Re: Объявляю голодовку!!! Kinky
 

То-то они там все худые, мелкие, но жутко башковитые и вумные, а все от диетической кухни.

Re: Объявляю голодовку!!! Kinky
 

то-то мне сегодня резко поплохело. Как будто опать криз. Еще с утра слюна была необычайно кислой. Вчера чувствовала себя превосходно. Не верю, что за один день могла срубить такая слабость. Зрачки расширены. Подташнивает, в желудке какое-то неприятное ощущение периодически. Отрыжки опять же. Они и раньше были, но не дискомфортные. В обморок упасть не тянет))). Голова кружилась сильно только 2 раза за 14 дней и то, только потому, что резко вскакивала. Голова явно не болит сейчас только потому, что я клизму сутра сделала. Только что лежала и прям почувствовала, как будто бы у меня правую половину шеи обсыпает... как и левую с грудью, как несколько дней назад. Посмотрела в зеркало - так и есть!!! Обалдеть... Еще икры такое ощущение что вот вот сводить начнет. А когда легла отдохнуть - ног от коленки как будто не чувствую... ЧТО СО МНОЙ???!!!

Я где-то читала, что бывает повторный криз при голодании? Это может быть он? Ответьте скорее пожалуйста!!!

Re: Объявляю голодовку!!! Kinky
 

Kinky, я могу только поддержать! Я так далеко еще не плавала! Но сыпь и нытье ног были с самого начала почти, спать не могла- так ноги сводило. Могу только посоветовать не паниковать. Скоро народ подтянется, че-нить скажут. Держись!

Re: Объявляю голодовку!!! Kinky
 

kinky, про судороги ног писали, что вроде как это нехватка соли, но она не опасная и её нужно просто перетерпеть.
Больше тоже ничего не могу сказать - ПРОСТО ДЕРЖИСЬ! Дальше будет лучше!

Re: Объявляю голодовку!!! Kinky
 

Вообще-то, пишут, что где-то на 13-14 день происходит активизация тех органов, которые отвечают за гормональную деятельность - надпочечники, поджелудочная, щитовидка. И происходит выброс в кровь гормонов, уж каких именно - не знаю. Судя по вашему описанию - явно не эндорфинов. Я сам голодал максимум 2 недели, по своему опыту не скажу ничего. Может, anyk99 расскажет, раз он снова с нами, или спросите его в личке. Но отвечает пусть здесь, нам всем интересно.

Re: Объявляю голодовку!!! Kinky
 

Сегодня 16-й день голодания. Только что проснулась. Не могу пока понять как чувствую себя. Вроде получше чем вчера, хотя сутра всегда получше. Ночью спала очень плохо: просыпалась постоянно от того, что дышу через рот, хотя нос абсолютно свободен, не забит! Странно. И во рту дикая сухость... прям до боли. Воды пью много. И на ночь пила. У меня такое первый раз. Даже при жестких насморках такого небыло. Сейчас сижу, отпаиваюсь водой.

Все-таки рада, что не прервала голодание на 2-х неделях. Вот как получается! Всего днем позже и такая реакция на 15-й день (тоесть вчера). Надеюсь это что-то очень важное очищается - налаживается в моем органзме)))

Re: Объявляю голодовку!!! Kinky
 

Kinky, какая ты молодец! Просто умница! А сколько еще осталось? Держись! :-)

Re: Объявляю голодовку!!! Kinky
 

Евочка,
Вместе с сегодняшним днем 6 осталось... Потом буду аккуратненько выходить. Планирую первую неделю на свежевыжатых соках. Первый день их лучше с водой смешивать? Я хочу морковный и еще микс из Огурца, лайма, сельдерея, петрушки и укропа.

Я вообще уже начинаю постепенно обдумывать примерные блюда, которые буду на глубоких стадиях выхода делать себе. Вчера вспомнила про свекольник... мммм.... супер! Особенно сейчас - по весне и летом! "Вегетарианистично")))) и полезно. Естественно, максимальный процент рациона планирую заполнить СВЕЖИМИ овощами.

Re: Объявляю голодовку!!! Kinky
 

Неделю ты не протянешь. Первые дня два и хватит - потом овощи-фрукты.
Первый приём желательно, потом, когда желудок начнёт просыпаться, можно и обычный.
Сочетание хорошее, но лайм не надо. Желудок у тебя изнутри сейчас изнутри нежный, не стоит его кислотой травмировать. Ведь соль и специи потому на выходе и запрещены - что слишком агрессивны.
А что такое свекольник?

Re: Объявляю голодовку!!! Kinky
 

Elios,
Я первую неделю на соках и с 4-го дня буду по фрукту добавлять.
Да, с водой соки смешивать - это конечно! Я вот только по-поводу пропорции незнаю как лучше.
Я по-поводу лайма думала... Там основная составляющая - это огуречный сок. лайм для легкой кислинки... Думаю если с водой смешать как-раз то, что надо получится...

Свекольник - это холодный суп. Очень вкусная штука! Освежающая.
Существует куча вариаций его приготовления, но я придерживаюсь самой диетичной:

-Свекольный отвар
-Сок лимона
-Свекла отварная
-Свежий огурец
-Редиска
-Зеленый лук
-Укроп
-Петрушка и вообще любая зелень по вкусу
-Яйца (по желанию)
-Кефир (по желанию)
-Соль (по желанию)
-Сметана (по желанию)

Основа:
Свекла отваривается. Отвар нужно охладить и выдавить в него лимон по вкусу. При желании можно сделать свекольник на кефире, либо смешать отвар свеклы и кефир, либо просто использовать ложку кефира вместо сметаны. Классно получается делать на свежей сыворотке, но это больше времени и заморочек, хотя и стоит того. Еще делают с квасом, но это мне лично не подходит.
Наполнение:
Огурцы и редиска режутся соломкой. Свеклу я натираю на крупной терке либо тоже режу тоненькой соломкой. Мелко шинкую лук, укроп, петрушку. Чем болше зелени, тем вкуснее. Если есть желание, можно добавить, черемшу листовую, можно базилик, можно мяту. В общем, все, что душе угодно, как нравится самим. Потом если едите яйца, нарежте их мелкими кубиками и туда же. Я советую попробовать и так и так. Вкусно в любом случае. Ну и заправить всю эту прелесть можно сметаной или ложкой кефира. Тоже пробуйте как больше нравится. А! И касательно соли: если едите соль то соответственно, по вкусу добавляете. Лучше естественно морскую использовать. Ну а кто соль не ест, тому как раз лимонный сок - самое оно будет. А вообще, я раньше ела с вегетой. Просто супер. Правда вегета повреднее даже соли(((.

Вроде ничего не пропустила. Приятного аппетита.

P.S.: Кстати, существует превеликое множество холодных супов. Я например их обожаю. Как правило в них все только свежее. Например Гаспаччо или Кефирный суп... Окрошка, кстати, тоже пожалуйста. На квасе, конечно очень вкусно, но вредно((( Но не менее вкусно опять же на сыворотке. Мммм... разбередила я себе душу)))