Re: За двумя зайцами или я решила голодать)
 

По поводу ваших проблем с кишечником. я с детства страдала запорами. В свои 23 я могла неделю не ходить в туалет. Что я только не делала, ничего не помогало. Как только я начала сыроедить, через неделю все мои проблемы были решены, я за день 4-6 раз бегала в туалет, это было начало лета, ела клубнику, черешню, овощи, и воду пила. Сейчас я уже позабыла что это такое проблемы с кишечником, даже не вериться что у меня были проблемы.

Re: За двумя зайцами или я решила голодать)
 

Сыроедение это конечно очень здорово, но как то мне пока рано что ли:) просто я считаю, если уж переходить на новый вид питания, то с концами- а я реально понимаю, что пока я точно это не могу....зато могу отказаться от мяса, я вообще оказывается его не часто ем, хотя раньше считала, что жить без мяска-нереально!:)))

Re: За двумя зайцами или я решила голодать)
 

Всем привет:)) в последнее время не часто отписываюсь..даже и не знаю почему, хотя нет..знаю...открыла для себя такую закономерность, что чем меньше времени проводишь в интернете-тем чище у тебя квартира:)) вообщем,с тех пор как проводила мужа на вахту- генералю жилище:)

вес на сегодняшний день составляет 67,5 кг...поверить не могу, что ещё каких-то два месяца назад я весила 74,5 кг...казалось бы разница всего в 7 кг, а я себя другим человеком ощущаю)) моё новое любимое занятие-примерять одежду, которую последний раз носила на первом курсе))) так приятно, да и вообще...самооценка конечно выросла нереально))..муж названивает по 100 раз на дню..прям чувствуется, что нервничает)))

Я считаю, что прийти к нынешнему состоянию мне помогли три этапа:
1) каскадное голодание (собственно говоря то, с чего я начала на этом форуме)
2) поездка в Самару на 2х недельную чистку (реально замечаю, что после чистки организм работает гораздо лучше, обмен веществ безусловно увеличился, проблемы со стулом исчезли...)
3) перемены в питании (сейчас я практически не ем мясо...каждый день радуюсь тому, что сейчас лето-ведь я просто обожаю овощи!!! ем их много, но не большими порциями в разном виде-тушеные, сырые, вареные.....да что уж греха таить, я сейчас совершенно по другому питаюсь)

На самом деле очень хочется повторить опыт с каскадами, практически каждый вечер уговариваю себя, но пока плохо получается...когда в холодильнике только вкуснятины- это сложно)) уже три дня ничего не покупаю, думаю через пару дней всё что я наготовила закончится и можно будет начать....да, просто идеальное время, мужа рядом нет-кормить не надо, ребенок в садике- так же в питании особо не нуждается)))

Кстати, девчули...всё-таки без спорта никуда...голодание голоданием, похудение-похудением, но если бы вы видели как у меня висела кожа..это жесть, спасибо велосипеду и элипсоиду)))


чё-т я разболталась....блин...пора каскадить...пора каскадить....а у меня ещё пол тазика окрошки=(((((

Re: За двумя зайцами или я решила голодать)
 

Пропустила сегодня тренеровку, настроение испортили новости из сервисного центра, у моей машинки сдохла коробка автомат. Ремонт если оригинал 180 тыс, если б/у то 100 тыс. Подъехала к фитнесс-клубу, села у фонтана и рыдала как дура минут тридцать:( позвонил муж-он на вахте сейчас- успокоил. Обожаю его в такие моменты. В итоге на тренировку не пошла, зато купила себе мороженое и навернула пару кругов по стадиону.

Блиннн... Теперь как минимум недели две пешеходить:(((( хотя везде свои плюсы- может всхудну от дополнительной нагрузки???

Re: За двумя зайцами или я решила голодать)
 

Девчули...как думаете, а при очень интенсивных занятиях спортом голодать вообще можно? И будут ли эффективны тренеровки без питания? Я обычно занимаюсь по 3-3,5 часа четыре раза в неделю: час в тренажорном зале+час силовая тренеровка+ час растяжка или йога...вот

Re: За двумя зайцами или я решила голодать)
 

Allegoria, я на голоде тренькаться не могу,нужно обязательно что-то поесть,иначе могу и в обморок грохнуться,ну а ты смотри...Лучше ешь овощи,от них хуже не будет.:-)

Re: За двумя зайцами или я решила голодать)
 

У меня в тренажерке голова сильно закружилась на голоде.Думаю.что не желательно .

Re: За двумя зайцами или я решила голодать)
 

Тренировки будут эффективны, ты просто будешь худеть еще больше, а не набирать мышечную массу) Но нагрузка большая и в душном зале, может поплохеть я думаю, Когда я голодала зимой, бегала днем по часу на свежем воздухе, было все отлично, слабось пропадала во время тренировки, так что я посоветовала бы тебе заниматься на свежем воздухе)