Re: Голодание и стресс
 

ндаааа.. жить с родителями - это ж***. Жили б отдельно - половины проблем не было бы. Цапались бы только с мужем. :-)

Можно, кстати, с обиды заголодать. Срочно на всех обидеться и объявить голодовку. Гордость не позволит нажраться. Или позволит? =))

Re: Голодание и стресс
 

Даже если причина вашего дерматита психологическая, то составляющая от питания в ней все равно есть. Ваш дерматит добавляет вам страданий. Голод поможет вам убрать дерматит, это будет маленькой вашей победой, которая даст вам чуточку радости.

К голоду надо относится как к медитации, это поможет облегчить течение голода. У меня есть книжка "Медитативное голодание". Я вам вышлю её, надеюсь, она хоть немного вам поможет.

Re: Голодание и стресс
 

Ksenik, отвоёвывать свободу может человек уверенный в себе, в этом случае надо послать всех подальше и уйти, и не общаться. Иначе просто скандал и свара и дополнительные страдания.
А если уйти некуда?
Для того чтобы появились силы для борьбы, надо начинать что-то делать.
Для борьбы надо много силы, а можно не бороться, когда-то у меня была книжка "Психологическое айкидо", я думаю её и сейчас в инете можно найти.
Еще можно посетить хотя бы один курс медитации Випассана, это техника, уменьшающая страдание в повседневной жизни.

Re: Голодание и стресс
 

Да , можно прям всем так и сказать - В знак протеста от притеснений и унижений объявляю голодовку. Но опять же, надо иметь силы на такое заявление.

Re: Голодание и стресс
 

linax, ИМХО.
Вам надо настроится на год-два а то и три тяжелого труда, для того чтобы занять то место, которого Вы заслуживаете. И первым делом над собой. с другими тогда будет легче.Все зависит только от Вас лично, и никто за Вас это не решит.
Надо медленно и уверенно, шаг за шагом отвоевывать право на свою личную и свободную жизнь. Переубедить кого-то Вы вряд ли сможете. Крики, доказывания и прочее поэтому лучше оставить.
И просто действовать, вопреки всему что будут Вам говорить, и что будут выкидивать Вам.
Вы работаете? Если нет, думаю надо пойти на работу.
Перестать убирать за другими, пускай что хотят говорят. Но не отказывайте им, а просто говорите "хорошо", "сейчас", "иду", и делайте свое. улыбайтесь и говорите что не успели и "сейчас" или "позже" сделаете.... Одним словом включайте грубо говоря "дурачка". Это трудно для ответственных людей, но поверьте что большинство по отношению к Вам так и делает. Можете и просто отказывать, тут уж что Вам больше по душе.
"Научили" своих чему-то, к примеру что уже всегда не моете посуду за всеми , и удерживайте это постоянно, паралельно начиная "учить" другому.
Делайте "неадекватные" поступки, но для себя старайтесь все происходящее держать под контролем.
Поймите и примите одно, Вы никому ничего не обязаны. Ни родителям ни родне, кроме сына, Вы отвечаете за него. Но и остальные также отвечают. И без угрызений совести оставляйте его, когда нужно на других.
Говорить можно много, но Если Вы этого по-настоящему не хотите и ищите в подобных вещах каких-либо оправданий или отмазок, то игра вряд ли стоит свеч, ибо Вас может ждать еще большее разочарование - в самой себе.... поэтому сначала хорошенько разберитесь , а что именно Вы бы хотели получить, как оно должно выглядеть, для чего оно Вам, нормально ли это.... и если все решено, тогда вперед.
А голодание было бы неплохим помощником во всем этом.
удачи Вам.:prv03:

Re: Голодание и стресс
 

Отвоевывать свободу нужно конкретным делом, т.е не быть просто кухаркой, посудомойкой, прачкой и т.д. Нужно иметь любимое дело, работу, профессиональный рост в профессии, самосовершенствоваться.
Отсюда и уверенность в себе появится. Ходить по курсам это только материальную помощь оказывать кому-то.

В общем надо стать значимым в своих собственных глазах.

Re: Голодание и стресс
 

Но,возвращаясь к голоданию и болезням,даже если они от стресса...
Если Вы выдержите длительное голодание и даже симптомы пройдут,как только начнете есть по прежнему - все вернется,более того: уж тогда нажретесь не раз и не два...В 90% случаев быстро утерянные болезни и кг возвращаются еще быстрее.
Верно говорит Игорь: если чего-то хотите действительно изменить - вам предстоит длительная работа,без конца даже.Меняйте образ жизни!И неплохо начать,как верно дал совет Вовец,с изменения питания и однодневных голоданий.
Если Вы не способны на это,то есть побороться с собой - значит тем более не сможете побороться с дугими.
Большой шаг долго не удержать,потому надо делать мелкие)) Но долго.

Re: Голодание и стресс
 

Чтобы отвоевывать свободу, имхо, для начала надо её ощутить внутри, хоть крохотный порыв...иначе тот же самообман: отвоюешь и не будешь знать, что с ней делать. Тут еще получается, что чувством долга зашорены все остальные чувства и желания, чем вполне довольны окружающие linax. Неважно с кем и где жить, с родителями, мужем, детьми... чувство долга - это дятел, который всегда с тобой).

А иногда они напротив, очень помогают, если раньше этого не делал, это и есть неадекватный поступок!)) Правда, к нему надо быть готовым, иначе чувство вины и всё по новой, но пока не сделаешь, не узнаешь, готов ли был)).

И еще мне кажется, все-таки начать надо с попыток осознания...менять образ жизни надо, безусловно, но не будет ли это в данный момент еще одним камнем на шее, типа ДОЛЖНА, хоть и себе, но ДОЛЖНА?))

Linax, простите, Вы материально зависимы?

Re: Голодание и стресс
 

Имхо, ВАЖНО!
Три поколения в одной квартире - это вам не шутки. Как-то ещё умудряются размножаться в таких жёстких условиях.. загадка для меня.
Счас на неё давят со всех сторон, повторюсь: жили бы с мужем отдельно от всяких родителей - давление на девушку на порядок поубавилось бы. (конечно, если мы жертвой считаем именно её) Отсюда можно уже плясать о твёрдости желания что-то изменить в своей жизни, в т.ч. голодать и прочее. В противном случае это будет бег по кругу: наорали - растроилась - наелась - проревелась - прыщи - недовольство собой - голодание - непонимание в семье - расстроилась - наелась - проныла весь вечер - опять наелась - прыщи - не могу на себя в зеркало смотреть - наелась ... и так до бесконечности.

Re: Голодание и стресс
 

Для меня тоже загадка)), хотя люди и не в таких условиях живут и размножаются:-).

Я к тому, что "бег про кругу" мы сами себе устраиваем, от внешних условий можно сколько угодно бегать, и всегда можно найти тех, кому не угодить. Не будет рядом родителей, они по телефону могут звонить, а могут просто "в голове" оставаться и там продолжать давление(типа)).
Хотя да - бытие определяет сознание, но и эту фразу можно понять прямопротивоположно ;))).