Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- - БАНЯ (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=3204)

Спасибо дорогой!!!! Ты попарься за меня, пожалуйста от души:))):super:

Знатное мероприятие для любителей бани намечается: http://www.ruspar.su/glavnaja/obshch...anjafest-2011/
ЗЫ Прошу не считать рекламой, разве что рекламой ЗОЖ

хех..я вообще фанат бани,потому что спортом занимаюсь уже много лет.
В идеале в баню ходить надо раз в неделю минимум 2 часа, а летом мимнимум 2 раза в неделю и сильно париться только 1 раз на неделе.
Лучше париться дубовым веником, так как у него дубильные вещества,вообщем намного лучше очищает кожу+уменьшает кровенное давление+сам веник очень плотный,хорошо массажируют и парит.
Перед баней не есть 8-12 часов,в самой бане можно и яблоки есть, и апельсины и свежевыжатые соки пить. У кого слабое сердце и кто хочет с помощью бани его укрепить,отвариваёте перцовый чай с лимоном (без сахара) или морс с перцем. Вообщем перец подготавливает и разогревает сердце и вы можете смело сильно париться не нагружая сердечную систему, вот такие секреты есть у гуру -банщиков.
В начале заход в сауну-парную (по-выбору) сидеть по самочуствию,ну а потом с веником ))) Мой рекорд 3.5. часа жесткого парения в бани с выходом в прорубь при -30. В бане я 1 раз только отдыхаю 15 минут, в основном время между заходами 5-10 минут, парюсь также по 5-10 минут.
После бани в идеале лучше не есть а выпить какой-нибудь горячий травяной чай (мой любимый зёлёный+зверобой+имбирь+лимон),можно молока с мёдом и лечь спать :-)

Сам не пью не курю вообще и вам советую. БАНЯ - ЭТО СИЛА !

Мылась в бане в Хельсинки - парная - чудо!!!!

Да, улыбнуло, что в каждом финском доме обязательно есть баня, даже в квартирах. Нам водитель такси об этом сказал. Вот живут же люди....

Привет баньщикам! Вот и я доросла до бани, завтра иду). Вопрос следующий: что вы делаете с кожей до и после бани? Наносите что нибудь, скрабите? Чтоб кожа была эластичная, нежная и бархатная :-) Знаю некоторые медом мажутся )

всем привет,
на всякий случай отмечусь тут - хочу если получится устроить банную традицию-еженедельник среди московских форумчан
есть одна сауна на примете, как раз на одну компанию
ну или где угодно, в принципе... в общем, ссылка на тему у меня в подписи,
всем доброго времени суток

Сходила в баню, я в восторге! И чего я раньше не ходила?... Теперь каждую неделю буду ходить, уже жду с нетерпением следующую субботу. Только больше 1 минуты я не могла находиться в парилке, у меня голова начинала кружиться, сердце выскакивало, а когда выходила, от перемены температуры, наверное, иногда накрывало, что встать не могла пару минут(((( Опытная банщица сказала что по началу у всех так, дело привычки. Некоторые писали, что до 15 минут сидят, кошмар!

друзья, некоторые участки на теле не нагреваются, остаются холодными, можно сказать ледяными. баню посещаю больше 10 лет, щас перебазировалась на финскую сауну. как разогреть эти места?

Цитата:

Сообщение от to4ka (Сообщение 706190)

Привет баньщикам! Вот и я доросла до бани, завтра иду). Вопрос следующий: что вы делаете с кожей до и после бани? Наносите что нибудь, скрабите? Чтоб кожа была эластичная, нежная и бархатная Знаю некоторые медом мажутся )

раньше натиралась кофейным скрабом и мёдом. сейчас сосредоточена на холодном обливании. все силы туда уходят)) и, хочу сказать, эффект лучше, чем после скрабов))по крайней мере видно не вооружённым глазом подтянутость кожи, целлюлита как и не было. но сауна и обливание в комплексе со спортом.