Re: 21-28-21 (21 день)
 

ЯНЧИК,приветики,дорогая:prv03::prv03: :prv03: !!!
Я совсем"зашилась" на подработках,вот,пользуюсь случаем-егоВеличеством и отписываюсь,как и писала раньше,за несколько дней,вернее,переписываю все из своего дневника:D :prv03: :prv03:D :prv03:

Re: 21-28-21 (21 день)
 

16 июля -44 день день на выходе-сегодня ЧП номер 3 с13 мая:-)

1.Встала в 6-00.Сделала клизму,перед ЧП:-)

2.Все остальное,как обычно,каждое утро.

3.Отработала в течении дня с 9-00 до12-00.Пила ввесь день только водичку.Приготовила свекольно-яблочный сок для следующего дня ,после ЧП.

4.В 18-00 начала ЧП.С 18-00 до 19-00 прогревала печень.С 19-00 до 19-30 пила "гремучую смесь"-250 мл оливкового масла+250 лимонного сока-в 3 подхода.Увеличила кол-во смеси,таккак это уже 3 чистка:-) До принятия смеси сделала заготовочку из очищенный грейпов,чтобы сразу все это заесть и потом,когда будут "тошнотики" по ходу.С 19-30 до 21-30 грела свою печень,как надо.Какие были ощущения?Сразу,как только начала процедуру прогревания с 18-00,начала выкручивать варикозка на правой ноге,причем крутила постоянно,не отпускала,с маленькими совсем перерывами.Варикозка лечится и во время чисток и во время голодания,это 200%,для тех,кто задавал эти вопросы-испытано на личном опыте.Но все время смотрели с малым сериалытак немного отвлекалась,чтобы не взорваться от болей в ноге(варикоз).После смеси не тошнило,ну так,после 20-00.
в 23-00 меня"подкинуло" с кровати,пошла "обниматься с унитазом"-вышло много желчи(но у меня была только одна мысль-лишь бы осталось что-то для самой чистки печени:-) После "тошнотиков" выключилась-до утра(продолжение следует за 17 июля)

Re: 21-28-21 (21 день)
 

17 июля-45 день на выходе

1.Встала в 4-30.Были вроде бы как позывы по нужде,потом быстро прошли.Я выпила свекольно-яблочный сок,который сделала накануне.

2.Проснулась второй раз в 6-30.Сходила и посмотрела содержимое,после того,что вырвала в 23-00,осталось ли чего?Да уж,осталось,более чем-просто уйма зеленых камешков-от размера с фасолину и меньше:D :-) :D После сделала еще клизмочку и вышла еще одна "партия зеленых"

3.После всех приключений-"контрастный душик"-КРАСОТА-ЛЯПОТА,как на свет родилась:prv03: :-) :D :D

4.Как результат,отразился он на весе-весь процесс чистки-если накануне был 85-700,то после ЧП стал-83-900-УРА!!!!:D Планирую довести до очередного этапа в каскаде ,до 4.08.2010-до 80 кг-поживем-увидим:-)

5.Ощущения после ЧП просто замечательные:легкость во всем теле,ощущение огромного позитива и свободы,в целом:-) Ощущения очень насыщенные,типа сам организм дволен,что начал восстановление,ожидаемое годами,потраченными не на его жизнь,а на убийство...Дождался -таки он,что его хозяйка перешла на ЗОЖ:prv03: :D

6.Начались КД,после всех утренних процедур,вовремя,как.Хотя график КД увеличился на неделю,сказывается ЗОЖ:-)

7.Завтрак-яблочно-свекольный сок+рыбные котлеты-2 шт.
Обед-салат из салатных листьев,помидор и огурцов+2 шницеля+яблочный сок-без свекольного.
Ужин-папайя-стакан.
Спать пошла в 22-30,сразу выключилась.

P.S.Насчет мяса и рыбы-несмотря на сыроедение,думаю,что организм попросил их в связи с КД-он у меня умный,сейчас особенно прислушиваюсь,ведь там В12,который лучше не ограничивать,а давать вовремя,поэтому я себя не осуждаю:-) :D :prv03:

Re: 21-28-21 (21 день)
 

Остальные дни до 21 июля допишу вечером-"пахота" зовет:-)

Re: 21-28-21 (21 день)
 

ПРяздрявляю с удачной ЧП!!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Чесно-чесно очень рада за тебя, не всем удается...

Давай все таки может примыкай к нам на полнолуние. Все таки по классике самая лучшая чистка именно на полнолуние, либо накануне... Проверенно... Судя по всему тебя ещё одна не помешает и на голоде будет намного проще на чистую то печень... Жду в нашу компашку с нетерпением... :lol: :lol: :lol:

Я только за, но после чистки желательно хоть бы пару дней воздержатся от белков...

Пиши, не пропадай..

С уважением, Яна:prv03:

Re: 21-28-21 (21 день)
 

ЯНУСИК,спасибки тебе за твои комменты-на самом деле-они в твоем лице для меня огромная поддержка на долгом пути к ЗОЖУ:-) Насчет ЧП номер 4,планирую завтра:-) Так как мне удобно ,в связи с выходным в Израиле-1 день с пятницы на субботу:-) А по поводу белков-учту на эту читстку-буду есть пару деньков только салатики:prv03: :-) :prv03:
Сейчас отпишусь за остальные дни,как и обещала,только пришла недавно-мою подопечную проведывала-она в реанимации лежит,в общем,хочу лечь пораньше,завтра ведь рабочий день+ЧП-органоид должен,просто обязан вопремя отдохнуть:-)

Re: 21-28-21 (21 день)
 

Вполне можно... Завтра ужо 12е лунные сутки - самый раз..
Удачи в ЧП...
Я с тобой....

Re: 21-28-21 (21 день)
 

18 июля-46 день на выходе

1.Встала в 5-30.

2.Утром все,как обычно.Да,очень важный момент-после 3 ЧП мой язык порозовел конкретно и цвет не меняет-розовый такой,классный,прикол:-) Я-то думала,что он еще долго будет с белым налетом:D

3.Отработала с 11-00 до 13-00.Дома была в 13-30.ПРишла и аппетита не было совсем-доела остатки грейпа,которые остались после ЧП и "вырубилась"в дневной сон до 15-30.После проснулась,съела рис+2 рыбных котлеты из тунца(классная вещь,между прочим-мясо"курит в буфете",после котлет из тунца:-) +2 средних огородных огурчика.

4.С 16-30 до 19-30-вторая подработка.Дома была в 20-00.Поела 2 скибки арбуза-ввиду сладости больше не осиливаю.

5.Кол-во выпитой воды-2 литра.Спать легла в 22-30.КД проходят отлично,несмотря,что операция ,по удалению полипов была в январе.Я довольна,раньше из меня текло,как из ведра больше недели...2-ой день вообще был в "лежку"Безусловно,что-то еще на голодании там "заживилось",пойду к гинекологу,после 2 этапа на каскаде в 28 дней и узнаю,как там дела.:-)

Re: 21-28-21 (21 день)
 

19 июля-47 день на выходе

1.Встала в 6-30.

2.Отработала с 9-00 до 12-30.Обед в 13-00-салат с помидорами и огурцами+3 свежемороженных хека(вот,млин,я "оторвалась"-нями,какая вкуснятина,сняла чешую и настрогала хек тоненькими кусочками свежий.из морозилки и полный вперед,млин:D ,а коты "рулят " рельно,знают толк в еде:-) :D

3.С 13-30 до 16-00 спала.В 16-15-ужин-тыква протертая проваренная с яблочком-эдакое пюре,так классно-сытно и легко в желудке:-)

4.Кол-во жидкости тоже,2 литра,спать легла также ,в 22-30:-)
Кратенький такой отчетик,получился.

Re: 21-28-21 (21 день)
 

20 июля-48 день на выходе(приближаюсь к 22 июля,тобишь ,к сегодняшнему дню:-)

1.Встала в 5-30.Сейчас будет интересно.

2.Отработала с 7-45 до 18-00.Все это время,без перерыва,сложный был день-это именно тот день,когда я отвезла свою подопечную в приемный покой-если бы не ЛГ-то я бы уже вместе с ней лежала на пару в реанимации(сколько же мне она стоила сил и энергии:x :bulbool: :doctor: )

3.Когда пришла домой,в 18-30,съела одну рыбку вареную-хек-малюсенькую,гречневую кашу+огурец.

4.В 20-00-2 скибки арбуза.В общем,кол-во выпитой жидкости-2 литра-воду я все равно пила,несмотря ни на что.:aliendance:

5.Спать легла в 23-00.
P.S.Очередные выводы-когда много психологической и физической нагрузки-вода-самый идеальный вариает-ни в коем случае не перекусывать по-быстрому,в такх обстоятельствах.Скорость и негатив-эмоции,лучше "глушить" только водой.:idea: