Re: Дневник Versaveia
 

Розочка,
Ты предлагала мне диету Протасова.
Диета Протасова

Протяженность диеты Протасова ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю.

И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.

С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.

суть предлагаемой диеты Протасова:
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.


Даже и не знаю.Первые две недели меня устраивают,а потом начинается мясо и рыба.Мне их сейчас вобще не хочется.Ем раз в неделю и то на природе по маленькому кусочку.

Буду сейчас в основном на овощах и кисломолочных продуктах.Это моя пища. Вот от сладкого бы отказаться.Это моя проблема.

Re: Дневник Versaveia
 

В 20.00 сьела салат (огурцы+зел.лук+сметана).
Завтра должно быть голодание.Перенесла на 3 мая.:-)

Re: Дневник Versaveia
 

Ты не "жирная" и не "худющая". Ты - ИДЕАЛЬНАЯ, что мы и видим на твоих фотках. И вообще - пора учиться посылать завистников далеко и надолго. Любящему мужу простительно, чтобы он ни говорил - остальных отправляй в кругосветное путешествие)) А нефиг. Нервы трепать. Такой красотке. Пусть завидуют молча)))
:good:

Re: Дневник Versaveia
 

infinity, Спасибо тебе пребольшущее!
:love: Ты подняла мне настроение с самого утра!
:prv03: :prv03: :prv03: Ты права! Надо учиться.У меня вообще позднее зажигание.Если кто-нибудь .что скажет,то я только спустя минут 5 осозню,что надо было и как ответить. Сразу теряюсь.Хорошо,что муж у меня такой,что я у него как "за каменной стеной":D

Re: Дневник Versaveia
 

2 мая.

Сегодняшнее ВГ перенесла на завтрашний день.
Выпит ябл.уксус+вода.
Сделана зарядка (шея,стоя,гантельки)
Сьедена льняная кашка.

В луховке запекаются 3 криных крыла (для мужа) и 2 кусочка куриной печени (для меня) + овощи Мексиканка(заморозка) +свежая цветная капуста.
Идем вдвоем на природу.Где будем у реки или в лесу еще не знаю.

ВСЕМ ПРИЯТНОГО ДЕНЕЧКА !!!

Re: Дневник Versaveia
 

А мне вот от конфеток отказаться проще оказазолось, чем от собственной выпечки. Вот сегодня пирожочков с грибами нажарила - два уплела. И шашлычок часиков на четыре запланирован.

Короче, гуляю последнии деньки и за розум берусь. Рада, что начала опять свой любимый бодифлекс.

Re: Дневник Versaveia
 

Я вчера испекла бисквит,давно такой здоровский не получался.:-) Тоже кусочек умяла,вкуснотища!:D

Re: Дневник Versaveia
 

Розочка,
prosto Natali, Вы что меня тут созблазняете вкуснятиной:D Наташа,а вес держится?

Re: Дневник Versaveia
 

Пришли домой в 16 часу.Когда пришли домой,небо затянулось тучами и сейчас гроза прошла. Обещают похолодание.Даже не верится,что может быть холодно.Жалко,если будут заморозки.Все цветет.

Вот несколько фото нашего сеголняшнего отдыха на лугу у реки.
http://s019.radikal.ru/i639/1205/a4/6ceb0947d7f3.jpg
http://s19.radikal.ru/i192/1205/7e/16b2098edf86.jpg

http://s013.radikal.ru/i324/1205/71/abc177eb92a8.jpg

http://s019.radikal.ru/i631/1205/70/5f3365747648.jpg

Мой любимый в стойке.
http://s019.radikal.ru/i634/1205/e5/ac930216a587.jpg
http://s019.radikal.ru/i602/1205/3a/65f500bcbb70.jpg
http://i062.radikal.ru/1205/b5/5ea0a474dbf4.jpg

Re: Дневник Versaveia
 

Красивые фото!
Молодые да озорные)))
Это супружник, как я понимаю?