Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
 

Что-то поздно я эту тему увидел. Но все равно втюхаю сюда свой рацион за какой нибудь день.

Утро. Дома.
7.30 Чай с сахаром, бутерброд с маслом и сыром.
На работе.
9.00 Кофе со сливками и сахаром, с печеньем или тортом
11.00 Кофе со сливками и сахаром, с печеньем или тортом
Обед.
13.00 Салат из свежих овощей, яичницу с сарделькой, пару беляшей, минералку.
16.00 Кофе со сливками и сахаром, с печеньем или тортом
После работы
19.00 Кофе с мороженным (по дороге в ближайшем макдоналдсе)
Дома.
19.30 Съедаю все что попадется, потому как голодный. Скорее всего - бутерброд с семгой или вообще шоколадный батончик.
Вечером (поняв, что дома я толком не поем ибо сам я готовить не люблю, а больше некому)
21.30 Ролы калифорния, лапшу к креветками, жареную хрустящую курочку (в якитории неподалеку)
Перед сном
24.00 Наверну какой нить бутербродик с чаем.

:-)

Вобщем так я весело питался до того, как вообще узнал о голодании и ЗОЖ. Вообще, я вам скажу, сложновато при таком ритме жизни мне перестроиться. Хоть я чаще всего и избирателен теперь к потребляемой пищи, но время от времени не получается подавить желание и не наесться от пуза:-)

Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
 

zont, идеальный рацион?

Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
 

Кatrina,
ага, человека, не практикующего ЗОЖ:-)

Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
 

А хотелось бы?

Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
 

Кatrina,
так питаться снова? Нет, пожалуй. Но в якиторию все же периодически хожу, не могу себе отказать в удовольствии. Правда, по времени не позже 19.00 и выбираю блюда очень тщательно - никаких жаренных курочек и лапши. Овощные горячие ролы, иногда все же с рыбой, салаты различные - это я ем.

Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
 

zont,
в твоем рационе: Значит, ты о ЗОЖ все-таки знал и раньше.

Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
 

_vr_,
Салат из свежих овощей С СОЛЬЮ И МАЙОНЕЗОМ!:-)

Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
 

Поди и овощи были не совсем свежие ...

Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
 

Василий,
кстати, да. В нашей столовой они какого-то сморщеного вида. Помню перец заказал, он вообще сухой был. Вернул. Проблема нормально поесть с 9 до 18.

Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
 

Если с майонезом, то не страшно, что несвежие.