Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Сегодня у меня типа выход. Особо не заморачиваюсь, потому что строгого голодания у меня был всего один день. На завтрак ела салат из огурцов и помидор, пила бифидок. Сейчас поела супчику на курином бульоне из морковки и картошки (последних очень мало, ела в основном бульон). А вообще, если голодание было комбинированным, то как выходить? Как из сухого или как из мокрого? А вообще бульон на выходе мне очень нравится: сейчас период самой мерзкой осенней погоды, от мыслей о сыроедении как-то тоскливо делается. А горяченького поесть - самое оно!

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Интересное наблюдение сделала я сегодня: во время прогулки практически не хрустели суставы! Наверное, это потому, что вчера был день почти ВГ. Так что, для лечения определенных болячек необходимо голодать с водой. Наверное, на каскадах подключу и мокрые дни. Например, 1 СГ+2 ВГ. Надо вспоминать и учиться, а то сухое, конечно, штука хорошая, но длительно без воды уже не поголодаешь. А на длительное хочется все-таки уже решиться. 40 дней - это слишком круто, да и надобности особой не вижу, но вот 15-21 очень хочется провести.

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Ох не говори, как супчика-то хочется ^^

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Чистка идет, организм выбрасывает лишнее, как умеет :peace:

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Супчик осенью вообще вещь. И ты скоро поешь. Есть куча рецептов супов для выхода из голодания. Да и такой, как у меня на постном курином бульоне, думаю, можно будет уже через пару дней после окончания сокового выхода. Ну если, конечно, ты не собираешься становиться веганом и/или сыроедом.

Да если б чистка... Судя по тому, что такие же симптомы почти у всех на работе и в нашей семье, это просто банальный вирус. Наверное, приклеился на выходе из пятидневки к моему ослабленному организму. А до этого был бронхит - это вытащенная из глубин хроника.

Сегодня ела уже соленую красную рыбу. Горе-зожевец. Надо придумать себе диету хотя бы на период каскадов и восстановления, чтоб дело с похудением быстрее шло. А вообще ловлю себя на мысли, что одна из основных причин моего запускания себя - банальная лень. Вот смотрю рецепты и понимаю, что и на ЗОЖ можно кушать вполне вкусно и сытно, но мне проще прийти с работы и налупиться того, что готовит мама, чем заморачиваться...

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Банальная лень-это причина всего и всех кто оказался на этом форуме! Но раз мы здесь значит и не такие уж мы ленивые,есть надежда на выздоровление от лени!

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Всем привет! А я сегодня за ночь как будто чуток схуднула! Хотя ужинала вчера Роллтоном, а потом выпила немало глинтвейна. Значит начался период халявного послеголодального худения. Инетересно, у меня одной так бывает, что польза от голодания в полной мере ощущается не раньше, чем через месяц???

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

КАСКАД 3 дня голода + 4 дня еды продолжительностью 4-5 недель

Ну вот, кажется, созрела на новое серьезное мероприятие: каскад, из которого 3 дня будет голодание, сухое или влажное - по настроению и обстоятельствам. Думаю, обмен я подсушила уже достаточно, поэтому нет такой уж необходимости все дни проводить всухую. А ВГ - это хоть и не новая, но изрядно подзабытая территория, поэтому будет интересно попробовать. Поэтому 1й день - СГ для более легкого входа, а там будем смотреть. После 3х дней планирую 1 день выхода (сыроедческого или кефирно-бульонного в зависимости от вида голодания). В оставшиеся 3 дня буду стараться питаться правильно. Ну никаких веганств, конечно, но употреблять не слишком калорийную полезную пищу: овощи, фрукты, кефир, курицу, рыбу, индейку, яйца (да не закидают меня сыроеды тапками за крамольные мысли о полезности последних 5 продуктов в списке:lol:). Себя хорошо знаю, поэтому уверена, что совсем без нарушений не обойдется:blush:, но думаю, если стремиться, хоть что-то да получится, а если заранее расписаться в своем бессилии, то толку точно большого не выйдет)))
Подумываю продлить последнее голодание в каскаде до 7-10 дней, но до этого еще далеко, так что, будем там смотреть по обстоятельствам. Это же касается и дальнейших планов. На этот каскад у меня есть определенные задачи: буду судить о похудении по некоторым старым малым вещам, если удастся эти задачи решить, то возможно, до НГ попробую побыть просто на ЗОЖ, а если нет... В общем, к черту дурацкую привычку забегать вперед, будем жить сегодняшним днем, еще б первые 3 дня выдержать с непривычки-то:D:D:D

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

Желаю удачи в твоих планах! Они конечно грандиозные,но весьма выполнимые! Держу за тебя кулачищаааа!

Re: Борьба с собой за красоту и здоровье
 

И я держу за тебя кулаки!
Всё должно получится,чего и желаю!:prv03: