Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
 

Добрела)))
prosto Natali, Наташ, ты аватарку поменяла на мою любимую фотку)))Хорошо!Не пропала, наказана я....МороженЫЕ и усё такое выдали счета, талия плюс 2 сЭмЭ, в килах + 1,200, получи деревня трактор! Ходили в горный турпоход на день , так я умудрилась подвернуть правую лодыжку, у меня всю жизнь так, на рвном месте могу оступиться, подвернуть и потом еле передвигаться два дня с опухшей ступнёй. А левую ногу протянула по камням, ну, тормозила попросту говоря,так там ссадина ничёсетакая и тоже припухло колено...В общем так вот , скину фотки, попозже...Так что про ноги заьыто ещё на пару дней. потому , как подъём и спуск по лестнице причиняет некоторые неудобства. Сёння хочу качнуть верх, а то заплываю бЭз физ-ры.....
Молодец, что зашла,я рада!http://s18.-Ved-/53bc2aaebafdc266fd888ad8c7367440.gif


Сё равно не понимаю чё там с твоей спиной, ну, ладно, потом поговорим.



Ну, вот как я смогу при +30 и арбузах с огурчиками???
И не хочу...но рот закрыть надо, уж больно царские порции у меня))))))


Ты никак подворьем обзаводишься, подруга?

Придаст пикантность пребыванию))))

Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
 

Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
 

Rica, вау,красотища какая!!!!!Супер!Я тоже туда хочу!И ты выглядишь,как девченка!:prv03:

Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
 

Ааааааа, хочешь-получишь! Планируй на след лето поход в горы!)))да, девчонка, спасибо за девчонкуhttp://s7.-Ved-/a2aff6efbd8c0e57c1e3775dc4d372c8.gifДа, там очень красиво, но тяжко, очень устала, немудрено, что ножечки уже подкашивалися и повалилась я))))

Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
 

Rica, я тоже в этом году в Крыму наскакалась по горам.:D Особенно Фиолент запомнился-800 ступенек вверх с ребенком на руках(17 кг весу)Ты знаешь,руки на следующий день не болели,ноги тоже,только икры,видать самое слабое место.

Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
 

Красивая природа!
Красивая Рика!)

Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
 

Ничего себе восхождение!!! Ноша у тебя, конечно, впечатляющая была....Истина, хахах, сплошная красота!http://s2.-Ved-/fb8b97d178fc91774b6f616cc6023171.gifспасибо!это у всех слабое место

Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
 

Снова в рядах берущих себя в ежовые рукавицы))))Приветы для всех! Жёсткие лимиты ждали своего часа, чтобы вылиться в анрхическую манифестацию, по другому не назовёшь. То ли ностальгия, то ли смена сезонов, не определила пока, но оно пришло, это гацкое чувство пищевой вседозволенности И я, как та "собака пищевичка, готова за ванильную булочку загрызть любого". да, так вот, неделя беспросветного нутриентного разгильдяйчтва. Отпуск был у организма что ли.....? скажем прямо, с нслажлением поглощались, те самые ванильные булочки, , тазики салата из томатов, огурцов и сметаны, какое-то сумасшедше, как оказалось , вкусное печенье.В общем капут. Вроде из вредности , ах, да, творожный торт с тертой чёртой смородиной, сё! Ну и порции всего , что поедалось, овощного и фруктовоготоже увеличились до пяти ладошек)))))))))В общем , результаты не заставили себя ждать, хотя может показаться, что это такая мелочь, но противная мелкая муха доставит больше неприятностей, чем толстый мохнатый шмель. Такая вот у меня аллегория возникла)))Вес +1,500, в талии +1,5 и в бёдрах +1,0, бедро +1,5, всё это так заметно стало ....неуютно..Ну и по причине падения давеча, из спорта был только пресс 3 раза в неделю и верх ...два раза в неделю..в общем -ни-че-го.Стыдно. Решено призвать дневник в помощь, нужон контроль)))) НужОн- будет!
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Так что последнюю неделю августа я решила присесть на сок апельсина, если прохладно-чай с имбирем и лимном, морковный сок , потому что надо, не люблю его, но буду пить. Начинаю , понятное дело, с понедельника. Ура!
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ +
Вчера моросил дождь при + 24, а сегодня снова лето + 27, хорошо!!!http://s17.-Ved-/551bed3834c85d3cd5bd0617b7baffed.gif

Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
 

Rica, фотки шикарные! Ты выглядишь потрясно, даже с +1,5-2 см в талии! Удачи в работе над собой и самосовершенствовании!!! http://s19.-Ved-/d832b4609a95ac0236553e2e4bd727e3.gif

Re: Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!
 

Gold-orhi, ой, так фотки без лишнего, Голди! А в горах, мне кажется, вообще меняется внешность и нутро человека, нутро, я имею в виду...дух..душа...как-то там мы ближе к чему-то сильному , светлому. Нет суеты, тишина, воздух искрится прям!И усталость другая, другая, не такая , как в городе, внизу, не такая, как от работы физической , от стресса, другая...