Re: Мой дневник (7 дней)
 

Иногда и полениться полезно.Я,например,один день могу вкалывать,как заведенная(уборка,готовка,огород,физупражнения и т.д)Но вот на следующий день я могу поваляться,побездельничать.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

:-) никто не будет ругать:prv03: лень должна быть в меру :-)

Re: Мой дневник (7 дней)
 

И я так думаю и делаю. Вроде люблю бездельничать, а итог подведу--сама удивляюсь.

У нас такая холодрыга, не могу поехать на дачу. Уже мама моя спрашивает постоянно: когда на дачу???

А я вот почитываю форум и смотрю спектакли.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Как вчера и обещала,отработала тортик усиленной тренировкой.Добавила вес гантелек,теперь по 3 кг каждая.Сегодня разгрузка на травяном чае.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

У нас,кстати,уже спеет малина и черная смородина!Раньше всегда в начале июля начинались!В этом году все поспевает быстрее.Клубника почти отошла,сегодня надо собрать вишню-склянку,заморожу без косточек.Зимой вареники буду варить.У меня муж и дети их обожают,а я к ним равнодушна.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Наташ, ты сегодня дома?
Я тоже - пальчик лечу.
Хорошо вчера приготовила своим покушать.
Самой водички попить сегодня? Вес набираю. Пока не пугаюсь. У меня всегла так.
Поголодала, похудела, отожралась,набрала, сбросила.
Только в платье не влезаю - на голод.
Или как там у тебя в стихе - круг по стадиону!

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Розочка, нее,я работаю.:D Уже от инета устала.:D А чем ты сейчас питаешься?Я хочу пару кг сбросить,скоро на море.Но чувствую с воскресенье меня ждут испытания-приедет моя сестра в гости с племяшкой-будет шашлык,вино домашнее и т.д.:D Как бы тоже не отожраться!:D

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Притча о добре и зле. Однажды мудрец собрал своих учеников и показал им обычный лист бумаги, где нарисовал маленькую черную точку. Он спросил их: «Что вы видите?» Все хором ответили, что черную точку. Ответ был не верным. Мудрец сказал: «А разве вы не видите этот белый лист бумаги — он так огромен, больше, чем эта черная точка!» Вот так и в жизни — мы видим в людях первым делом что-то плохое, хотя хорошего намного больше. И лишь единицы видят сразу «белый лист бумаги»

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Наташа! Я в питании, если честно, уже запуталась.
Вот говорят, что нужно взвешивать, записывать, считать ккал и Б-Ж-У.
И это правильно. Но я ленивая, может, что у меня на работе бумажная волокита. Не люблю я эти бумажки и вычисления.

После Г были только сырые овощи и фрукты. Но вес рос и от овощей.
Сейчас белковая пища - творог домашний, но из обезжиренного молока.
И варёнка пошла - но в основном творожно-овощные. Много салатов. Вчера такой вкуснячий десерт приготовила ... с орехами, сухофруктами - объедение. Это выпечка. Потом в рецептах выложу.

Re: Мой дневник (7 дней)
 

Розочка, я даже и не пытаюсь высчитывать ккал,знаю,что это не для меня,я не выдержу,брошу.Скучно это.Хотя моя знакомая считает и похудела очень хорошо.Ну у тебя рацион вроде вполне ЗОЖный.:-)