Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

Опять старик «Шапокляк» здесь чудил.)

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

Информация для размышления:

Некоторые западные врачи утверждают, что солидной базы доказательств в поддержку метода Бутейко в медицинской литературе нет, несмотря на «доказательства» с пеной у рта его сторонников.

Сам Бутейко умер в возрасте 80 лет.
Это вообще никак не долгожительство. А как дышал, как дышал... )

Поль Брегг умер тоже не в возрасте долгожителя. Но торговая марка «Поль Брегг» позволяла "качать" деньги даже после его смерти.
По легенде, он якобы занимаясь сёрфингом, утонул, когда ему было 95 лет. Распространяли эту легенду его последователи, наживавшие на переводах его книг и продаже его курсов . В действительности же Брэгг умер 7 декабря 1976 года от сердечного приступа (какая ирония судьбы для человека, занимавшего пропагандой здорового образа жизни) в отделении неотложной помощи больницы South Shore в Майами в возрасте 81 года.


Навеяло:
...А вот моему другу врач прописал лечебное голодание... И знаете, сколько
денег он сэкономил? И на похороны, и на девять дней, и еще на сорок дней
осталось.)

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

читайте тему про дыхания
там огромное количество ссылок на медицинскую литературу, которая послужила базой метода Бутейко и пранаямы

Бутейко и Брегг были здоровыми людьми
сейчас здоровых практически не осталось даже среди дошкольников, не говоря о пенсионерах

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

Ничего себе! Спасибо за информацию про смерть Бутейко в 80 лет. Знаю, что звучит избито, но моя бабушка умерла в 90,в жизни не применяя ни одной из техник зож или диет. Ранее читала про смерть от рака в очень в раннем возрасте гуру вегетарианства который написал книжку о том, как избежать рака. А ещё бегал марафон какой то знаменитый бегун, тоже вроде книгу написал о беге, и очень рано умер. Вот спрашивается, для чего все эти истязания-заняться больше в жизни не чем? В общем я за умеренный зож!

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

Но надо заметить, моя бабушка пережила 3 больших голода в своей жизни, рассказывала, как ели лебеду и мёрзлую картошку. Насколько я читала, те кто пережил блокаду, тоже многие были долгожителями. Всё так голод запускает какие то гены долголетия видимо, если потом не обжираться. А бабуля всегда была худенькая.

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

Во время блокады Ленинграда практически не было больных с артериальной гипертензией, но уже в 1944 появилось много оных. Тогда даже появился термин «блокадная артериальная гипертензия».
То самое наблюдается у многих людей, живущих в фавелах в Бразилии.
Это изучается плотно сейчас. Поэтому к голоданиям или малоедению нужно подходить очень ответственно. Главное, не навредить!

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

На сайте есть примеры людей, которые ранее голодали и потом оказывается, что у них развилась гипертензия. Они начинают опять голодать и по прошествии какого-то времени опять повышенное давление и опять голодание. Замкнутый круг. Они даже не понимают, что эту гипертензию они вызвали сами.

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

Nedotroga, очень интересно! А вы не подскажете, эти люди у которых гипертензия появилась после голоданий, они голодали длительно или это были короткие одно дневные или трёх дневные голодания? И это были сухие или водные голодания? Спасибо!

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

Если голодание длится более 72 часов, то происходит поломка стереотипа питания, центр насыщения уже не функционирует исправно, сбивается природный механизм регуляции.
Сколько нужно проголодать и в каких отрезках времени, чтобы заработать себе гипертензию- это у всех по-разному. Зависит от возраста, пола, генетики и т.д.


По моим наблюдениям, нужен отрезок времени по крайней мере 6 месяцев, в течение которых проводились неоднократные, превышающие 3 дня голодания. Но это навскидку. А так надо проводить исследования.

Re: Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание
 

Но есть исследования по блокадникам.
Они велись до начала 50-х годов, а в начале 60-х годов прошлого века еще писалось в историях болезни - блокадник /неблокадник. А в начале 70-х годов проф. Гогин заметил, что у многих ленинградских молодых людей чуть старше 20 лет чаще встречается артериальная гипертензия, чем у их сверстников в популяции.
Практически все эти молодые люди оказались детьми блокадников - мать/отец пережили блокаду в детстве. И у этих людей также были поражены сосуды.

Но самое страшное, что внуки блокадников имели хронические заболевания, не только гипертензию, в два раза чаще, чем их сверстники из семей в группе сравнения, где блокадников не было. Причем и голландцы получили подобные результаты - голод бьет очень сильно через поколение.