Re: "BezNik.Практика голодания"
 

не ищите,с голодом.На голоде часто мало спится.Как сильно вас тянет защищать свою пагубную привычку:D

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

Penelopa,Да я и не защищаю свою привычку! Скажу более - не курю трое суток и не собираюсь к ней возвращаться. Пошли десятые сутки. Самочувствие нормальное, правда сказывается небольшая слабость. Физически активно провёл весь день. Голодаем дальше!

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

Ну вот. 12-ти дневное голодание подошло к концу! Пора подводить итоги. Сегодня начал восстановительное питание - выпил стаканчик сока. Самочувствие прекрасное, правда чувствуется усталость. Одним выстрелом удалось убить нескольких зайцев! Нормализовалось давление. Сбросил 9 кг. Почистил организм. И главное – не курю! Уже 6 дней. Что интересно – и не тянет! Посмотрим, что будет дальше, на пищевом режиме.

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

тьфу-тьфу, лучше вслух об этом пока не говорить :)

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

Первый день восстановительного питания позади. Провёл на яблоках и бананах. От сладкого чот аж тошнит ))) Охота что-то более существенного!

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

Вес на выходе набирается катострофически быстро.4кг.набирается за первые дни мгновенно-заполняется кишечник,возвращается вода.Посторайтесь не вводить как можно дольше вареные продукты,тогда вы сможете дольше удержать организм от жора,и очнь потихонечку привыкнуть к другому режиму.(так поначалу можно немножко обмануть свое безмозглое тело)Волевые усилия здесь редко работают.Наврядли кому -либо удавалось после голода перейти к своему обычному доголодальному рациону но питаться меньшими порциями и более правильно(не смешивать продукты и т.п.)Большинство скатывлись опять к своим проблемам ,а вес даже больше становился ,чем до голода.С вареной пищей ,возможно, и курить захочется:-( .А более существенное-попробуйте овощи .После них долго не хочется есть.Фрукты прскакивают желудок мгновенно и есть хочется почти сразу.Благополучного Вам выхода!:prv03: Будте бдительны:D :D :D

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

Давненько не заходил. Решил поголодать. Сегодня первый день...

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

как прошло ваше голодание? вы так и остались некурящим по сегодняшний день?

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

Голодание не состоялось, курю по прежнему, намечаю поголодать с начала Великого поста.

Re: "BezNik.Практика голодания"
 

Вот и начало Великого поста! Вошёл в голодание без всякой подготовки. Взвесился - 85 кг, давление 170\100. Сроки не устанавливаю, но рассчитываю недельки на две. Цели голодовки - нормализовать давление, и завязать с курением, ну и почистить организм. А там как получится...