Re: Мой дневник (26 дней)
 

МаринаР, так моё голодание уже закончилось. Поздно теперь боятся. )) По-моему у меня только положительные изменения.)

Сегодня 10-ый день выхода на цитрусовых соках. Вес 66,4 ( -400). Всё отлично. Настроена продолжать 26 дней. Потом месяц сыроедения. Стул был на выходе только раз на 3-ий день. Не знаю делать клизмы или ждать.:hz: Наверное сделаю завтра, всё таки неделя прошла.

Алена, Vovec, спасибо, что не оставляете без внимания дневнички новичков.:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Мой дневник (26 дней)
 

Вуалька, ты тут спрашивала, может после 13 перейти на морковный. Так вот , как по мне, то две недели на цитрусовых - вполне достаточно, потом можно добавить овощные - да они прекратят очищение, но ведь обрыднет сидеть только на цитрусовых целых 26 дней:4u: Себе собираюсь так. Хотя мне рано загадывать у меня-то только первый вкусный день выхода:-) Но на случай, когда появится желание прекратить азидоз (который у тебя еще есть!) приготовила черную редьку - как самое сильное ощелачивание.
Хотя ты права, чувствуешь по себе - и делаешь:-) - это самое правильное решение. Я ж не первый раз и знаю, что от цитрусовых потом полезу на стенку:-)), а пока в кайф - буду пить.

Слушай, сама с себя смеюсь, еще не успела выйти, а уже хочется вновь поголодать:-), вот как голова работает, когда себя хорошо себя чувствуешь:)) Хочу к концу июЛя на пару недель. Получается, что буду (собираюсь) делать каскад:)

Про клизмы ничего сказать не могу, теоретически ты не употребляешь клетчатки, там особо ничего и нет. Но если чувствуешь, какую-то тяжесть в кишечнике - то почему бы и не сделать. ИМХО.

Re: Мой дневник (26 дней)
 

Helena, я пока не лезу, но на овощи жадно поглядываю.)
Представь мне тоже хочется еще поголодать.) Во маньячки.)) Может в августе... В июле вроде на море собираемся.
Клетчатки и на голоде не было, но там же токсины собираются вроде. Тяжести не чувствую.

Re: Мой дневник (26 дней)
 

Ты и на голоде самостоятельно не ходила на уник:shuffle: , начнешь что-нибудь пожевывать кроме сока и выйдет все. А поскольку пожевывать ты пока не собираешься, сделай клизму. С учетом того, что по Столешникову очищение еще идет, значит, как и на голоде, какая-нибудь бяка в кишечник попадает - вымой ее, и все дела. Не думаю, что "тамошней" микрофлоре это повредит. А тебе будет легче и голове (раз ты об этом думаешь) и по ощущениям.
Было б очень хорошо, чтоб еще кто-то высказался:hi:


У меня с 14 июНя короткий отпуск на пару недель, а уже август-сентябрь - полный. Этот короткий я называю "мой" потому как в него ни-ко-го с собой не беру. отдыхаю сама, молчу, дышу, грею спину - никаких лежаков, только горячий песок - восстанавливаюсь. 14 уезжаю дней на восемь, хочу к этому времени начать кушать овощи и фрукты:-)

Re: Мой дневник (26 дней)
 

Helena, "мой" потому как в него ни-ко-го с собой не беру. отдыхаю сама, молчу, дышу, грею спину

Тоже так хочу, но муж даже на 3 дня не отпустит.((

Re: Мой дневник (26 дней)
 

Ох, знакомо все. Но поскольку у меня мужа нет, а остальные мне не указ - могу себе позволить:-)

Re: Мой дневник (26 дней)
 

11-ый день отвеса не было,
12-ый день 66,2 (-200 г) Хочется есть. Прямо навязчивая идея съесть помидор с чесноком. Но это же не правильно!!! Еще и в области желудка волнения.( Были мысли: "А не перейти ли на водичку? Тогда бы есть не хотелось..."
Буду держаться. Сегодня и завтра точно цитрусовые и ананас. Закуплю морковки побольше и найду соковыжималку на всякий случай.)
Радует, что пока могу себя контролировать.)) Раньше такой обжоркой была, что холодильник от страха дрожал.:shuffle:

Кручу обруч до синяков.) Почти делаю зарядку.)
Муж сказал, что у меня морщинки исчезли. Приятненько.) Кожа на лице заметно лучше - поры сузились и почище стали.
На тыльной поверхности кистей и стоп кожа сухая и слегка шелушится. Сегодня читала здесь на форуме, что от этого помогает контрастный душ по максимуму горячий и холодный. Надо проверить. Контрастный душ у меня каждое купание, но не экстремальный.)
Удачи нам всем!:-)

Re: Мой дневник (26 дней)
 

Может и так, но только лишь по причине "непонятности" самих помидоров /натуральными, по-моему, еще и не пахнет/:-) А что до чеснока...ну Брег , помнится, сразу советовал пожевывать и выплевывать. Потому всё субъективно, Вуалька. Мне, допустим, сок моркови вряд ли пойдет, я его в лучшем случае пару дней смогу и то - весьма сомнительно. Если б был конец июня можно было б и попробовать томатный сок:-)
Сейчас уже главное - слушать себя, что захочет скушать /пить/ твой организм, то ему и дай. Сейчас он вряд ли врет:-) - очистился ведь.

Что с зубами? по-прежнему реагируют на кислые соки или все-таки последовала совету, который дали Алена и Vovec, и используешь соломинку?
А сами соки разводишь водой или уже чистыми?
Мне ж интересно - у меня это впереди:)

Re: Мой дневник (26 дней)
 

Helena, с зубками всё отлично. Через соломинку пью только те, что с лимоном (лимона хочется редко - 1 раз в день не чаще). Разбавляю все всегда 1:1, мне так вкусно и вода думаю не помешает. Просто воду пить не хочется.
Много ем чистыми - дольки апельсина и мандарина пережевываю, сок проглатываю, остальное нет. Грейпфрут реже - дольками он горький, а если без шкурочек много твердой части попадает. Сок больше нравится грейпфрутовый, из красных.
Еще ананасы пережевываю, сок проглатываю. Когда спелые - очень вкусно. Никаких трещинок на губах и т.п. нет. После еды-питья полоскаю рот водой, чтоб меньше кислоты зубам доставалось.
С помидорами пока улеглось, сходила погуляла, прислушиваюсь к себе - ничего не хочу.))
"Мне ж интересно - у меня это впереди:)"
И мне интересно что делать дальше. Ищу информацию о правильном выходе. Хочу знать что лучше и в каких сочетаниях. Тем более чистых продуктов сейчас вряд ли найдешь. Читаю дневники отголодавших, иногда так выходят, что диву даешься.))

Re: Мой дневник (26 дней)
 

какая умница!
а что за обруч? массажный или обычный? и сколько крутишь?

у меня обычный железный, синяков нет. кручу от 20 до 40 минут в день.
у тебя успехи есть?


а жор тогда как понимать, который частенько нападает при выходе?:-)

расскажи))