Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Архив (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=16)

- - Цель-60 кг (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=10121)

Re: Цель-60 кг

Цитата:

Сообщение от shahin (Сообщение 396438)

Теперь решился на длительное голодание пока не достигну 60кг.

возможно не самый оптимальный путь. После 1-го ацидотического криза (6-12 дней) потеря веса заметно замедляется. Эффективней каскад из 2 или более голоданий типа 12 + 7-10 выход + 12.
В отстутсвие физнагрузок потеря на больших сроках составляет порядка 1 кг в неделю.

Цитата:

Сообщение от shahin (Сообщение 396438)

рост-175

при весе 60 кг это ИМТ ниже нормы (ИМТ 20-25), а некоторые исследования показывают, что с чуть выше нормы живут дольше, чем даже с нормой, а при движении ИМТ вниз смертность растет по экспоненте.
Вот, вывалил на вас информацию к размышлению. :-)

Re: Цель-60 кг

Привет,shahin! Молодец, вы держитесь отлично. А на счёт ваших заветных 60кг, возможно во время голодания вы пересмотрите свои планы. Ведь голод чистит и ум. Может вы достигните комфортного состояния и при весе чуть больше намеченного.

Re: Цель-60 кг

Решил возобновить голодание.В предыдущий раз пришлось прерваться

.Сегодня 1-ый день.

Re: Цель-60 кг

shahin, удачи, 60 кг самый раз)))