Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Выход начался как обычный выход. Ух и закрутилось все с поездками, сборами с элементами уборки. Немного сердце отдает сегодня. Есть здоровое чувство голода, но не жор. Так новостей особых нет. Времени бы побольше на все. Быстрее силы бы вернулись, но и тут надо несколько дней. Голова не включается, а мне она нужна как раз. Пила 2 кружки полусока - яблоко, персик, спелый ананас и морковь (Столешникова не предлагать:) ). В желудке небольшое недоразумение, но вроде пошло. Вес 58.5, но наверное поднимется как начну есть, ээээх. Ну всем голодальщикам привет и спасибо за поддержку. Очень люблю перечитывать свои старые дневники.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Выход с воскресенья, но организм очень медленно включается обратно. Странно, по ногам вес продолжают терять, а добавила до двух кило по весам. Губы сильно потрескались. Такое впечатление, что вся вода всосалась кишечником, чтобы понять что же я тужа закидываю. Есть особо не хочется и болит живот. Пока ем вареные овощи 2 раза в день по 200-300 грамм и свежие соки или блендерные смеси. Но все равно, все медленно в плане запуска пищеварения. Купила один типа свежий сок в магазине - ух там и сахара. Сегодня тоже попробовала завтрак из схожей смеси уже в другом месте - сладкая до одури сахарная какая-то ерунда. Сьела немного. Пью много воды. Перистальтика работает. Буду медленно продолжать. Есть особо не хочется, даже если бы и хотелось - не сможется пока. Вес не нравится, а то как выгляжу нравится. Такие дела. Всем хорошего лета!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Сильные отеки на выходе :( внизу ног ужас

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Без причины отеков быть не может. Что-то съели значит, или как-то не так продолжили выход.
Но раз Столешникова не предлагать, то я много говорить не буду :-)
Я овощные и фруктовые соки на выходе не смешиваю, но это мои правила...

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Ох если бы соки.... переедать не переедаю, но обратно питаюсь как прежде. Красная икра имела место быть. Я накупила недорого большое количество. Пришлось раздать. Но было дней 5-тут назад, отекла серьезно. Да, с выходом надо осторожно.... странно, что склонность к отекам появилась, благо за ночь проходят.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, от отёков сейчас бы разгрузочный денёк не помешал, хоть на воде, хоть СГ. Икра конечно солёноватая.. Петрушка вроде бы помогает от отёков. Ничего, наладится у вас всё. Организм перестраивается сейчас, привыкает снова к обычному питанию.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

весенние мои подвиги позади. вес сейчас 65.5 кило - выгляжу как одна большая попа. Не знаю, насколько протяну с голодом в этот раз. Оно терпимо, но сил почти нет, а ведь только второй день. Было много еды - шоколадные круассаны в большом количестве. Ну вот как бы и результат. Если смогу сбросить вес до 57 кило - то это отлично, правда долго до этого добираться. и не сильно верю в качественный сброс веса при малоподвижном образе жизни и ресторанной еде. Тут надо подходить к вопросу комплексно, а то снова будут качели

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Откопала свою предыдущую тему. Сегодня 7-й день ВГ. Вес 62.5 кг. Чувствую себя хорошо. Дкмаю, в основном благодаря предыдушим голодовкам все проходит неплохо. Планирую доголодать до следующего воскресенья. Вчера вышел полип из матки (и еще куча эндометрия в добавок), даже не в курсе была, что он там был, но выглядел как развивался довольно долго. Так рада, что решилась поголодать в это предпраздничное время. Точно хочу 2 недели довести до конца.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

День восьмой, а кажется, что вечность. На весах 61.5 кг. Хочется есть очень и болит голова. Хотелось бы увидеть цифру 5 все-таки и не мельком, а надолго

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я делаю клизмы так. У меня 3х литровая кружка, но это очень тяжело. Жидкость давит на кишечник и желудок, начинается тошнота. И долго ее не выдержать. Оптимальная по объему клизма - это 2 литра. Отмеряю мерной кружкой, грамм 100 даю лишнего на выпуск воздуха. Заливаю сразу и быстро, лежа на левом боку. Главное наполнить кружку теплой водой, градусов 30-32. Тогда не будет спазмов и вода войдет сразу вся и быстро без дискомфорта. Затем начинается самое интересное. Я продолжаю лежать на левом боку около 1 минуты. Затем переворачиваюсь на спину, вытянув ноги. Тоже минута. Затем ложусь на правый бок. Опять минута. Лежа на боку ноги можно поджимать к животу. Последнее положение - на животе. И это опять минута. Затем все повторяется сначала. В целом каждый цикл занимает 4,5-5 минут. Делаю три цикла. Итого довожу время до 15 мин. Для чего весь этот балет на полу? Таким образом заполняются самые отдаленные уголки толстого кишечника и он чистится идеально. При этом делаю сразу двойную или тройную клизму (две или три клизмы подряд). Для лучшей очистки.