Re: Дневник Дюки
 

А такие вещи точно ни к чему

Re: Дневник Дюки
 

но и избежать,в конкретных случаях, не всегда возможно...

Re: Дневник Дюки
 

Обнюхивания батона невозможно избежать? )))

Re: Дневник Дюки
 

:D я,конечно же,не конкретно батон имел ввиду,а сами запахи пищи.Мне во время готовки,приходится вдыхать эти запахи и это неизбежно.Первое время раздражает,спору нет,зато сейчас я ими просто наслаждаюсь.В данный момент,я могу по запаху определить,какие ингредиенты содержит то или иное блюдо.Чувство голода это не вызывает,лишь только приятные ощущения. Могу просто встать над кастрюлей и вдыхать аромат блюда, ведь только на голоде можно различить истинные запахи.И это вызывает восторг.

Re: Дневник Дюки
 

08.11.10
Клизма вчера прошла успешно. Как всегда очень хотелось есть.
День третий:
Вес: 71.1
Отвес: 1.5
Лег спать в 21:30. Проснулся по будильнику в 6:00.
Среди ночи проснулся от того, что мне приснился жуткий сон. Я сорвался... Обожрался до пуза разной едой. Как же так произошло! Я так терпел и сорвался. Это было ужасно. Сначало подумал, что проснулся и пошел лунатить до холодильника... Я ничего не помню. Мне было ппц, как фигово. Через минутку я понял, что мне приснился сон! Тьфу..
Принял душь и сходил за водицей родниковой.
Меня мучает эта еда. Она везде. Дома, в гостях, на работе. Весь день слабость. К вечеру чувствую себя нормально. Как бы я хотел на голоде ничего не делать, просто лежать дома и прогулеваться, но увы. От одной работы приходится идти на другую. Целыми днями на ногах, хотя и удается несколько часов побыть дома на диванчеке с телевизаром. Он у меня в фоновом режиме. Уже не помню даже, когда с интересом его смотрел.
Я тут замахнулся на 21! Тоже мне герой нашелся... Я не знаю, как мне это терпеть двадцать один день, а еще и выход.
Одно дело книги, а другое личный опыт. Это мое можно сказать первое голодание и я подумал, что для первого раза мне 9 дней потолок. Первые два дня я не считаю. Как писал Столешников, если вы голодаете 7 дней значит вы отголодали 5. Первые два дня разгрузочные.
Выходить буду 7 дней на цитрусовых и после 7 дней фруктоедение + баня.
Что будет потом... будет видно, очень хочу быть сыроедом. Я надеюсь, что результат я увижу.
Если я почувствую необходимость добавить день я добавлю. Может еще день, хорошо, еще денек отголодаю и в том же духе. Насиловать себя цифрой 21 не хочу. О, как мне полегчало, когда я поставил себе срок 9 дней.
Вообще мне психологически сложно, но я знаю, что мне это надо и будет глупо сорваться.
А такие слабости посещают меня часто, а может ну его нафиг?!
Дай бог мне силы!

Re: Дневник Дюки
 

09.11.10
День четвертый:
Вес: 70.0
Отвес: 1.1
Утро...
Проснулся в 4:30. Бессоницей не страдаю, засыпаю легко.
Настроение хорошое, самочувствие отличное. Хочется кушать. Радуюсь даже запаху хлеба. Стало чуть легче себя держать. Какой-то прилив энергии. Не пойму!
Как вкусно пахнет еда. Удевительно мне уже не так сильно хочется съесть например кусочек хлеба или тарелочку ж.картошки. Мне ндравятся эти запахи. Запахи стали более объемные.
От курения стал получать удавольствие, как в подростковом возрасте. Надо бросать, но как это сделать. Посмотрим, что будет дальше.
заметил, что у меня блестят глаза. Эх, а белки с желтезной. Лицо посвежело. Мешки с синикаме заметно чуть спали. Язык уже 4й день чистый... Ну тоненький-тоненький слой есть. Изо рта запах присуствует.

Re: Дневник Дюки
 

у меня второй день, курить вообще не хочется.... моментами даже жить напрягает)

Re: Дневник Дюки
 

Может позже и у меня будет так?! С голоданим бросать для меня это слишком. Если я тогда бросал, кое как держал себя в руках, но также была подмена. Сухарики, орешки, семечки, жевачки. Это помогало. А сейчас нечем заменить(

Re: Дневник Дюки
 

Вчера к 16:00 появилась смльная слабость и плохое настроение. Очень захотелось кушать. Как всегда было выпито около 1.5 л воды. Попробовал минеральную воду кубай. Какая она вкусная. Выпил стакана два, какая-то она сладенькая.
Вечером была поставлена клизма.

Re: Дневник Дюки
 

10.11.10
День пятый:
Вес: 68.8
Отвес: 1.2
Спать лег поздно. Проснулся в 9:00. Принял душь. В животе какой-то дискомфорт... Что-то застряло. Самочувствие нормальное. Настроение отсуствует.
Из еды много чего хочется, особенно сладкого. Кофе со сливками... Мечта. много сладкого... Вообще от кофе, хочу отказаться, но такая тяга.
В голове полный бардак.
Надо потихоньку рацион состовлять.
А тут все готовят, как потом отказываться. Придется быть сам себе повар.