Re: Время пришло (24 дня)
 

Я уже урывками пыталась описасть, но готова повторить все, что знаю.

1, Чья методика?Честно говоря, не помню. Я в свое время читала очень много по различным методам. Целая библиотека была.
(Мне кажется, Куренного книга, но сейчас она у меня на даче, подтвердить не могу).

Помню, что обсуждался вопрос применения вместо оливкового масла любого растительного, а вместо лимонного сока - любого кислого: клюквы, смородины и т.п. Мне процеживать не захотелось. получилось лучше, чем обычно.
А кефир рекомендовали пить на следующий день как легкое белковое.
Сначала сок, потом кефир.

Ну, я кефир обычно с клюквой или брусникой пью регулярно. Вот после этого и начинается повторная чистка.

В каких пропорциях? 1 пачка (300 гр) замороженной клюквы (предварительно оттаявшей и согретой) и 300-350 гр. оливкового масла для моего веса (рекомендация Огулова).

В день чистки нужно пить сок. Семенова рекомендует яблочный.
Мне ближе смесь Уокера:
В 2-х литровую бутылку из под воды налить около 1 л сока грейпфрута, 200 мл лимонного сока, а остальное долить апельсиновым соком.
Дальше с утра пить по 150 мл сока и 150 мл воды каждые полчаса.
Надо рассчитать время так, чтобы к 19 часам пить сок закончить.

Я стараюсь после этого принять горячую ванну. И в 22 часа выпиваю смесь масла с клюквой.

А через минут сорок отправляюсь спать с грелкой на правом боку.

Re: Время пришло (24 дня)
 

Это взбивается вместе?
И выпивается за один раз?


Сок свежевыжатый?
Он целый день в бутылке?

Re: Время пришло (24 дня)
 

Это взбивается вместе и выпивается за один раз.
Но 300 гр клюквы - это замечательно для всех, а вот 300 гр масла - для людей с большим весом.
По-крайней мере, когда сестра моя чистила печень у Огулова в стационаре, рекомендации были именно такими.

Сок свежевыжатый.
На счет целый день: 4л:300мл= 13 приемов.

То есть 6,5 часов. Не думаю, что за это время смесь соков испортится.
Ну можно в холодильник поставить и теплой водой разводить.
Только с водой не смешивайте для хранения!
Я как-то попробовала в дорогу с собой - еле проглатывала.

На следующее утро 1 стакан кефира (0%-1%) сблендерить еще с 300 гр клюквы или брусники.
мне кажется, можно и мед, и сахар добавить.
Я ни разу не добавляла.

Re: Время пришло (24 дня)
 

Habiba,

Спасибо, огромнейшее за поздравление! Систему -60 прочитала.
Я ей давно интересовалась. Но вот беда: как только в бассейн - так тутже простуда.
Я где-то выше писАла, что еще на кислых помидорах чистилась. и дочери тоже рекомендовала такую чистку, так как масло с лимоном ее выпить не заставить.
У нее работа сидячая, стали ноги болеть.
Вроде бы ттт.

Re: Время пришло (24 дня)
 

Я плаваю с трех лет.Ничего полезнее ,особенно при лишнем весе нет.Простуду можно предупредить.Одеваться потеплее,домой побыстрее,после плавания душ погорячее и растереться до красна махровым полотенцем.А если Вы совсем незакаленная,можно начинать дома с обливания ног холодной водой и в теплые носки.

Re: Время пришло (24 дня)
 

Habiba
Я со своим лишним весом всегда только плаванием спасалась.
Что-то в прошлом году сдвинулось, видать.

в октябре через месяц после бассейна заболела так, что, мама, не горюй (хотя и прогревалась, и в машине ехала). и в этот раз двух недель хватило, чтобы расхвораться.

5-й день выхода

Ночью кашель просто трепал.

надоело.спомнила Армстронга: испекла себе небольшую картошку (израильскую с тонкой и нежной кожурой) и осторожно ее съела.
кашель тутже заглох до утра.

Сейчас выпила разбавленный апельсиновый сок. Опять начался кашель.

Может, аллергия все-таки?

Еще картошку испечь? Подожду пока

Re: Время пришло (24 дня)
 

Я от кашля лечу всех ингаляциями с бальзамом звездочкой.Эфирные масла растворяются в горячей воде,ты их под одеялом вдыхаешь и они оседают на легких,бронхах и пр.Всегда буквально сразу становится легче.Попробуй!

Re: Время пришло (24 дня)
 

8-й день выхода

Кое-как пью грейпфрутовый сок все еще разведенный водой.

Из питания: сблендеренные овощи 2 раза в день, сварила немного гречневой каши, перед сном съедаю печеную картофелину от кашля.
Вместо чая пью залитые кипятком ягоды замороженной черники (1ст.л/0.5л воды).

Кашель кажется уменьшился.
Во всяком случае переместился наверх.
Насморк тоже не такой сильный.

Но чувствую себя еще не очень.

Кишечник срабатывает после каждого приема пищи, таким образом тошнота ушла.

Совсем не хочется сладкого (мой бич всю жизнь), даже яблок и неразведенных соков не хочется активно.
На тортики, шоколадки и конфетки глаза бы не смотрели.
Тянет на квашеную капусту.

Вот и все на сегодня, пожалуй.

Re: Время пришло (24 дня)
 

Взвешиваешься?

Re: Время пришло (24 дня)
 

килограмм в плюсе. И вокруг него танцульки по 300-700 гр.

Мне надо восстановиться, а потом я на свою диету перейду: молочка. гречка, рыба и овощи.
Но пока кашель не пройдет, никак не могу исключить печеную картошку и чеснок.

таблетки пить не хочется.