Re: РДТ против болезни Бехтерева (21 день)
 

Мышцы тренировать надо.Здесь об мышцах живота,к примеру.

Re: РДТ против болезни Бехтерева (21 день)
 

Всё относительно.
Для меня 20 кг не тяжесть. Задолго до голодания я и по 80 кг поднимал ничего не опускалось.
Во время ЛГ не поднимал массу, ибо и так тяжко было :-)
После же ЛГ больше 30 кг не поднимал и то без методичности.

И вообще не понимаю механизм опускания почки :hz: Может кто объяснит на пальцах ? :-)

Если интересно, то я сразу после голодания стал делать комплексы асан по книге В.Бойко. Там есть асаны на пресс
выполняемые через день.
Мышцы пресса у меня конечно не выпирают ещё, но уже не слабые, однако почки всё равно опустились. Тем более и до голодания где не было такого пресса как сейчас , почки на месте были.

Очевидно что у меня просто "спалился" жировой мешок вокруг органов и почек в частности. Только колику сейчас пробило и в тот день когда она произошла вес был 73 кг ... недоедал :smirk:

Сейчас набираю вес. Ем по пачке макарон (400 кг), гречки 300 г и масла 100-150 гр., ну и орехи грамм по 200.
Только не особо вес растёт. Через 3 недели до 77 кг всего.

Re: РДТ против болезни Бехтерева (21 день)
 

kama561, все так , почки это тот орган , который держится на "подушках " жира и пресс тут не большую роль играет , но почему вы решили что макароны - это правильное для вас питание ?

Re: РДТ против болезни Бехтерева (21 день)
 

Я их ем из соображений углеводы->жир для мешка почек. Той же цели служат орехи и обильный полив маслом вышеописанных блюд.
А как ещё восстанавливать "подушку" ? :hz:
Ну рыбу свежую я ещё ел за эти 4 недели. По моим субъективным наблюдениям она не вызывает явных болевых ощущений в спине.
А вот молочные продукты как-то да.

Кстати на рентгеновских снимках после урографии в позвоночнике не обнаружено каких либо остефитов и отложений. Только сакроиелит. Если это не ББ то откуда он ? :hz:

Re: РДТ против болезни Бехтерева (21 день)
 

Отмечусь ка я у себя в дневнике :-)

На данный момент левая почка стоит на месте, а правая на 7 см ниже диафрагмы.

В течении месяцев 4-х, местами появились и постепенно усиливаются боли в грудном отделе позвоночника и грудине (на стыке грудины с рёбрами).
Особенно неприятно когда в момент чИха происходит хруст в одном и том же месте стыка, сопровождающийся резкой болью отдающей и в позвоночник.
Также всё это безобразие имеет привычку усиливаться перед похолоданием.
Имеются и утренние боли в сакроилелальной области, быстро исчезающие после разминки.

Получается что тенденция развития состояния моего организма требует применения очередного захода в голодание, хотя и нежелательно с нефроптозом это делать, но других вариантов я пока не вижу.

Re: РДТ против болезни Бехтерева (21 день)
 

Камачка:hi: ))с этим можно прожить до ста лет… скрипучее дерево всю жизнь скрепит... ну, по крайней мере, мне так думается:D ))

люблю, целую:D ))

Re: РДТ против болезни Бехтерева (21 день)
 

kama561, по поводу набора веса.
Наина Киевна для набора веса (в своё время) смазывала тело топлёным маслом. Это по Аюрведе. Вес за короткое время (чуть ли не за неделю) скакнул, аж, на 5 кило. Ещё (по той же Аюрведе) для усмирения Ветра (он у тебя сейчас перевозбуждён) советуют делать микроклизмочки с молоком и топлёным маслом, есть пророщенную пшеницу, масло ги (оно же топлёное). В-общем, почитай, Аюрведу и найдёшь там полезную инфу, что полезно есть Ветру.
Удачи!:-)

Re: РДТ против болезни Бехтерева (21 день)
 

Марика, не совсем так.
Целью экспериментов с маслом было тогда не стремление набрать вес, а проверка его влияния на уожу. Некоторый набор веса был побочным эффектом (кстати, нежелательным для меня). Ну и, конечно, не пять кило за неделю, а гораздо меньше))

По-настоящему повысить вес, когда он действительно упал в ходе некоторыъ моих затяжных моно-экспериментов, помог, как ни странно, морковный месяц.
Хотя, подозреваю, что это вряд ли сработает для каждого. Во всяком случае, не слышала еще, чтобы кто-то растолстел от морковки.
Да и состояние организма не всем позволяет потреблять ее в таких количествах.

Согласно аюрведе, лишний ветер устраняется натиранием суставов топленым и кунжутным маслом.
Топленое масло вообще нормализует все доши. Но оно, вроде, больше рекомендуется не для ваты, а для капхи.
Для ваты лучше кунжутное.

Но с аюрведой не так все просто. Нормализовать вату, капху и питту - это одно.
Но вот болезни суставов - это, кроме того, еще и результат накопления амы.

А ама тоже бывает разная, и каждое суставное заболевание вызвано определенным видом амы.
Причем, усиленно понижая ветер, можно заодно и накопить аму... поэтому не все средства понижения ветра хороши в каждом конкретном случае.

Re: РДТ против болезни Бехтерева (21 день)
 

Чешу щас тыковку и думаю, откуда про 5 кило мне запомнилось? Ну, лан. Верю, что не на пять...... По-видимому, дело в "тыковке":D

Я - Ветер и читала про Ветер когда-то для себя. Особенно про питание. Запомнилось топлёное масло, пророщенная пшеница и пшеничная каша. Т.к. я сейчас на каскаде, то заметила, что именно с приёмом топлёного масла (кстати, в небольших количествах, с едой) вес стал меньше падать. Хотя и одназначно сказать трудно. Может, это органон приспособился отдавать за время голода меньше.:hz:
Не, ну, в кабанчика kama на морковке вряд ли превратится :D , но вес , может, гармонизируется.

Да, кама, я ещё про овсянку вспомнила. От неё тоже поправляются (это лучше , чем макароны :D ). К тому же печень чистит. Про кисель Изотова слышал чё?
Я тут в "Алых парусах" цельнозерновой овёс купила - дорогой, зараза (дороже гречки) - кашу себе варю. Варится, правда, долго.

Re: РДТ против болезни Бехтерева (21 день)
 

Конечно, это все правильно - говорят же, что оно вообще все доши гармонизирует, в том числе и вату тоже.
Просто помню, что для отдельных дош еще свои особенности, для ваты, в частности - кунжутное и не только, по-моему... еще какие-то растительные масла, и в них еще определенные травы добавляют - при желании можно найти.
А вот для капхи - в основном животные (это из тибетской, но она с аюрведой в основном совпадает).

Вот только обилие круп и макарон для суставов, боюсь, не очень-то ладно.....
А сырая еда, опять же, ветер раздувает))))