Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Да я и не парюсь особо! Просто констатирую факт о темпах: раньше в молодости я худела очень быстро. 5 дней голодания или туристическая поездка, где надо много ходить, - и я начинала выглядеть как другой человек. Теперь темпы замедлились. Видимо, возраст, не зря говорят, что после 22 лет худеется труднее.
Но теперь я думаю, что этот факт надо просто принять и при планировании худения настраиваться на длительный процесс. Если ставишь себе ударную цель (сбросить стопицот кг в короткие сроки), то, когда ее достигаешь или не достигаешь, можно легко сорваться с похудельного пути. Поэтому в этот раз я решила: торопиться мне некуда, лишь бы была положительная динамика. Прекрасно осознаю, что я не делаю всего возможного: в перерывах между голодом, кроме запланированных дней выхода, по сути ни в чем себе не отказываю. Если бы отказывала - дело пошло бы быстрее. Но я понимаю, что необходимы и передышки. Похудение на 40-50 кг похоже на марафон: надо распределять силы по дистанции, а не выдыхаться на первом отрезке. Кроме того, у меня основная причина - гормоны и наследственность, поэтому не оставляю надежды, что если расшевелить голоданиями обмен, дело пойдет даже быстрее.
А килограммы меня тоже не особо интересуют: окружающие смотрят на мой внешний вид, а не на цифру на весах!

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Продолжаю выглядеть как с бодуна... Тулово, судя по одежде, подсдулось маленько, а руки, ноги и лицо продолжают упорно держать водицу((( Хотела со следующего понедельника начать каскадиться, но если до этого все не сойдет, придется еще ждать. Главное сейчас выделительная система молотит на полную катушку: стул раза по 3 в день, к почкам претензий нет. И вообще чувствую себя прекрасно. Если брать отдельно пользу для здоровья, то повторять однозначно стоит! И научный интерес присутствует: вылезет ли в этот раз бронхит, как пойдет белковый выход, отеку ли я так же или меньше (все-таки это беспрецедентное для меня СГ, возможно, из-за первого раза организьма так среагировала). Но в ближайший месяц вряд ли соберусь на 5 дней.

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

А у меня ноги водицу отдали,а лицо сегодня опухшее было.Но я два дня ем арбуз,воду хорошо гоняет.Может хоть так немного помогу организму.:-(
Завтра иду на СГ один день планирую,а там посмотрим.Может и два,а потом пару денёчков ВГ.А потом постараюсь без соли есть.И так покаскадить.Может хоть что-то получится.
Надеюсь отёков таких не будет.:shuffle:

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

У меня тоже гормоны сыграли свою роль.:-(
Да и наследственность тоже наверное.Никогда не была худой.Хотя сейчас смотрю на те фото,так красотка стройная.Чё в голове было,непонятно.
Так что теперь вот борюсь с весом,в последнее время.
Да и хочется сделать что-то и для здоровья.А голодание самое оно.Главное просто потом правильно питаться и выходить.:-)

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Руки и лицо частично отошли. До совершенства еще далеко, но и это радует. Еще раз убедилась, что ЭТИ отеки не проймешь ничем. Сегодня ездили за грибами, ходили полдня на солнце. Пот тек по мне в три ручья. Домой приехала со страшной жаждой, отпиться не могла. Казалось бы должна конкретно обезводиться - ан нет, ни граммулечки тело не захотело взять ни с рук, и с подбородка, ни со щиколоток. Видимо, неприкосновенный запас себе сделало!

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Отличный план! Отеков таких не должно быть, организм привык уже к 10 дням, 3 дня для него ерунда, по идее. Но вот без соли есть - это настоящий подвиг. Вся еда такой мерзкой кажется. Разве что на фрукты переходить совсем)))

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Бум надеяться,что отёков не будет.Сегодня на СГ,всё сливалось.:D
Эхх,без соли,это я пока планирую.А там,не знаю смогу ли.Я же на выходе приготовила суп из овощей,без соли,так есть не смогла.:-(
Это я просто себя успокаиваю,если есть фрукты и салаты,то ещё можно.:smirk:

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

А может арбуз попробовать поесть?:hz:
Я когда ела два дня,то бегала хорошо и отёки немного отошли.:-)

Грибов насобирали?
Очень люблю я лесные грибы.:-)

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Арбуз можно, только лень тащить домой, вот если б кто сходил))) Хотя отек и так медленно, но верно сходит. Сегодня лицо еще далеко от моего лучшего варианта, однако уже похоже на лицо, а не на бесформенный блин с щелочками вместо глаз. Надеюсь, до понедельника все сойдет, и я со спокойной душой зайду хотя бы на каскад 1 через 1. С удовольствием присоединилась бы к банде, голодающей неделю, тем более, с моей работой ВГ осваивать надо, но пока психологически не готова. Это ж опять этот выход со слабостью и головокружением, опять минимум неделя отеков (у меня они обязательно будут, после ВГ еще больше). Нет, на это я еще минимум месяц не решусь!
Грибов набрали всяких в этот раз: моховики, грузди всех сортов, лисички, даже опят пенек я нашла. Сегодня наворачивала их с картошкой:blush: И все успокаиваю себя: "Ну когда я еще поем молодой картошки со свежими жареными грибами?". Оно бы и ничего, если б такие послабления бывали, скажем, раз в месяц, а у меня ведь на каждое понравившееся блюдо свой отмаз:smile2:

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Я после голода тоже очень отекла... пила петрушку и молокочай. Не знаю что именно, но мне реально помогло! Отеки вмиг сошли. Ноги были такие, что я обувь не могла натянуть. Попробуй молокочай выпить:
Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. Источник: www.AzbukaDiet.ru
Чай - зеленый :-)