Re: дневник Ирины
 

Вот и готово:))

Ирина112, как движется голодание?:)

Re: дневник Ирины
 

Helena, ответ на то, что недоголодовывала... из голода не выхожу пока не пройдет криз, потому что понимаю, что чистка не закончена. пробовала делать каскад мокрым и питанием 3*3, то после мокрого нападает жор (неудобство огромное, но я сдерживаюсь и пью много воды) и часто на третий день голова болит, чего нет после сухого. согласна, что длительные голодания всё-таки на мокром безопаснее. сегодня третий день чувствую себя нормально, немного голова поднывает, вчера вечером была небольшая слабость и отрыжка (примерно с 20.00до21.00), спала очень хорошо, если учесть, что последний месяц была в нервной напряженке и спала всего по 3-4 часа в сутки

Re: дневник Ирины
 

Это хорошо, что сон нормализуется:) не знаю как для кого, а для меня качественно поспать и выспаться очень важно.
Ирина, про недоголодовывала, я как раз и имела в виду, что после наступления криза организм только перестраивается на внутреннее питание (скажем так, начинает пожирать ненужности), в том числе и те, которые создают наши болячки. А до криза - это так, раскачивание, очищение, но не "скальпель " голода.
Потому , по большей части, голодание до криза - это для тех, кто хочет сбросить вес или научиться правильно выходить. А вот лечение - это прерогатива уж длительного голодания (или частые каскады с правильными выходами).

Я не категорически против "сухого" голодания, я против его для применения на себе! У меня бывают камни уратные в почках - они следствие много чего, но и то, что я в обычном состоянии пью МАЛО воды - оказывает и усугубляет положение. Плюс у меня осень "густая" кровь. Я реально боюсь того, что может случится на сухом у меня, потому и пробовать его не буду.

Re: дневник Ирины
 

Helena, первый криз проходит на второй-третий день, второй наступает примерно на 7-8 день. вообще слышала (когда была в Индии), что при нормальном режиме питания, также как и во время голодания рекомендуют пить воду только до 16.00, но почему так нигде информацию не нашла

Re: дневник Ирины
 

Это что-то новое, первый криз (по всем книжкам) это 7-8-9-10 (у кого как), а второй 17-18-19-20 - хотя они все эти кризы весьма субъективная штука.

Re: дневник Ирины
 

в книжках много что написано:-) не забываем, что у каждого организма свои особенности... когда человек постоянно практикует голодание, то криз наступает раньше общепринятых сроков, это ни моё предположение, а врача, который практикует голодание

Re: дневник Ирины
 

на форуме, кстати, тоже где-то такая инфа есть

Re: дневник Ирины
 

На мой взгояд, 2 дня - это еще никакое и не голодание, особенно, для постоянно практикующего... организм еще даже не понял, что его кормить не будут -. откуда тут кризу взяться?
Я имею в виду криз на "мокром" голодании - на сухом, конечно, все иначе.

А в чем он выражался, криз на второй-третий день?

Re: дневник Ирины
 

в моём дневнике нет уточнения, обычно перед длительными голоданиями на воде голодаю три дня на сухую, потом несколько дней входа выхода и вхожу на влажное (опять же в Индии насмотрелась), в этот раз было три сухих, на третий день выхода организм отказался принимать пищу (просто нет аппетита), с первого октября вошла в голодание на 10 дней. первый был сухим (было желание провести 11 сухих, но к вечеру напилась воды)... почему особенно для практикующего?! наоборот организм натренирован

Re: дневник Ирины
 

Именно. потому что натренирован... организм очень спокойно реагирует на отсутствие еды (или даже никак не реагирует), если это для него - дело привычное, и голодом он такие короткие перерывы в еле не считает.

Но в вашем случае раннее наступление криза, вероятно, было обусловлено предшествующими сухими днями, поэтому и криз ранний.
Организм еще не вышел из трехдневного сухого (да не очень ему и хотелось выходить, судя по всему) а ему - мокрое... он и продолжил.
Так что тут явно получается уже не второй день, - надо учитывать и предшествующие сухие.

Вообще, все, конечно, индивидуально, и кризы, действительно, "субъективная штука".:hz: