю, заливаю водой 1х2, а когда вода вскипит, подсаливаю и добавляю в неё нашинкованную капусту. Ни в коем случае не размешиваю, капуста должна оставаться сверху. Убавляю огонь почти до минимума, накрываю крышкой минут на 20 (пока вся вода не уйдёт и гречка не станет рассыпчатой). Уже готовую гречку перемешать с капустой. Масло слив. или растит. - по вкусу. Нямка необыкновенная!
Точно так же готовится гречка с морковкой, но лично мне больше нравится с капустой. Можно также добавлять в гречку обжаренный лук, тоже вкусно.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Гречку люблю, но так никогда не готовила :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

luytika, Ну попробуй для разнообразия, надеюсь, тебе понравится :-)


А у меня сегодня впервые не было с утра тошноты!
Не знаю точно, что тому причиной - то-ли питание, то-ли налаживающееся пищеварение...но я несказанно рада этому обстоятельству. Хотя гадкий привкус во рту всё ещё остаётся, и язык покрыт желтовато-сероватым налётом :-( Чищу как могу - с утра разжёвываю кусок черствого хлеба с луком, повторяю несколько раз, сплёвываю всё, потом яблоко с хлебом - тоже сплёвываю...Гадкий привкус проходит, но я чувствую что всё это сидит внутри...Как же эту гадость из себя выгнать? :hz: Уж очень не хочется, чтобы она оставалась в теле...

С утра употребила кружку своего супчика. Вернее, он за ночь загустел и превратился в чистейшее гречнево-овощное пюре. Нямка необыкновенная!! Пришлось слегка подразбавить его водой, совсем чуть-чуть, чтобы разогреть. Потом добавила ложку оливкового масла и с большим удовольствием съела. На самом деле больше кружки и не надо еды...Как вспомню, СКОЛЬКО в себя впихивала - плохо становится...)))
А сейчас от этой кружки еды аж распирает. Надеюсь, что в дальнейшем не растяну желудок.

Перистальтика всё ещё не запускается, приходится делать клизму. Но поскольку самочувствие сегодня значительно лучше, чем в предыдущие дни, утром решила обойтись без клизмы. Наверное делать теперь буду 1 раз в день, или по самочувствию.

А перистальтика может быть ещё не запускается из-за пюреобразной пищи? :hz: Может такое быть?

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Вот и встретила я свой 44-й День Рождения...))
Застал меня этот день в заботах о здоровье :-)
Что ж, по-моему неплохо. Уж точно лучше, чем поглощать в немереных количествах вредную пищу)
Муж всё мечтает вытащить меня в ресторан, но я ему ясно дала понять, что до окончания выхода ни-ни!

Кстати, о вредной пище.
С утра преследует меня вид, вкус и запах селёдки под шубой...Никак виной тому вчерашний винегрет :D Ну с селёдкой придётся пока повременить, а вот винегретик пожалуй на днях повторю.
И еще очень хочется постного борщика, но пока у меня гречневое пюре...
Может быть завтра и борщик приготовлю, ведь это как раз то что нужно :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Дан, а крапива у вас там не растет? И шпината побольше, всякие супчики, пюрешки, а еще тыквенные, кабачковые всякие. Это все чистит просто супер! А еще свеклу...